carbo

gainera mozna brac ciagle,gdyz jest uzupelnieniem diety i olimp i vitalmax maja dobrą kreatyne zamiast tauryny kup carbo

staz?wiek? kreatyna + gainer + białko + carbo

hmb nie.nic nie daje - strata kasy efka - szkodliwa pij napoje izotoczniczne przed i po bieganiu pij carbo

gainer to dobre zastąpienie posiłku mozesz kuic białko i carbo i wymieszac - bedzie bulk

Czy nie lepiej samo białko i carbo? Gainer ma dużą dawkę węglowodanów, a tych w mojej diecie nie brakuje. Ile WPI dziennie przyjmować? Co z HMB?

Chyaba już moje ostanie pytanie. ANAR rozpisales mi w cyklu z 1 CELL PUMP tauryne 2-3 tabsy, natomiast z porcja 2xCELL PUMP 1 tabletka...tak ma być czy cos przeoczyles ? Oraz jakiej firmy polecacie CARBO, ZMA, TAURYNE ?

carbo w dzien bez treningu nie bierz kreatyne bierz przez 8 tygodni Treningi to juz w zaleznosci jak trener ci ulozy prawdopodobnie 3-4x w tygodniu po ok. 2h

Przed treningiem kretka (cell pump) i bialko pomiedzy treningiem a aerobami nic...po aerobach carbo i bialko - moze byc np tak Jest wiele mzliwosci...

hehe ja ostatnio spalem po imprezce w silce A CArbo pyszne Zmieniony przez - gornikk w dniu 2004-08-10 13:46:15

przed i po zajeciach carbo po zajeciach rózniez jakis antykatabolik np.tauryna mozesz kupic równiez białko

waga spoko co do piłki.ja nawet jak byłem na masie to grałem.bez przesady.walnij se przed i po carbo

hmb nie spala tłuszczu. białko bierz miedzy posiłkami i na noc carbo do kreatyny po 30g

kreatyne 5 g na czczo lub przed treningiem i 5 g po treningu razem z 30-50 g carbo/dekstrozą gainer miedzy posiłkami i 30 min po treningu

dextroze sprzedaj na allegro.pójdzie za jakies 50zł kreatyne 5g an czczo lub 30min przed trningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo do kazdej porcji kreatyny 30g gainera miedzy posiłakmi i 30min po treningu co prawda to prawda,ze mogłes kupic inną/lepszą kreatyne

on jest bardzo chudy.....zwykły człowiek nie ćwiczący poprostu chce przytyć...........carbo chce brać bo to węglowodany....da mu to coś??pewnie mało ale on chce być pewny

no moze Carbo to nie samo co gainer ale jak doda bialo to bedzie gainer

carbo, tauryna, witaminki i mineraly

wypij z 20-30 carbo a 10min pozniej gajnera moim zdaniem najlepiej

co to za post wogóle? pytasz z czym pić carbo?

Diete odstawiłem bo kasy juz niemiałem...bo to troche kosztuje. Metabloizm mam raczej szybki. Diben na apetyt? ja na apetyt nienarzekam(moge duzo jesc-ale bez efektów) Więc radzicie kupic Carbo(np.z Olimpu) ???