[...] w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : pomiary dodam jak odkryje gdzie mlodzież wchłonela centymetr wrrr W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i ogólnie W którym miejscu najszybciej chudniesz : raczej równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
Don gratuluje utrzymywania tak za***istej formy po cyklu. Klatka chyba nawet lepiej teraz wyglada jak woda zeszła, ale z ramion chyba z centymetr moze 2 poleciało? albo moze zdjecie takie.?
Joł joł, dzisiaj dzień pomiarów - oko się otworzyło pobiegłem na wagę i po centymetr, w bicepsie musiałem się ebnąć tydzień temu :D, wyniki: Data 25.01.15 01.02.15 waga 86 85 Pas 93.5 92 Udo 64 63.5 Klatka 97 97.5 Biceps 35.8 35.5 Biodro 101 100 Przedramię 31 30.9 [...]
[...] nieco stonowana - postaram sie utrzymac ilosc bialka i kalorii ale rownoczesnie urozmaicic diete (ryz bleee?) i nieco ograniczyc inne restrykcje. Problem pojawil sie przy przejsciu na tanszy bialy ryz wiec jutro nie jem go wogole. Wieczorem centymetr, waga i faldomierz (juz sie boje ) MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-02-27 09:50:05
Ale fakt, to niesprawiedliwe. Mój po zimie znowu zaczął więcej pracować, bo sezon, przestał żłopać tyle piwska i żreć słodycze i 10 zimowych kilo mi spadło. A że pracuje siłowo to nie jest patyczakiem. A Ty człowieku licz, zapyerdalaj, i ciesz się że co tydzień jest centymetr mniej...:-P
da radę. ale wyciskanie małymi ciężarami imo można wsadzić w dupe. musze miec co wypchac. a barki bez wyciskan to szkoda robić. tak to widzę. będę opuszczał przez 10 sekund i chu j . zrobię na siedząco bez oparcia z zatrzymaniem centymetr nad klatką. zabawie sie
ooo sluchajcie, czy te pomiary składu ciała i wieku metabolicznego to są cokolwiek warte? bo bym sobie chętnie zrobiła jak ma to sens. bo wage to moge przez okno wyrzucic i centymetr ostatnio też
a jak teraz z fatem ? Gruubo jeszcze jest, bede staral sie zrzucic z 10cm w bebnie w te 2 mc, obecnie zaczynam coraz wiecej cis do siebie i nie wiem czy metr pokazuje fat czy miejsce na zarło sie robi, bo sylwetka sie poprawia na + powolutku, a centymetr pokazuje swoje %-) %-)