carbo

to długo łykasz nie trzeba łykać z carbo, to stack, popijaj wodą.

proponowałbym osobny zakup: kreatyny; carbo <ewentulalnie jeszcze: glutaminy; tauryny>. CellTec zawiera duże ilości dekstrozy (prawie 70g na 100) więc płacenie ok.80 zł za 800g (w tym 67,5 procenta glukozy) jest nie racjonalne.

Szukam carbo idealnego pod względem skałdu do napoju po treningowego.

1000mg to kreatyna a 1900mg to moze masa kapsulki... bierz na czczo 5 tabsow i po treningu rowniez 5 tabsow w dni nietreningowe starczy 5 tabsow na czczo przydalby Ci sie jakis transporter carbo/tauryna i gainera bierz w/g brakow d w diecie (mogles wybrac lepszego i tanszego tego gainera)

tak jak mówię, jedz więcej i dobrze uzupełnij braki w diecie białkiem/carbo/gainerem trec ma dobre produkty, możesz więc śmiało wybierać spośród nich (unikaj jednakże magnum 5000 i 3d protein)

lepiej sam twarog , a jak już to z niwielkimi ilościami razowca , no i po treningu ważna rzecz , wegle proste , najlepiej carbo

Tauryna 2g z każdą porcją kreatyny Zma na regeneracje Carbo do krety

jak cos piszecie to uzasadniajcie! dlaczego dostarcza pustych kcal? przeciez dostarcza glukoze i fruktoze a to nie wydaje mi sie ze sa puste. carbo czy glukoza sa tak samo przetworzone jak cukier a moze nawet bardziej. niech sie wypowiedza szpece ktorzy rzadko wpadaja na sfd(poza domerem i qazarem)

zgadzam się z przedmówcami Vital 300gr - jakieś 30 zł Carbo Olimp albo Biogenix i styka Cykl jak się patrzy

Poco Ci transporter kret do staków ?? Bezsensu... Po treningu to wypij carbo/glukoze a tą dekstroze to oddaj potrzebującym

kreatyne pij z carbo a nie z sokiemb i bierz ja tak jak wyzej ci napisali

Czy to wszystko zapijac sokiem winogronowym? Czy obejdzie sie, jezeli bede bral tauryne? Poza tytm wczesniej polecono mi abym tez wypijal carbo po kazdym treningu i bral witaminy (Co jest zrozumiale) oraz aspargin (?????????) Wypowiedzcie sie prosze

[...] to nie tylko 1 miesiac, przynajmniej z 4-6 miesiecy trzeba pobrac suple zeby miec kiedy sie na nich zbudowac nieco! Osobiscie uważam, że podstawa to odzywka białkowa i carbo po treningu. Podstawowe suple, o ktorych powinienes pomyslec to Glutamina, Kreatyna, HMB. Teraz w sklepach jest masa roznych rzeczy i staków, ale bez tych 3 supli nie [...]

[...] nie zostawil CI awizo i paczka czeka/czekala na poczcie na Ciebie, dlatego szybko udaj sie na lokalna poczte i pytaj czy jest cos do Ciebie lub bylo. senior24, ok dorzucam carbo 4 kg do zamowienia, dzisiaj wysylamy zamowienie 6593 niestety juz poszlo, dwa dni temu - nie zmarnuje sie 6599 zostalo wyslane 17 listopada. Gall 100 tys. wlasnie [...]

lepiej jak już carbo, a czemu to temat był już poruszany wiele razy Pamiętaj, że po treningu należy uzupełnić później jeszcze ww złożone i białko. Po treningu przed spaniem powinny być 2 posiłki. Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-18 08:23:06

czyli to r-ala mozna razem z carbo i bialkiem okolo 30 minut przed treningiem czy jakos inaczej

[...] kretki) można brać przed treningiem ... ok.30min wrzuc cell pumpa zamiast porcji potreningowej - poprawi się "jakość" treningu a i rozwiążesz problem mieszania z carbo, który to problem wystepuje w punkcie 3. 2. tak 3. można aczkolwiek patrz punkt 1 4. raczej nie - może natomiast nieco przyśpieszyć transport - nie licz jednak na [...]

BX jabłko męcze odkąd się pojawiło i nie nudzi mi się wciąż carbo nie wchłania się tak wolno jak niektórzy mogą sądzić - tak jak wspomniał mietki

ostatnie carbo uff

wyszukiwarka kreatyna : tren 5 g rano na czczo, 5 g po treningu do każdej porcji kreatyny 3 g tauryny i 50-60 g carbo glutaminy tak ze 20 g dziennie