cayek

No ja własnie dostałem info, że mi załatwi na luzie świstek, że jestem szczepiony :-D Świstek nic nie daje bo sprawdzają po kodzie QR czy jestes w bazie danych a to juz nie takie proste .

Ja tylko bije do tego co cayek napisal ze malo bije ale to nie jest wcale tak malo%-) no ale jak pojesz nikt z tego nie rozlicza na scenie co kto i ile;-)

No bo każdy kłamie tylko nie ludzie na sfd %-) No teraz szału nie ma ale był. Zreszta mnie to rozbraja - patrzę na jego formę na npc i teraz i se myśle - No, w sumie taka będzie u mnie w Sopocie %-) Do mnie leci miłe słowo, a po nim jazda, ze wyglada jak g**** i rozkminiam sobie - hmmm No to jak jest - on za dużo deserów do ebooka, a kondzio [...]

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]

[...] obgadują, TBB, byl realprogress, team rebisia i to niby ludzie co powinni dawać przykład bo jak to Przemek wyżej napisał na ich poziomie to są już ambasadorami sportu. cayek, wyżej pisał przyklad o propodcast, jak dla mnie hipokryta, na innych mówi robi to samo. świeży przykład na FB Artura Arciszewskiego, wjechał na niego że co to za [...]

Właśnie dostałem telefon ze szpitala, że przekładają mi operację na kwiecień... Niby jakiś sprzęt jest zepsuty. Masakra, aż nie wiem co mam myśleć, załamany jestem... Sprzęt popsuty k***a.... Przecież ta służbę zdrowia to zaorać od a do z. Składki jeszcze zdrowotne podwyższone, a Ciebie niech ch** strzeli jak cokolwiek dolega. Masakra Ja mam [...]

Teraz jakieś g**** łapie co mocno wali i szybko odpuszcza :-D dni zaczynają być cieplejsze, ludzie wiosnę poczuli, zaczęli kurtki ściągać i się zaczęła wiosenna fala przeziębień :-)

Turcje szło dorwać w tych samych warunkach tez za 5000, a ziomek z którym trenuje obecnie za 2 osoby dał 6800 i w dodatku lot z 4:00 rano przełożyli mu na 17:00 wiec jest 1,5 dnia w dupe %-) mi o 17 dzień przed wyjazdem dali informację, że powrót mamy nie do Bydgoszczy tylko do Wrocławia i transfer autokarem do Bydgoszczy, do tego przetrzymali [...]

Ja jak patrzyłem na Grecję pod koniec maja to za 5000 zł było 2 osoby 9 dni all in 5 gwiazdek Chwile później już 7000 zł Turcje szło dorwać w tych samych warunkach tez za 5000, a ziomek z którym trenuje obecnie za 2 osoby dał 6800 i w dodatku lot z 4:00 rano przełożyli mu na 17:00 wiec jest 1,5 dnia w dupe %-) Pod koniec maja na wycieczkę w maju [...]

Ja to jak Krzychu - neat robi robotę. Ostatnio coś mi się apetyt spartolił przez żarcie syfu, ale naprostowałem w moment trawienie na idealne, ale apetyt nadal żaden był, a wystarczył spacer z dziewczyną i od razu apetyt w górę %-) A jak nie to to łaziłem z buta zamiast prosto do metra z siłki i też mocno na plus, ale w taką pogodę to się zbyt [...]

Czemu w dół skoro treningów więcej ? W ogóle kumplowi pokazałem Twoją fotę to nie uwierzył, że masz w łapie tyle ile masz. Dawał ci na luzie 40 w łapie %-) I przód barków fajnie ci się odznacza. Zawsze tak chciałem, a nie mam %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-06 16:00:20 Dobre foto hehe, jedno na 30 wyjdzie ;) Kcal w dół bo waga za [...]

