centymetr

może nie są to jakieś fenomenalne efekty ale po 3,5 roku treningów każdy centymetr co raz ciężej zrobić Pozdro

centymetr w oczach?

[...] to jedno z standardowych kłamstw studentów) I wygrana w kieszeni Gorzej jak konkurencja wpadnie na ten sam pomysl i ktos podrzuci na trybune kulturystow sztangielke albo jeszcze lepiej centymetr... Mimo wszystko kibicuje kulturystom - i mam nadzieje ze do studia nie dostana sie goscie spod dyskotki ktorym sterydy juz mozg wyzarly

po prostu nie przywiązuję zbyt wielkiej wagi do swoich wymiarów, tym bardziej że czasem mało się zmieniają. Nawet juz nie pamietam gdzie mam centymetr

Craig Titus wzial znacznie wiecej. Niech mi ktos powie ile to jest 3cc - chodzi o 3ml czy 30ml? Nie pamietam dokladnie. Ale chyba cc - cubic centimeter - centymetr kwadratowy - wiec = mililitr. Wiec Titus ladowal 3ml Winstrolu dziennie + około 10g innych(!)

chyba zle zmierzyłes klatke...nie ma opcji zebys miał 60cm,centymetr ci sie przekręcił,ale wiesz 186cm i 86kg-to jak grecki bóg

[...] Kolacja jajka + maslo to juz bylo razem kal 245+ 192 =440 kal B: 15,5g, T: 45g maka 5g( w uproszczeniu niech to beda 4g wegli) W:4g kal 16 kielbasa... jaka kielbasa, ma centymetr srednicy czy 5 centymetrow??? 7 cm kielbasy o sred. ok 2 cm to da jakies 100g kielbasy... ale co to za kielbasa??? zakladajac pol na pol bialko( co wcale nie jest [...]

Zdjęcia były by mile widziane ale jak nie to chociaż wez centymetr i się zmierz i zważ to będziesz miał jakieś odniesienie:) pomyśl nad posiłkiem w szkole bo te kanapki cienko wyglądają a są przecież plastikowe pojemniki w których można nosić jedzenie:) powodzenia i będę zaglądał:)

Sorry, że dopiero teraz ale robotę dopiero kupiłem i centymetr musiałem pożyczyć :E Pas 84-85, biceps 39, tyle mogę sobie sam zmierzyć, klatki dokładnie nie zmierze.

[...] stabilnie :) Waga prawie stoi w miejscu, spadła o kilogram chyba jedynie, ale się tym specjalnie nie przejmuję, bo ciało wygląda lepiej. Tylko uda nie chcą się ruszyć, ani o centymetr, czekam na nie z niecierpliwością. Ćwiczę siłowe te same co ostatnio opisywałam 3 razy w tygodniu, plus w ten sam dzień dwa ćwiczenia typowo na pupę i jakieś 5 [...]

[...] 36-letnia Ewa Zielińska (trenerzy Jerzy Walczak i Jan Remplewicz), mająca protezę kończyny dolnej, skoczyła w dal na odległość 3,62. Gdyby uzyskała wynik lepszy o jeden centymetr, miałaby srebrny medal. Jak powiedziała pozostał mały niedosyt, ale i tak ma powody do radości, gdyż w ateńskiej paraolimpiadzie nie weszła na podium - zajęła [...]

Nieudany atak Isinbajewej na rekord świata Jelena Isinbajewa trzykrotnie strąciła w sobotę podczas mityngu IAAF w Birmingham poprzeczkę na wysokości 5,01 - o centymetr wyżej od jej halowego rekordu świata w skoku o tyczce. Rosjanka wygrała konkurs wynikiem 4,82. Isinbajewa, która w Doniecku 15 lutego po raz 26. poprawiła rekord świata (5,00), nie [...]

[...] wygranym przez Kenijczyka Elijaha Kipchirchira Kiptoo (3:35.81), był ósmy z czasem 3:43.84. Anna Jagaciak zwyciężyła w trójskoku z rezultatem 14.06. Wynik ten jest lepszy o centymetr od wskaźnika PZLA na mistrzostwa Europy w Zurychu jednak zawody w Bellinzonie nie znajdowały się w kalendarzu IAAF/EA (zgodnie z zatwierdzonymi przez Zarząd PZLA [...]

Przykro mi ale nie ważysz 73kg, 165cm i 8 kg ponad normalną wagę to był byś niezłe byczysko,a każdy centymetr to dużo...

[...] najwidoczniej podejrzewa interakcje szczepionki z przyjmowanym białkiem. Jego obowiązkiem jest wykluczyć wszystkie czynniki ryzyka. Wyniki na siłowni można osiągać bez suplementacji. Jeśli ważniejszy jest dla Ciebie dodatkowy centymetr osiągnięty nieco szybciej to zdecyduj się czy to ważniejsze, czy też leczenie. Jak już będziesz dorosły.

[...] Hej, dzięki za odpowiedź. Ankietę postaram się podrzucić jak najszybciej jak ogarnę centymetr i pomiary i wtedy dam Ci znać Odnośnie tego, że na sylwetkę pracowałem długie lata, to wiem o tym i jak najbardziej zdaję sobie z tego sprawę tak jak napisałem wiem [...]

[...] chwilą się mierzyłem i obwód wrócił do normy, czyli 46,5cm. Wczoraj po pracy dużo piłem wody aż do wieczora, dziś rano 2 litry wypiłem , przed chwilką się mierzyłem i .... centymetr więcej niż wczoraj :):) Co mnie znacznie uspokoiło :) Nie sądziłem że odwodnienie może doprowadzić do tak szybkiego i dużego spadku obwodów , w ciągu 5 dni. Może [...]

[...] tłuszcze do 150 g. Kalorie trzymałem na stałym poziomie 2200 kcal. Waga spadła o 1,5 kg w ciągu niecałych 3 tygodni, siła stale rośnie. Obwód pasa zmniejszył się o kolejny centymetr. Wcześniej, gdy nie ćwiczyłem, dieta z większą ilością tłuszczu kosztem węglowodanów dobrze działała na moją wagę i samopoczucie. Ostatnio czuję się coraz bardziej [...]

[...] i nie kontrolowalem zbytnio ciezaru . Wiem jednak ze po powrocie podciagam sie nieco wiecej razy nizeli wczesniej a jestem ciezszy o 6 kg . Obwod ramienia zwiekszyl sie o centymetr co tez jest wynikiem najlepszym od czasow kiedy zaczynalem cwiczyc . Odezwe sie w krotce. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - alfons123 w dniu 2012-11-04 14:40:40

[...] tydzien nie mam diety, ale codziennie cwicze 40 minut na worku treningowym (chyba jedyne aeroby jakie mi sprawiaja frajde na dluzej niz 20 minut) i z klaty spadl kolejny centymetr (chyba, nie pamietam ile wczesniej mialem), uda tez mniejsze i pas troszke. Bardzo jestem zadowolony, od srody wracam do diety. Koszulki ktore przed dieta byly [...]