chamskie

[...] wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- hmmm zdjęcia pomyliłem porostu prosiłem o pomoc a jak narazie dostaje same chamskie odpowiedzi a co do zastrzyku to myślę jest dobrze zrobiony i chciałem nabrać doświadczenia dlatego pytam was co i jak przyznaj SOG'a Aderos Wysłana - [...]

[...] jeszcze bardziej, czułem się świetnie. Nic mnie nie zalało, brzuch nie wywalił. Na drogi dzień wyglądałem nadal dobrze, nie było pompy ale nie było zalania. Kontynuowałem chamskie ładowanie bez specjalnego liczenia, wypiłem może litr płynów od 8 do 14 i o 14 bylem na treningu pozowania. Było bardzo dobrze ale opuchła mi skóra nad skarpetkami, [...]

[...] spamu, nie pisania głupich komentarzy - TEMAT TEN MA BYĆ CZYTELNY PRZEDE WSZYSTKIM. Wszelkiego rodzaju proby prowokacji, glupie komentowanie sylwetek, wścibskie i chamskie komentarze będą srogo karane!! W sensie usuwane razem z autorem na dluuuuuuugo - to Wam mogę obiecac. Wiec proszę wszystkich pozostałych o brak: szyderstwa [...]

[...] z niej tylko jeden. Ten brutalny sport zawitał już do Polski. Vale tudo, to walka bez reguł. Zakazane jest tylko gryzienie, uderzanie w genitalia i ciosy w krtań. Wskazane - chamskie nadziewanie przeciwnika na kolano czy knajackie uderzenie "z główki". W klatce stosuje się chwyty, kopnięcia i uderzenia sprawdzone w realnej walce. Wymyślono je w [...]

[...] których widać rażące braki w podstawach, ciężar ponad siły albo zwyczajną głupotę. Dla osób myślących jest to oczywiste – ale na wszelki wypadek to napiszę. Nie chodzi mi o chamskie krytykowanie ludzi, którym brakuje ciut-ciut, którzy prawie mają wymarzony PR i robią go na szkolne 4 z minusem. Punktować należy rzeczy ewidentne – takie, po [...]

[...] na jakimś slupie / haku. Odrwacacie się plecami do tego, łapiecie końce i boksujecie naprzemiennie. Technika tak jakbyś wyciskał sztangielki na klatkę jednoręcz. Nie chamskie proste. 3. Podciąganie nachwytem 3-4 * 8-10 powt + 1 * MAX - wykonujecie dokładnie taką techniką, jaką macie na egzaminie. Pierwsze 3-4 serie progresja ciężaru. [...]

[...] daje dodatkowy bodziec do wzrostu barkom. To by bylo na tyle. I teraz niespodzianka...nie nie, nie powiem ze cały ten post to żart a makrocykl jest nieskuteczny bo to byłoby chamskie . Powiem ze jeśli jesteś w tym miejscu, i przeczytałeś cały ten post, to i bez problemu wytrzymasz do końca tego makrocyklu, a nawet A6W na końcu . Tak więc nie ma [...]