Dlatego dziwią mnie mimo wszystko cheat meale itp. Sam w końcu poluzowałem w ostatnie 2 miesiące masy - to był największy okres zalania. Wiadomo, można próbować. + taki, że można tu co tydzień foty wrzucać i w porównaniu do osoby "masującej" osoby trzecie zobaczą różnicę czy podlało autora czy nie. Tyle, że jak endomorfik przesadzi i szybko [...]

Eeee nie lubię wchodzić w takie tematy bo zwyczajnie jak widzę/słyszę typa, który pracuje 8-12h dziennie, narzeka dzień w dzień na pracę bo jej nie lubi/nienawidzi, zarabia za mało, a poza pracą siedzi na dupie z 4 browarami przy filmie i zasypia i byle do piątku by się nachlać, w sobotę zdychać, w niedzielę obiadek z rodzinką i narzekanie, że [...]

REDUKCJA Spoko dzień. Na 8.00 poszedłem z koleżanką na trening. Poleciały barki i triceps w extended dropach co by szybciej się wypłukać i może ta waga ruszy. Niby nadal 1,5 kg więcej niż przed świętami, ale smalcu jakby mniej. Hmmm... Czuje się jak bańka, ale na treningu barki fajnie mi prążkowały, koleżanka aż się zdziwiła, że wywaliło mi [...]

no ta, ogólnie wielu zaczeło z niego korzystać i stwierdziło że nie ma lepszego środka. No ja nie neguje tego, każdy tam sobie bierze co chce. Do mnie nie przemawia mimo że nie brałem i póki stwierdzę że nie musze kombinować to nie widzę sensu pakowania w siebie kolejnych środków. A Cayek też już ma tego sporo wiec lepsza opcja sama yoha na [...]

Po boosterze teścia znajomemu z siłowni (45 lat) też wywalało mnóstwo syfów na plecach, zaś od jakiegoś czasu po 20 latach naturalnej kulturystyki wleciał na propa, krótką decę, przerwa od npp, potem tren i masteron (mogłem przekombinować, ale te środki leciały/lecą na drugim cyklu, pierwszy cykl to był solo prop) i 0 syfa, a za młodu mówił, że [...]

Byle cisnąć do końca. Zjadłeś - stało się trudno. Nie każdy ma łeb ze stali, że choćby matkę mu zabili to nie podje %-) A i tak dobrze, że teraz, a nie podczas BPS Sam mam we łbie taki sajgon, że szok. Układam każdego dnia po 100x menu po zawodach i tylko odliczam te dni. Ćwiczyć mi się nie chce, głodny jestem jak cholera, tyłka mi się nie chce [...]

Nie jest lepiej jeśli się szczerze kochało ;-) Ja się za każdym razem wwalałem w nowe związki albo zabawy na 1-2 noce chwile po rozstaniu i po miesiącu były tylko wyrzuty sumienia, a sama znajomość była mocno na siłę. Jedynie czas przyzwyczaja na tyle, że po czasie coś tam można próbować. Powodzonka. Ja tam na psychoterapie latam czasem w [...]

Jak "masa" nie leci w górę to chyba oczywiste jest to, że musisz jeść więcej. Skąd jakiś janusz trener ma wiedzieć z miejsca czy ta kaloryczność jest dla Cb optymalna ? Są takie "mutanty" (bez spiny :-PP ) ważące 55 kg przy 175-178 cm, którym waga w górę leci dopiero gdy jedzą 4500 kcal +, a jak zejdą poniżej 4 tyś to spada z nich kompletnie [...]

REDUKCJA Nic ciekawego. Wziąłem jedynie autko po ojcu od siory na pierwszą jazdę. Osz kurna, ta honda easy nie jest %-) ALE ŻYJE %-) /SFD/2017/3/22/d69a6bb5a7924aa988636a613b4570c5.jpg Trening dopiero o 20.00, więc za nim skończę będzie przed 22.00 a nie chce mi się pisać tak późno, bo będę ostro styrany. Wlecą plecy i tył barków i 35 min cardio. [...]