catering

[...] zdjęcie poglądowe dla tych co nie znają figur. Wtorki są dla mnie generalnie ciężkim dniem, ponieważ mam dużo na głowie i późno wracam do domu, a jeszcze dzisiaj nawalił mój catering i nie przywieźli mi kolacji }:-( Normalnie pewnie zamówiłabym pizzę xD ale jednak się nie dałam i zrobiłam na szybko pitę z kurczakiem w stylu greckim - fajne makro [...]

A ja zapytam o catering - przywożą cały zestaw posiłków na jeden dzień każdego poranka czy jak to wyglada?

A ja zapytam o catering - przywożą cały zestaw posiłków na jeden dzień każdego poranka czy jak to wyglada? Tak, od razu cały zestaw na dany dzień, ewentualnie na dwa dni jeśli korzystasz w niedzielę lub święta. Godzinowo przywożą różnie, zależnie od cateringu (zazwyczaj widziałam między 2 a 5). Osobiście polecam Nice to Fit You - można wybierać [...]

a kto powiedzial, ze trenuje tylko raz dziennie %-) Masz na mysli catering? Odpada z 2 powodow: jest malopopularny w Szwajcarii i piekielnie drogi. Poza tym oznaczalby dla mnie ograniczenia. Mysle, ze to tez kwestia doboru produktow. Za czesto pozwalam sobie na olewania gotowania, bo "juz jest pozno i mi sie nie chce tluc po garach" albo jestem [...]

Tak jak kiedyś wspominałam, wygrałam tydzień cateringu dietetycznego i dziś byłam na konsultacji. Czytałam tutaj, że nie wierzycie tutaj pomiarom z Tanity, więc wklejam tylko jako ciekawostkę: Wzrost 1,64 Waga 63,4 BMR 1468 kcal BF 23,2% czyli 14,7 kg tłuszczu Beztłuszczowa masa ciała 48,7 kg Woda 35,7 kg Powiedziałam, że siłownia 3x w tygodniu i [...]

https://i.imgur.com/fpM754m.png 15.04.2019 - 40 minut cardio 16.04.2019 - DT - Nogi + łydki Od rana pozytywnie, coraz rzadziej zdarzają się momenty "zasypiania" w trakcie pracy, więc prolka prawdopodobnie idzie w dół. Zobaczymy na badaniach za 2 tygodnie. Przed treningiem lekki ból brzucha, natomiast na samym treningu zero dyskomfortu. [...]

https://i.imgur.com/fpM754m.png 01.05.2019 - DT - Nogi Psychicznie doładowany na maksa - to co się ostatnio dzieje w moim życiu w kwestii towarzyskiej, to jakaś bajka. Oby tak pozostało, bo to mega motywacja do ostrych treningów. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Dwójki poczułem aż za mocno w uginaniu leżąc (zamiast siedząc), więc musiałem odpuścić [...]

https://i.imgur.com/fpM754m.png 05.05.2019 - DT - Barki + triceps Niedziela pod znakiem treningu, długiego spaceru i ogólnie fajnej atmosfery. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Trening z jednej strony fajny, bo ciężary na tym samym poziomie, z drugiej widać już brak progresu siłowego. Kalorie pójdą w górę, to zapewne i siła ruszy. - wyciskanie [...]

22.05.2019 - Klatka + biceps Trening zaj**isty. Już dawno tak nie zmęczyłem klatki piersiowej. Prawdopodobnie wizyty u fizjo dają zaj**istą poprawę - zobaczymy jaki będzie efekt finalny na redukcji, bo to zweryfikuje wszystko. https://i.imgur.com/fpM754m.png 23.05.2019 - DT - Plecy + tył barków Wreszcie pospałem nieco dłużej. Niestety w pracy [...]

https://i.imgur.com/fpM754m.png 24.05.2019 - Barki + triceps W pracy lekki dołek, więc na treningu z dodatkowym zdenerwowaniem, co przełożyło się tylko na ... lepszy trening. Jednak siłownia to najlepsze lekarstwo na każde bolączki. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Barki jak zawsze weszły mocno - progresu nie zanotowałem, ale ostatnio ten progres [...]

