centymetr

[...] Trening z rana na czczo i o dziwo poszedł całkiem ładnie, jedynie BCAA i cynamon poszedł przed. Zaspałam i już nie miałam czasu na brzuchy i aero ale postaram się to odbiegać na wyjeździe. Popołudniu wyjazd, miska będzie trzymana w tym będzie, najprawdopodobniej, niedziela wolna, biorę centymetr więc się pomierzę. Si ja gerls end bojs ;-D

Centymetr nizszy od SKLa

W Sakndynawii pierwsza wizyta u położnej w 12 tygodniu w przypadku pierwszej ciąży. W przypadku drugiej w 20 tygodniu. Zgroza? Jakoś dzieci rodzą się zdrowiutkie, cesarki należą do rzadkości, a ciężarne pracują do 34 tygodnia ciąży na pełnym etacie. Jeszcze powinnam wspomnieć o tym, że podstawowym narzędziem, jakim posługuje się położna/GP w [...]

[...] jest lepszy od push-upów, już po rozpiętkach czułam jak mi cycki idą do góry. Nie wiem co to dalej będzie przy takich postępach :-PP Jutro pierwsze pomiary, no ciekawe ciekawe, co pokaże panna waga i jegomość centymetr :-)) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f8d14af1494494286f430f033ddc55f.png Zmieniony przez - bassska w dniu 2013-07-22 21:29:02

[...] 1, Bromergon 1/2 BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory, ogórki konserwowe, buraczki, brokuły Chciałabym się zmierzyć ale gdzieś zagubiłam centymetr, proszę o cierpliwość, zakupię w wolnej chwili :-) Aha i jestem głodna %-) ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58c67c88f4474ef49a44b5c1f2282361.png Trening każde 5 [...]

mika u mnie zanim centymetr pokaże więcej to chyba się zejdzie, oj dłuuugo ;-) ale spoko, wszystko w swoim tempie :-) moim celem nie jest nagle jakiś gwałtowny wzrost obwodów, co to to nie, ale żeby to był wzrost obwodów w odpowiednich miejscach wprost proporcjonalny do przyrostu siły - pomalutku, mam nadzieję do tego dojdę;-D póki co zadowolona [...]

[...] lamany trzymany szeroko – stojac - 4x8 - 5, 5, 5, 5 Modlitewnik – sztangielka - 4x8 - 10, 10, 10, 12 Allachy - 4x15 - 25, 20, 20, 20 Spięcia brzucha - 4x30 W końcu również znalazłem pasmanterię i kupiłem centymetr. :D Moje wymiary poniżej: https://image.ibb.co/fw1FQA/wymiary-2018-11-05.png Zmieniony przez - justnobody w dniu 2018-11-06 09:08:50

Swietne uczucie jak ubrania nagle pasuja :) Najlepszy wyznacznik, bo centymetr tez potrafi platac figle :) Jaka ladna fryzurka - to twoje dzielo? Właśnie dlatego nie pamiętam kiedy się mierzyłam. Może jak ktoś by to zrobił było by bardziej dokładne. A to pierwszy wianuszek na główce mojej małej Mi :) wiercipiętek pozwolił sobie uwić :)

2-3 tyg , wyznacznik centymetr, pomairy bfs via mybodycomp.com oraz lustro , waga nawet sie nia nie przejmuj

staram się mierzyć przy lustrze, równo centymetr trzymając... ale z drugiej strony, mi nigdy w piersi "nie idzie", a jak pójdzie, to znak, że ciąża ;-) poza tym, po koszulach czuje, że guziki tuż pod biustem ciaśniej dopinają się... następne mierzenie zweryfikuje, czy błąd jest błędem..

[...] co mi zostaje, to powiększyć górę, by zrównoważyła dół, bo tu mogę na rzęsach stawać, a jak widać po pomiarach, uda rosną wbrew praw natury %-) już nawet nie patrzę na ten centymetr przykładając go do obwodu ud, bo co się mam denerwować ;-) także szlifujmy górę, niech rośnie i niech ciuchy pękają w szwach! dół mam nadzieję się podporządkuje! [...]

Zawsze, gdy chcę coś zmierzyć to gubię centymetr... Trudno, chciałem zmierzyć bajcepsa :-D Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-12 22:57:55

4,5h snu po nocce ale nie było najgorzej na treningu ;] Trening: Poszły plecy trening bardzo dobry: 5min orbitreka Podciąganie na drążku nachwytem 4-5x max z progresją ciężaru 12xcc/9x2,5/7x5/6x7,5/5x10 Wiosłowanie sztangielką 4-5x 6-15 + regres 22x12/30x12/42x10/50x8/32x30 [...]

remik664 -> PROFIL AKTUALNY. Wraz z redukcją robię cykl na siłę. Jadę na WF + PURPLE WRAATH. Teraz zjechałem na 4 powtórzenia i bicek urósł mi o centymetr. Siła też za***iście szybko rośnie, ale niestety miałem 2 kontuzje i tak naprawdę nadrabiam wyniki, ale suple rewelacyjne. Tylko, że zamiast smaku elektryczna lemoniada powinien być [...]

[...] taki okres na siłowni, że były takie gryfu które miały to ryflowanie na sztandze dość ostre, bardzo dobrze się sztangę trzymało w dłoniach ale przy większych ciężarach wystarczyło, że w dłoni gryf zjechał o centymetr i już zdzierał skórę na dłoniach. To są dla mnie najgorsze akcje bo nie dość że to boli to jeszcze w dłoni nie idzie nic utrzymać.

Wiek: 28 Staż: .....ech – nie wyglada – ale kilka lat bankowo Wzrost: 178 Waga ciała: 88kg Obwody Brzuch (na wysokości pępka): 86cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 43,5/42,5cm Przedramię lewe/prawe: 33,5/33cm Ta czesc to plan skupiony na barkach i plecach – jest male prawdopodobieństwo ze nogi urosną – być [...]

Lustro to podstawa lecz Czasami bywa Że widzimy to ci chcemy zobaczyć, wiec centymetr będzie najlepszy

[...] waga 1,5tyg ~88-89 waga po 5tyg - 89,4 waga po 8tyg - ~90 waga po 11tyg ~90,5+ waga po 14tyg 91kg Skończyłem specke na ręce - zmierzę łapę za tydzień dwa, ale już widzę, ze centymetr do przodu jest na pewno! Zamiast dnia rąk - wleciał dzień czwórek - 4 ćwiczenia: prostowanie,siady, smith siady, wykroki - i 3 dni ledwo chodziłem %-) Wychodzi [...]

[...] -w DT na 0 - reszta dni -5% -lub caly czas -5% Wtbralem opcje nr 1: W DT na ‘0’ W DNT na -5%…i tak przez minimum 14 dni – potem waga,centymetr + lustro o dalsze cięcie lub zostawiamy bez zmian. Sama dieta – wrzuce tylko bilans dzienny – jak uda mi się założyć test to wszystko uzupełnię [...]

[...] ) treningowych. Zobaczylem jak organzim reaguje na wszystko - suple na 100% (tak jak planowalem). Waga nie wiem - moze zdeka poleciala - ale chyba mało - po likendzie sie zwaze i potem zdecyduje co robie z dieta - na razie jest: DT - na 100% (na utrzymanie) DNT - na 95% (-5%) pewnie zwaze sie i zejde do -10% ....ale najpierw waga + centymetr.