Witam, sprzedam trochę rzeczy, gry na ps2, różne rzeczy do konsoli, kompa, tv Gry: Metal Gear Solid 3: Snake Eater Edycja Kolekcjonerska metal box 45zl Tiger Woods PGA Tour 07 jak nowa 15zl Devil May Cry [...]
Cezi1987, straszny chaos w Twoich postach. Wpierw piszesz ze jednak stawiasz na Vitalija , Solis Cie zawiodl, poczym piszesz w poscie ponizej, ze mimo wszystko wierzysz w Solisa.. Podobnie kilkadziesiat postow dalej robisz chaos z postami odnosnie przeciwnikow Vita i Solisa. Piszesz jakbys nie mogl pozbierac mysli albo pod wplywem chwili(lub [...]
[...] alternatywnych ćwiczeń i ogromu poświęcenia udaje mi sie dalej rozwijać. Dla zaciekawionych podaję link do poprzedniego tematu(tam jest więcej szczegółów), zbyt dużo tam stron sie zrobiło i lekki chaos dlatego formę po 5 latach wklejam w nowym. http://www.sfd.pl/My_sacrifice_1_3_9_11_16_19_Nowe_20-t375539.html proszę narazie nie wpisywać sie
[...] też odpadają), nie mogę jeździć na rowerze. Na basen już się zapisałem. Są jeszcze jakieś aeroby? Diety staram się przestrzegać, ale jest to o tyle trudne, że w nocy pracuję, za dnia studiuję i o regularnych posiłkach nie ma co marzyć. Przepraszam za chaos w wypowiedzi, mam nadzieję, że da się mnie zrozumieć. Pozdrawiam i z góry dziękuję za rady.
[...] zawsze szło opornie, może teraz pójdzie za ciosem i dobije do 35+, czego sobie życzę! Siłowo... ciężko powiedzieć. Na pewno do przodu, bo to czuję i widzę, ale konkretów brak, z powodu braku wypisek. Obiecuje, że przy następnym treningu wszystko będzie troszke bardziej czytelne i złożone, bo tutaj panuje chaos i brak prawdziwych porównań. pzdr
[...] do niego zamiast po szkole i po szkole te 200g piersi z kurczaka(lub mniej) + ryzu troche tak zeby wyszło te 3ww na kg ciała i kcal dobić:) co wy na to? przepraszam za chaos ale napisałemładnie to mi usunęło posta:< Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 93,2 Wzrost: 183 Obwód klatki: 100+ Obwód ramienia: ~38 Obwód talii: ~100 Obwód [...]
mam nietypowe pytanie, bo wróciłęm z treningu zjadłem obiad i po paru minutach na osłodę skonsumowałem 2 czekoladki...ale z alkoholem. Obliczyłem, że spożyłem jakieś 2g spirytusu, czy taka ilość może wpłynąć na regenerację? xD. Wiem, że dziwne, ale się zastanawiam jaka minimalna ilość wprowadza chaos.
[...] zdrowy tłuszcz i warzywa (z wyjątkiem okołotreningowych- wtedy dajesz węgle: przed o niskim IG, po może byc IG wysokie). na noc białko- kazeina+ tłuszcz. wywal te owoce, nabial typu mleko, jogurty, podejrzane wędliny (w sklepach to syf, a nie wędliny). skorzystaj z vitalmaxa- wylicz kcal i BTW i skleć coś normalnego, bo póki co to widze chaos
[...] gdyż będę się teraz redukował - od pół roku nie uprawiałem sportów (w przeszłości siłownia + piłka nożna, ale nie w tym samym czasie), przytyłem 11kg. Trening siłowy byłby dobrym bodźcem do zahamowania katabolizmu, mięśni i tak mam niewiele po takiej przerwie, mógłbym zrobić fajny rekomp, ale potrzebna jest siłownia. sorry za chaos w poscie
wszystko jest bez ładu i składu. chaos widze. studiuje dalej te podwieszone i ułoż że wreszcie coś konkretnego. jak nie wiesz- to skorzystaj z vitalmaxa. wylicz kcal, BTW i porozkładaj to na posiłki odpowiednio do pory dnia i treningów
[...] napisalem nie bylo nic obrazliwego.maly fakt o ktorym bym nie pisal gdyby ktos wyzej sobie nim nie wycieral mordy. nie wiem dlaczego po napisaniu ze to under zrobil sie taki chaos... reasumujac- Unigen jest underem dobrej jakosci, to dobry wybór ale w zadnym wypadku nie jest to staf apteczny w sposob w jaki może rozumiec to przyslowiowy pan [...]
Spiesze sie wiec nie bede sie rozpisywal, za duzo odjales tego zapotrzebowania daj na razie -300 ,dieta to jeden wielki chaos. Tak w ogole to z czego Ty sie chcesz odchudzac ?
[...] typu czekolada etc. jednak ciężko mi to idzie, czasem po prostu nie mogę sobie odmówić małego co nieco, ogólnie co do diety to jestem okropnym laikiem i mam tu dosłownie chaos, jem, gdy poczuje głód, czasem dzieje się to nawet w nocy, co powinienem z tym zrobić? Btw, znacie tą książkę i ten trening? Czy to da efekty? Chciałbym by Dziewczyna [...]
Dzień 51 DNT Pod tytułem chaos Praca - targi - uni - dom, wszystko w biegu + 3 batony białkowe w szkole Boje sie dzisiejszego treningu. Po środowym wszystko mnie boli, a wzniosów i wyciskania siedząc szczerze nienawidze Poza tym, to pierwszy dzień nowego planu góry. Musze sobie zrobić jakiegoś ptasiego wheya bo mam takie parcie na słodkie że [...]
[...] niesystematycznie. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna kolesiami w pogodne dni ;D Przed wakacjami ważyłem 85kg w czasie ich trwania zrzuciłem 7kg a później zaczął się chaos raz ćwiczylem raz nie, zerwałem z pewnymi złymi nawykami żywieniowymi i zatrzymałem sie na 75kg, jednak dalej jestem zalany tłuszczem, od początku ferii(pierwsze 2 tyg [...]
[...] niesystematycznie. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna kolesiami w pogodne dni ;D Przed wakacjami ważyłem 85kg w czasie ich trwania zrzuciłem 7kg a później zaczął się chaos raz ćwiczylem raz nie, zerwałem z pewnymi złymi nawykami żywieniowymi i zatrzymałem sie na 75kg, jednak dalej jestem zalany tłuszczem, od początku ferii(pierwsze 2 tyg [...]