dobra niech kazdy napisze tyle sklepow ile zna na slasku , potrzebne mi sa z bytomia i katowic To ja daje jeden : Slaskie Centrum Sprzedazy Odzywek "TYTAN" Chorzow ul.WOLNOSCI 91 TEL. (032)241 07 96 , 346 14 80 www.tytan.info.pl A teraz kupowal ktos juz w jakims ? Ma ktos informacje ile moze kosztowac XPE , obojetnie w ktorym , moja [...]
[...] juz byla w busie. Pozniej uderzylismy na kregle, ogolnie za***iscie mi szlo pare razy za pierwszym razem wszystkie wy***alem pozneij poszlismy chlac bo bylismy w wielkim centrum handlowym ale tam sa tez balety puby, i inne takie pozniej uderzylismy na bilard ten sam budynek. W bilarda sie ladnie popykalo zawsze wygrywalem Pozniej juz mnbei [...]
Czy może być przykładowo tak ? - trening siłowy + trening tlenowy - dietka redukcyjna + witaminy Centrum + omega3 - scorch - tutaj myślałem o jakimś antykataboliku ---> doradźcie co można do tego jeszcze brać zeby stracić jak najmnije masy mięśniowej ????????????????????
Oj to koszmar A ja tak lubię pływać. Siłownia u mnie odpada, biegać po centrum Katowic też raczej nie będę. A ja wracam z basenu ok 20:00 to nie opycham się lecz zjadam 50g chudego sera + 200ml maślanki + łyżka otrąb i: albo grahamkę albo jogurt 150g. Zawsze tyle jadam, nawet w dni kiedy nie pływam. Ale zrobiły mi się takie umięśnione ramiona. Eh [...]
finał w 14 Maja w centrum M1 w krakowie oczywiście . Jestem na 4 fotkach szkoda ze nie są ponumerowane bo bym powiedział których. opone która ważyła 500 kg raz sam przezuciłem a z kumplem następnego dnia razem we dwóch 6 razy(wcale nie jest taka ciężka) na ręke przegrałem z kolesiem który wygrał kwalifikacje w siłowaniu na ręke więc wstydu nie ma. [...]
we w opakowaniu po witaminach np. centrum czy cus i luzik, sam zaluje ze troche metki, winka nie wziolem w ten sposob ze sobo, a tak to****nia teraz :/
[...] 73 kg. Mam ułożona dietke(to wcale nie jest takie trudne) i trening. http://www.sfd.pl/temat173140/ <= Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm <=tabela składu i wartości kalorycznej produktów Diete ułuż tak zebyś miał 5-6 posiłków. Uzupełniaj ją gainerem lub białekiem i carbo dużo jedz [...]
[...] do mnie nie przemawia... Nie mozesz sobie malej miski platow kukurydzianych/owsianych zjesc? xD, do tego troche rodzynek, bo glukozy duzo maja i POWER jest konkretny ;).Ostatnio tak biegalem i z skranej dzielnicy miasta do centrum i z powrotem dolecialem w godzine (A mieszkam w Sosnowcu ). Czekajmy az wypowie sie ktos kto sie zna na rzeczy
witam na poczatek może dieta http://www.sfd.pl/temat173140/ - oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm - tabela wartości odżywczych co do treningów http://www.sfd.pl/temat43259/ --- przykłądy treningów http://www.sfd.pl/search.asp --- wyszukiwarka na gotowe nie licz Pozdrawiam
przetrenowanie to z pewnoscia nie jest co do kasy to zalezy na ile by mialo to starczyc, chyba kiedys w ofercie vitalmaxa widzalem cos w tym stylu, zaraz sprawdze. jesli braliscie cos takiego to napiszcie czy dzialalo i czy warto kase wydac. najwyzej kupie vigor albo centrum%:) Zmieniony przez - dziqs w dniu 2006-04-01 20:29:55