carbonox

mama pytani. jezeli po treningu biore nitroblon i carbonox moge wypic jedno po drugim z gory dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : gainery Uprawiane inne sporty: plywanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest 3600 kcal B:2,5/kg T:1,1/kg W:6,5/kg Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Olimp whey protein complex, Dymatize whey protein isolate, Olimp carbonox

Witam daje do oceny swoj plan treningowy ukladalem go okolo 2h... jezeli bedzie dobry uloze sobie dietke ... cel to masa! mam szanse jej nabrac dzieki temu? Dzień pierwszy @Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Pompki z nogami na stołku 4 x 2. pompki do góry nogami 4 x 2. [...]

[...] Tak zamierzam zrobić. Do tego kupie białko WPC 80 oraz vitaminy olimpa. Moje pytanie brzmi co do tego moge dodać? Waham sie pomiedzy BCAA xplode olimpa, Glutaminą xplode czy też carbonox olimpa. Wiem co i jak działa tylko nie moge sobie zbudować dobrego planu, który z tych produktów dokupić i kiedy stosować żeby było dobrze i miecho rosło

Witam kupiłem WPC łowickie , mono olimpu mega caps i carbonox chciałem sie zapytać jak najoptymalniej wyglądało by dawkowanie tych produktów ? mono słyszałem że najlepiej 5g na czczo i 5 g po treningu w dnt tylko na czczo wpc po treningu ale musi być zaraz czy np po 20-30 minutach ? carbonoxa pije albo w czasie treningu albo od razu po [...]

Witam kolegów. Od poniedziałku zaczynam kuracje z zestawem xpand xtreme pump, mono z vitala, carbonox, mutant mass, białko bsn syntha 6, Rozpisałem sobie to wszystko tak: Dni treningowe: 5 g mono na czczo po 30 min białko 30 min przed treningiem porcja xpand z 50 gcarbo po treningu 50g carbo+5g mono po 30 min gainer po ok 30 min cycek z [...]

Witam wszystkich. Ćwicze już jakieś 3 miesiące narazie bez żadnych supli. Co drugi dzień podciąganie się na drązku, pompki i triceps, codziennie brzuszki. Brat kiedyś brał OLIMP CARBONOX 1000g i Dymatize Micronized Creatine. Zostało to jeszcze u mnie w domu. Czy mogę to brać i czy ewentualnie coś dołożyć do tego??

Witam mam problem z dawkowaniem odżywek po treningu BSN Cell Mass Carbo CARBONOX BCAA Czy najpierw BCAA z carbo potem BSN ? jeśli tak to po jakim czasie BSN ?

[...] sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: 3600kcal , trzymam się wcześniej skonsultowanej diety Przeciwskaznania medyczne: lekka patologią lewego stawu barkowego , przy dużym obciążeniu odczuwam dyskomfort, jakby zaraz miła by wypaść , czasem przeskakuje Zażywane suplementy: mono olimpu mega caps, łowickie wpc , carbonox olimpu

WItam. Chce zacząc cykl na olimp xplode BCAA, Glutamina olimp Xplode Carbonox olimp. Co sadzicie na temat tycho odzywek?? Czy jakies białko do tego jeszcze dokupic?? dieta oczywiscie jest. Przyjmowanie; BCAA- tylko przed i potreningu po 10g, GLUTAMINA 3xdziennie po 5g rano potreningu i przed snem, CARBONX przed i po treningu. CEL MASA MIESNIOWA [...]

[...] Doriana (z filmiku Blood and Guts) i jest całkiem niezły, tylko trzeba ćwiczyć oporowo! Zamierzam kupić zestaw kreatynowy za ok. 200zł. Do tego dorzucam przed treningiem carbonox a po carbo + gluta. Myślałem o 3 zestawach: -Storm + Shock, -Xpand Xtreme + Cell Pump, -Hemo Rage + Cell Pump. Co o tym myślicie, który wybrać, może jakaś [...]