Obawiam sie ze takich dni juz nie ma i nie bedzie ;) Wpadajcie w dowolny, ja sobie treningi zawsze poprzesuwam. Jak bedzie za malo czasu na podroze to przywioze catering na lotnisko, zawsze fajnie bedzie sie poznac ;)

Ok, jasne, no nie zawsze to dobra opcja. Ja mam w wawie 1 super sprawdzony catering, zamawiam zawsze tam jak potrzebuje a nie chce mi sie gotowac, ale zamawiam wtedy na zasadzie 4 posilki dziennie (czy tam 3, zalezy), i podaje ile ma byc czego, np w kazdym posilku np 75g ryzu/kaszy/makaronu + 200g miesa chudego/ryby + 5 g oliwy + 1 male warzywo [...]

el maciej biorę w ciemno dzis zaczynam brać tablety anty, ciekawe jak bardzo woda się nagromadzi... dziś impreza w pracy, będzie cheat meal.. będzie catering, ale w sumie może będzie coś zjadliwego Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-18 08:11:15

[...] tylko rekompozytować (chyba nie ma takiego czasownika %-)) a ten proces jednak dłużej trwa i daje wolniejsze efekty, gdy ktoś tak jak ja zrzuca fat to powinien liczyć na zmiany wizualne, a Ty moja Droga, powolutku, cierpliwości rób swoje catering dietetyczny, hmmm też kiedyś korzystałam, aaaaale wygoda :-D trzymam kciuki i fajnie że wracasz :-D

mogę Ci catering przesyłać, ale nie wiem, czy przetrwa taką drogę %-) a tak powaznie, własnie, może powinnaś pomyśleć o cateringu?

Myślałam, ale jakoś mi się nie kalkuluje zbytnio. Zrobiłam sobie w tym miesiącu spis kosztów i bez sensu mi wydawać 1500zł (i to bez weekendów) na catering. Muszę dupę ruszyć i tyle. Pewnie kosztem snu %-) zawsze coś za coś. Ale naprawdę to już jest poważna sprawa u mnie. Muszę i koniec. Dziś sobie zamówiłam grzecznie obiad - ziemniaki z [...]

[...] zmiany, ale jakaś mega motywacja. Power do działania, chęci 200%.....tylko wczorajszy dzień mnie trochę podłamał. Aha czw i pi mam szkolenie z noclegiem. Będę musiał catering wliczać jakoś w bilans(3 posiłki) – na szczęście odbywa się w MOSIRZE gdzie jest wypas siłownia, strefa cardio i basen za darmo – także trening wpadnie. AKTUALNE [...]

Haha tylko kto gotujje xd Jak to kto, w tygodniu ja, a przy weekendach mam swoj „catering”}:-( W ten weekend robiliśmy między innymi ciacha na upominki z okazji świat dla moich podopiecznych(w takiej wersji 50% fit) %-) Był też gyros ale jakoś wyparował xD /SFD/2021/12/19/a08503b546dc4c94998c6d5dceaedb81.jpg [...]

https://i.imgur.com/fpM754m.png 08.05.2019 - DT - Nogi Spałem 3,5h, więc nie sądziłem, że ten dzień będzie jakiś szczególny pod względem fizycznym. Przed treningiem oczywiście w głowie "no po ch**, jeden odpuścisz i nic się nie stanie" - i faktycznie, gdybym odpuścił nie byłoby tragedii, jednak rutyna wyrobiona na redukcji działa i po prostu [...]

https://i.imgur.com/fpM754m.png 09.05.2019 - DT - Klatka + biceps Naładowany energią, sprawy pozasportowe rozwiązane bardzo szybko, więc mogłem od razu po pracy startować na siłownię, na której klatkę robi mi się wyjątkowo dobrze. https://i.imgur.com/8BinKxh.png Bardzo dobry trening - dużo mocy, choć nie w każdej serii udało się zrobić wszystko [...]