[...] monohydrat (olimp mega caps) oraz zastanawiałem się nad hmb, jednakże co do tego nie jestem pewien, bo czytałem, że różnie się to ma. Może do tego mono wartałoby dokupić cell pump? Nie wiem jednak jakie mogą być +/- zażywania mono+cp. Jeśli ktoś mógłby się podzielić swoją wiedzą na ten temat, bądź informacjami, które by mnie zainteresowały to [...]
[...] sklada ze mam do zuzycia w domu: anabolic amino 2300 olimp, arthroblock, glukozamina plus olimp, tauryna, olimp bcaa, olimp d-ribose 750, olimp kolagen olimpu, koenzym q10 cell pump, creafusion whey pro isolate 159 Zalezy mi glownie na wydolnosci i sile, masa nie jest mi potrzebna. Chcialbym wiedziec jak brac to co mam w domu. Mialem ostatnio [...]
[...] w lapie, za jakies 3 tygodnie bede mogl wrocic na silke i dostalem od kumpla kilka odzywek bo wyjechal za granice i nie byly mu potrzebne tj. 1 pucha xpand 925, pol puszki cell pumpa, 300 mega capsow kreatyny, 205 tabsow aminokwasow i 5kg gainera, i teraz pytanie, czy moge to wszystko zjesc z metka oprcz mono ktora bym zarzucil pod koniec [...]
Zrobiłem małe zakupy:Cell pump(665g),dibencozide i masówa.Chce zacząć to brac ale ciągle mam impry związane z picie i nie moge sie wykręcać bo nie pasuje nie wypic u kumpla na 18 czy np. na weselu:]Do CP chyba dokupie jak bede miał kase monohydrat bo wszyscy mówią ze to niby lepiej jak bede brał 9gCP na czczo i 5g mono po treningu.To ok 6tygów.Nie [...]
Witam, planuje zakup nastepujacych produktow: *Biogenix Cell Pump JABLCZAN *Universal Creapure Creatine Powder MONO *CARBO W sumie cwicze rok, po drodze zaliczylem 1 cykl jablczanu cubed.Juz od okolo 4 miesiacy cwicze na sucho.Pytanie: JAK MAM PRZYJMOWAC JABLCZAN I MONO W DNI TRENINGOWE I NIETRENINGOWE? Jakie manewry moge robic z tymi dwoma [...]
[...] osiągnąć wiem że będzie ciężko jestem gotów na ból itp Ale nie mam planu diety itp a rzucam 42 m z rozbiegu 800 g oszczepem A do czerwca muszę rzucić 51 m ale nie mam trenera i nw czy dam rade osiągnąć ten cell jeżeli rzuce do czerwca 51 m dostane się do klubu dużo to dla mnie będzie znaczyć czy ktoś się zna i wie jak mi pomuc proszę o odp
[...] bylem moze tez dlatego taki efekt byl ze w polowie cyklu zachorowalem nie wiem. Teraz zastanawiam sie na produktami activlaba polaczyc crea shota i no pump'a oczywiscie tego pump'a mniejsza porcje bo po co mi 10 g kreatyny w jednej porcji po treningu cell pumpa mam jeszcze jakies 300g :) jak myslicie? cena przystepna crea shota a sklad ciekawy..
witam mam pytanie czy na drugi cykl (pierwszy był na mono) moglbym wziasc cell pumpa + NOZ ??? dodam ze celem jest zwiekszenie sily i pompy podczas treningu dieta jest.. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 179 Cel cyklu: sila \pompa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne [...]
W dziale Odżywianie założyłem temat i z pewną jego częścią wywalili mnie tutaj:D Więc moje pytanie "CO WYBRAĆ" przy czym priorytetem jest masa :D Xpand new formula - to już kupiłem I teraz oscyluje między tymi odżywkami: BCAA BIOGENIX Cell Pump Orange 665g - jeśli CP to brać jednocześnie z xp czy po skończeniu się xp? Activita Carbo Energy Power [...]
[...] słabo, majac na uwadze innych uzytkownow siłowni moje efekty sa słabsze niz ich. staram sie czesto zmieniac trening( od ok miesiaca kazdy trening inny) brałem raz kreatyne(cell pump + mutnat mass) kazdy miesien raz w tygodniu ok 10-15 seri na dany miesien.nie wiem co jest, inni "rosna" a ja ledwo co.(cwicze z sasiadem-podobne odczucia.) sprzet [...]