[...] i jednego żółtka + troszeczkę dżemu aroniowego kawa z mlekiem II Bułka brązowa z szynką i sałatą III 100g kaszy/ryżu + indyk + surówka IV pomarańcz/jabłko/surówka TRENING carbonox + aquaslim V po treningu twaróg chudy + tuńczyk z puchy/ 3-4 ogórki konserwowe W szkole 1,5 litra wody niegaz., w domu ok 1 litr zielonej herbaty spalacz thyroburn, [...]

Witam.Jutro chciałbym zacząć cykl 100 Jelfy Do cyklu posiadam : * 100 esselive *3600gWPC Łowickie+3200g Ostrowia *1000g Carbonox *vita min Plus *Hemofer(lekarz mi zapisał(105mg jonów żelaza))30tab. *Chela Cynk 30kaps. *Garlicin 30kaps *120kaps.creatine mega caps Co by można jeszcze dokupic? Zmieniony przez - KoKs03 w dniu 2011-01-16 16:05:50

[...] jakiegoś w miarę taniego białeczka. Dieta jest wszystko jest. Jakie białko możecie mi zaproponować? Zastanawiam się czy brać je na noc, przed snem. Czy może w ciągu dnia. Będę to łączył z gainerem (gainbolic 6000 / mct) i carbo (carbonox) jako że jestem wielki chłop i nie jestem w stanie wyciągnąć z michy tyle ile potrzebuje. pozdrawiam

Witam, od lutego chciałbym zacząć redukcję gdyż podczas jesienno-zimowego cyklu masowego bardzo mnie podlało i nieładnie to wygląda. Posiadam bcaa xplode olimpu i carbonox tej samej firmy. Trenuję 5x w tygodniu i po każdym treningu chciałbym robić 30-45 min. aerobów: Pon - Klatka Wto - Nogi Śr - Barki Czw - Plecy / Przedramię Pią - Bic/Tric Ktoś [...]

Proszę o ocenę oraz ewentualne poprawki tej diety. Ma być ona zastosowana do testu redukcyjnego którego będę chciał poprowadzić za miesiąc. Głównym problemem (według mnie) jest to że nie jem ryb ale lubię owoce morza. Mam 15 lat(tak dla informacji). Kurczak przyrządzać będę na 3 sposoby: - smażyć na patelni teflonowej (bez użycia oleju) -piec w [...]

Witam, bede pisal konkretnie, nie bede sie rozpisywał;D Mam 18 lat, cwicze od kwietnia 2010, a z dieta od stycznia tego roku. Robie mase, waze 61 kg;/ jestem na cyklu cm3;) i carbonox z olimpu;) Dieta: 1. 200ml mleka 3,2 + platki owsiane 100, 150g, 2 jaja 2. Bulka razowa 100g + 70g tunczyka 3. Bulka razowa 100g + 50g szynki chudej z indyka 4. Ryż [...]

witam, czy taka suplementacja jest wporządku: rano po przebudzeniu: 5-7g bcaa + 5g mono + 1 tabl daily formula(wit) po 20-30 min BIEGANIE/ROWER po powrocie 50g carbonox i dopiero godzine później śniadanie (owsianka z mlekiem + twaróg i szklanka WPC) pozdrawiam Zmieniony przez - parias88 w dniu 2011-01-25 10:21:00

Witam Państwa chciałbym się dowiedzieć ,czy dieta dla osoby ważącej 70kg, którą zaprezentuje poniżej byłaby dobra tak więc zapodaje;) Ektomorfik waga 70kg cel nabycie masy mięśniowej Śniadanie 7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml Płatki owsiane 100g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Witaminy OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT B:34(10g [...]

Proszę o dobór supli pod kątem pływania i ergometru wioślarskiego. Oto mój plan treningowy: Poniedziałek: basen 1,5 godziny Wtorek: ergo + siłka 1,5 godziny Środa: basen 1,5 godziny Czwartek: ergo + siłka 1,5 godziny. Piątek: ergo + siłka 1,5 godziny. Sobota i Niedziela wolne. Chyba, że w zimie jest śnieg to narty biegowe, a w lecie jazda na [...]