cardio

ale ja poznaje po jego plecach, ze cwiczy nastepnym razem mu powiem, ze moge zajac sie jego treningami cardio albo interwalami jak dobrze pojdzie

o na to tez od czasu do czasu chodze, to sie u mnie nazywa cardio combat. Fajne jest, mozna se pokopac z wyskoku i tp

siadł !? on ciągle obalał i tymi bombami atakował.. rewelacyjne cardio

ale ludzie nie robią takiego grapplera i ich nie znoszą z maty :)) znam takich co robią tylko matę siłówkę , biegają stałym tempem i dają radę. choć no po 2 miechach na grapplerze można straszne tempo walki narzucać, jakbym robił a b a to już w ogóle pewnie bajka, jak przy ab tak rosło. Edgar ma zaj**iste cardio, Miller czasem zwalnia :))

steven, pisałeś, że w walce z Cainem Lesnar już chory był i dlatego cardio takie słabe+presja Caina, na co Lesnar był/jest chory?

steven, pisałeś, że w walce z Cainem Lesnar już chory był i dlatego cardio takie słabe+presja Caina, na co Lesnar był/jest chory? już przed walką z Carwinem wypadł przez chorobe. Miał zapalenie uchyłków jelita i jeszcze wcześniej coś miał, miał operacje gdzie mu wycięto 12cm jelita grubego. Dołączając do tego kontuzje za czasów WWE gdzie na [...]

Pudzian w końcu zrobi cardio, to już 2 rok jak nie widział siłowni jakoś :-D

co to jest godzina delikatnego cardio?

z resztą, ostatnio często robiłem HIIT, krótka przerwa i 30 min cardio na bieżni %-), fajne to jest, ale ssie po tym straszliwie

No dokładnie. Dlatego też zaczyna sie cardio z niskiego pulapu, nawet 15min i dokłada. Kręcenie więc juz od jakiegos czasu ciągle godziny mija się z celem. INTERWAŁY !!!

O chooj, właśnie pyknąłem 5min interwałów 15/45 na ergometrze + 20min cardio na bieżni + 5min interwałów 30/30 na bieżni pod górkę. Zdycham...

dwa ciężkie siłowe i cardio i nawet mnie poskłada %-)

bez kawy ani rusz, i jeszcze jak cardio mam robić to już w ogóle. potem zjem sobie wątróbkę omnomnom %-)

[...] wysyfi to na bank do niej wroce :-) Heh, właśnie sie dowiedziałem. Znajomy, 28lat jak ja, zdrowy całe życe, bez uzywek, alko okazjonalnie - 2 dni chodził z zawałem i gripex popijał bo myśleli, że go choroba łapie :-) Na razie 4 dni w szpitalu. Nie ma co się oszczędzać! Trza cardio robić! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-06 13:18:13

twoje wizje sie nie sprawdzaja,juz mial z Trinaldo przegrac,wiem ze ten Iquanita ma boks dobry i TDD jak u niego z cardio jest?

jakby moje wizje się zawsze sprawdzały to bym miał tyle kasy, że bym wam nawet flaszke postawił %-) dobre ma cardio, bardzo dobrze boksuje, parter jest jego słabszą stroną, ale TDD bardzo dobre, wgl ostatnia walka z Ryanem Couturem to wszystko pokazała. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-10-09 21:43:38

jak się ma cardio na 1 rundę/30 sekundowy sztorm to tak to się kończy i kończyło i kończyć będzie w jego przypadku jak kogoś nie skończy.

[...] jak świetnie broni obaleń i że sam potrafi nimi zagrozić, udowodnił, że dużo lepiej boksuje niż Jones, udowodnił, że kopnięciami potrafi odpowiadać i że ma szczene jak beton! TYLKO musi jeszcze popracować nad cardio i bardziej kontrować Jonesa, bo jak wiadomo Jones używa mnóstwo technik w stójce i nimi świetnie punktuje i trzyma dystans.

[...] i że sam potrafi nimi zagrozić, udowodnił, że dużo lepiej boksuje niż Jones, udowodnił, że kopnięciami potrafi odpowiadać i że ma szczene jak beton! TYLKO musi jeszcze popracować nad cardio i bardziej kontrować Jonesa, bo jak wiadomo Jones używa mnóstwo technik w stójce i nimi świetnie punktuje i trzyma dystans. Postaw się na miejscu Glovera

To kuźwa mamy ten sam problem. Też muszę zrzucić z brzucha. Nie wiem jak się za niego zabrać. Myślę o bieganiu w terenie, cardio, trochę brzucha na siłowni i mniejsza ilość węgli w DNT. Nie wiem czy coś wyjdzie z tego.