cardio

Cardio i sauna chyba musi wpaść bo ńie mam co ze sobą zrobić

Chwila cardio i do domku

rozważam 2 godziny cardio ed

pasowałoby cardio iść zrobić, a nie chce mi się strasznie

rzygam już tą redukcją, wszyscy jedzą więcej, mniej kręcą cardio mniej ćwiczą i chudną, a ja zapyerdalam, nie podjadam i nic

może jak nic nie zjem przez miesiąc , dołożę cardio 5h ed t pójdzie z kg w dół :-)

Dorwałem 4 rolki, mogłem nie łykać wszystkich. 10 sekund po popiciunnaszlo mnie na ostre barki i cardio z 30 min, ale cóż.

To zjedz węgli. Wczoraj zjadłeś i super sie czułeś! Aspirynka i u mje wpadnie x2 z kofą 500 mg...i ampą polfy :-D cardio mnie sie wkręciło strasznie. Brskowało mi go !

jeszcze cardio, i na uczelnię , ciężki dzień się szyuje

po południu barki i cardio

będe kręcił cardio dopóki nie puszczę pwia lub mi nie zamkną siłowni

masa to jedno a 3 h cardio to drugie%-) znowu ban nie wierze. gienek przynaj sie co napisales w temacie bluz?:))

A misiaczek leci na bareczki, cardio i rozciągano, moze brzusio wpadnie do tego

[...] na początku zebrał kilka ciosów i jakby nim nawet zachwiało, ale pokazał, że ma parę. Gray się oddalił od TS, Frankie nie musi wracać do LW }:-( 155 lbs.: Donald Cerrone pok. K.J. Noonsa przez jednogłośną decyzję (2x 30-27, 30-26) Bez historii, z Noonsem się pożegnamy zapewne. Nie wiem czemu tak bez cardio wyszedł, tożto 5 rund z Diazem się lał.

Masakra to nie znokautowac Hunta gdy nie ma cardio po takich ciosach w 3r w tym wieku z taka moca w uderzeniach

A Hunt był zmęczony od ciosów, wyłapał tyle, że nawet ktoś z cardio Caina by się zasapał, w HW będzie teraz Cain vs JDS, przegrany walczy o tsa i tak w kółko bo nie widzę nikogo poza nimi. Taki scenariusz jest realny jak beda wygrywac na zmiane. Pytanie co jesli Cain znow wygra ? Mysle, ze DC postawil by JDS'owi twarde warunki, wiec moze ich [...]

[...] na siebie argumenty, pytanie brzmi tylko który je lepiej wyeksponuje w potyczce. Cain- niesamowity pressing, potrafi odebrać przestrzeń JDS-owi, genialne obalenia, genialne cardio JDS- bdb TDD (ale wtedy kiedy idzie po jego myśli), dobre kontry a przede wszystkim to co mówi OBELX, czyli atuty które zawsze i każdemu sprawią ogromną trudność- [...]

Siła zostaje- zgoda, ale cardio? Nie jestem taki pewien, choć możecie mieć rację. Wiem jedno- że styl który wymaga ogromu jednostek treningowych i ogromu pracy w samym ringu bardzo eksploatuje. Nie bez przyczyny w boksie swarmerzy mają najkrótszy okres prime. Ich styl jest najbardziej wyczerpujący dla ciała. Ale nie kłócę się, może nie mam [...]

[...] świata w biegu na sto metrów nie przekracza 25 lat. Generalnie to dość trudno o przykłady tego typu w sportach walki - w MMA do niedawna bardzo bazowało się tak na cardio jak obecnie, nie wiem dokładnie jak w boksie ale tam bardziej jest właśnie rozgraniczone na tych którzy są bardzo silni jak Foreman albo szybcy jak Ali, RJJ, pod [...]

tu się należy szacunek za samo utrzymanie reżimu dietetycznego typowo pod zawody, to ogromny cios dla psychiki i walka z samym sobą. Nie dość, że najpierw kilka miesięcy deficytu, cały czas cardio to j0eszcze w końcówce przez 3dni samo białko, bez żadnych tłuszczy i węgli...gdzie kaloryka na poziomie 1200kcal...to bierzcie pod uwagę!