Witam Mam zamiar kupić sobie jakąś dobrą odżywkę, która mogłaby troszkę spompować i masę zrobić lekko. Kończę cykl na mono i chcę kupić po 2 tygodniach od zakończenia brania mono - jakąś mocniejszą odżywkę typu Xpand, Xplode, Cell pump ?? Czy moglibyście doradzić mi jakąś dobrą odżywkę ? Zależy mi na masie i pompie :] Waga : 65 KG Wzrost : 173 cm [...]
Witam! Mam trening HST i omawiałem już troche z Peponentem suplementacje ale chciałbym żebyście i Wy ocenili ten cykl i co byście dodali? System Protein 80 - przed trenigiem 20g i przed snem 20g Carbo- podczas treningu 40g Cell Pump - rano (na czczo) 10g i przed treningiem 10g, w dni nietreningowe 10g na czczo Gainer - po treningu 80g Egg Pro [...]
Ćwiczę na siłowni systemem 2 dni treningu i 1 dzień przerwy i tak na okragło.Na każdym treningu robie 1 partie miesniowa. Robie po 5 ćw na plecy, klatke i barki. Ramiona ćwiczę w super seriach po 4 ćw na bic i tric. Nogi robie sporadycznie bo mam je nieproporcjonalnie wielkie.Przy 171cm wzrostu i 79kg wagi mam 65cm obwodu uda (145kg-10 razy na [...]
[...] po 8 miesiącach zupełnego nietrenowania. Trenowałem 3 tygodnie na sucho aby poczuc znowu co to znaczy podnoszenie ciężarów po 3 tygodniach przywaliłem xpanda a teraz dodaje cell massa + nitrix+ no xplode i tutaj rodzi sie moje pytanie... Chciałbym wejść na "bombe" i tak myśle zeby przywalić metanabol 20mg ed na kicka bo przeciez organizm 8 [...]
Witam. Sprawa wygląda tak: 3 miesiące temu skończyłem cykl KO z małym Cell Pumpem. (efekty nawet dobre). Zastanawiam się teraz czy nie kupić sobie XPand Liquid. Do wydania mam ok. 100zł (wystrczyło by na 9 ampułek ) Czy to się opłaca? jedna ampułka kosztuje ok. 11 zł! Jedna ampulke bierze sie po treningu.Czyli starczy mi na 9 treningów;/ to troche [...]
[...] byscie mi nia oceniac czy dobra i co poprawic :))Dodam ze mam 191cm 74kg wagi przytylem juz po tej diecie stosuje ja od miesiaca i jestem do przodu o 2kg moze ciut wiecej cell massa :)) rano 6:30 Platki owsiane 75g Mleko 200ml banan 200g (jeden) rodzynki 40g bialko activia 80 oliva z olivek 10ml Szkola 9:30 2 bulki grahamki ser gouda 15g [...]
Witam serdecznie wszystkich uzytkowników SFD... To tak droga przywitania :D Zakupiłem 3 odzyweczki BSN : - Nitrix - No XPLOD - Cell Mass potrzebuje tylko jakiegos do tego jakiegos budulca jak gainer czy bialko... Zastanawiam sie na Mega Mass 4000 z Weidera tylko ze to Gainer Jak macie jakies propozycje np. Dextroza jako dostarczyciel weglowodanów [...]
witam xpand xtreme pump cell pump lub jabczan kreatyny over mass vita-min multiple co wy na to? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 99 Wzrost: 184 Cel cyklu: dobra pompa stosowane już wcześniej suplementy : olimp mct Uprawiane inne sporty: kulturystyka stosowane wcześniej spalacze : nic suplement [...]
Postanowilem zaplanowac sobie kolejne cykle. Mam za soba 3x mono (met-rx) Teraz jestem w trakcie mono+jablczan (USN nitroforce + Vitalmax Cre-no) Oto moje plany na przyszlosc wzgledem kreatyny. -Sierpien 2008 No-xplode + creashot (crea shot juz zakupiony) -Grudzien 2008 Kre alkalyn + Nitrobolon/Masacra (- ktore lepsze?) -Luty 2009 Horse power -Maj [...]