carbo

Na poczatku dzieki za wszystkie odpowiedzi.SOG dla kazdego. Podsumowujac wasze rady to na pewno kupie serwatke 95 olimpa,carbo olimpa,gainera(4000olimpa albo gain fasta universala),glutke(olimp lub ultimy),kretke olimpa+zma i alc tej samej firmy.Teraz mam tylko watpliwosci do BCAA i HMB-bede musial brac jedno i drugie i jeszcze glutke?Czy albo [...]

Jeżeli jesteś szczupły, to gajner będzie ok, jednak carbo również możesz brać - nic nie przeszkadza. Doradca w dziale suplementacja

Lepiej carbo albo ryboza GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Ja również nie widzę sensu takiego rankingu, przecież dany suplement może działać róznie na rózna osoby. Jedyne "pewniaki" to: serwatka, carbo, bcaa, kreatyna, zma...

spoko, spoko ale ""COCARBOXYLASA(amp.): 5 sztuk, 1tydz:3, 2 tydz.:2 VIT.B12(amp.): 5 sztuk należy brać razem z CARBO"" podaj jak to brac... ile trwa cykl itp. mam juz w szufladzie B12(1000) 10 sztuk i 10 cocarboxylaz reszte dokupie, ale nie wiem jak sie tym kluc... codziennie? WPWW!

Po konsultacjach z Ambroziakiem i Szukałą osobiście stosuję tak: po treningu kreta mono 4 kapsy (3,2g) + ryboza ok. 3-4g + carbo 50g. codziennie rano i wieczorem po 3 kapsy. piro z rybozą Ale mi zależy głównie na sile i wytrzymałości, a nie masie. Ale rzeźba i tak się bardzo poprawia (obserwuję przybywanie mięśni i ubywanie tłuszczu) Bambo2

Pirogronian 2 razy rano i wieczorem po 4-5 gram. Jesli kupisz tylko jedno opakowanie to 5 gram rano. Carbo do tego jest nie potrzebne-pij je tylko po treningu. Danone

MiKe w ten sposób uzyskasz najtańszego gainera i to bardzo przyzwoitego śmiało możesz tak robić. Tylko kup carbo smakowe i problem ze smakiem znika. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Na upartego może byc, ale już lepiej sok owocowy lub właśnie carbo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] być bardziej zmielone , spróbuj zmieszać cukier z solą to zobaczysz że porcje z wierzchu będą bardziej słodkie a z dna słone. Lepiej mieszać tuż przed wypiciem np. 3 miarki carbo i jedna białka(z oddzielnych opakowań) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga [...]

roznia sie budowa chemiczna, te z czekolady sa bardzo latwo zamienialne na tluszczyk natomiast te z carbo dostarczaja przez dluzszy czas energie. Oczywiscie czekolada rowniez daje energie jednak po zjedzeniu czekolady nastepuje bum energetyczny i organizm magazynuje energie w postaci tluszczyku.

ja brałem mete gdzieś 2 michy temu i poszło mi 6kilo ale do tego ovopol i carbo naprawde dużo mi poszło ale niesety kontuzja kręg szyjny mi wyskoczył i przestałem ćwiczyć i wszystko z chodzi jak powietrze z balona więc polecam jakiś lepszy steryd pozdrawiam

[...] 3 razy dziennie na pusty zoladek...rano, przed treningiem i przed snem kreatyna - 6g po treningu Amino 2300 i whey amino - razem ok 20g aminokwasow na dzien 20min przed kazdym posilkiem BCAA strong 750 - 6 tabletek 40min przed treningiem glukoza - jak juz kupiles to trudno, nastepnym razem kupo carbo...50g po treningu z tymi 6g kreatyny... misOO

a ja zmieszałem ok.100g gluty z 500g carbo i wcinam 60g proszku po treningu - dobrzez zrobiłem ?? wnioskujac z wypowiedzi gorala to chyba nie, pierw gluta przez 20 min a potem dopiero cala reszta

sadze ze Carbo tak bardzo jej nie zaszkodzi, moze nawet lekko wplynie na jej transport Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w [...]

"W późniejszych godzinach polecane sa już węglowdany złożone." Darku przeciez Carbo to wegle zlozone czy sie myle? ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

To teraz juz calkiem sie zamotalem pisales mi kiedys ze wasz produkt Olimp Carbo ma 90% wegli zlozonych (maltodekstryny), a 10% to to proste. Jak to jest w koncu? ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

Sonbaty a jak biorę od razu po treningu białko serwatkowe+carbo , a posiłek potreningowy(ryż+cyc z kuraka) jakąś godzinkę poźniej to źle robię?? wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

to byl OLIMP KREATYNA 1000, efekty byly dobre, ale teraz chce zeby podstawa mojej suplementacji (zaczynam od sierpnia)byly :WHEY PRO ISOLATE, PROVIT 85, CARBO to wszystko olimpa. troche na to kasy pojdzie i zalezy mi na zaoszczedzeniu. macie po sogu. Ciężka praca przybliża mnie do punktu wyjścia.

Podczas biegania, mówimy o tzw. wytrzymałosci tlenowej. Odpowiednie ukierunkowanie żywieniowo-suplementacyjne powinno polegać na: - zwiększeniu udziału węglowodanów w diecie (CARBO) - dostarczeniu odpowiedniej ilości aminokwasów niezbędnych do odbudowy enzymatycznej „maszynerii” tlenowej (WHEY AMINO) - usprawnieniu metabolizmu [...]