carbo

to od razu po siłowni wypij porcję kreatyny z carbo a po 20-30 minutach ten 'koktajl'

carbo lepsze

ww po treningu spokojnie moze to byc glukoza 50g w bez/t raczej carbo

helo all ..kupilem se ostatnio carbo olimpa i chcialem sie spytać kiedy je najlepiej pić.. przed i po treningu ?a w ten dzien co się nie ćwiczy to wogóle odstawić...kupiłem jeszcze białeczko Treca i tak przy okazji może spytam czy rano i przed snem dobrze bedzie je pić i czy wtedy włąsnie nalezy ?? pozdro

carbo pij po treningu przede wszystkim możesz też pić jako uzupełnienie diety okolice okołotreningowe i przed snem to najważniejszy czas na przyjęcie białka - oraz również jako uzupełnienie diety

Hey.Nie rozumię ja już ok 7 miesięcy piję carbo podczas treningu i cały czas mam zapas energi:)Robie albo 100g carbo na litr albo 50.jakoś nic mnie nigdy niezamulało.

[...] niejasności propo supli jakie brać a jakie sobie darować.A więc co jest zbyteczne a co by należało dodac u mnie-oto suple jakie biorę non stop;bcaa,aminokwasy,glutamina,carbo,multipack,magnez+b6,białko WPC albo whey pro matrix a na noc night protein blend,life energgy.Jak robię cykle to dochodzi creatine micronized 200 [...]

100g glukozy to 100g ww ,nie polecam glukzoy lepiej carbo , i nie odrazu po treningu a 20 min

Ja lykam po Muay thai carbo ok. 30g. Wlasnie tak mniej-wiecej 10 minut po treningu-przebiore sie i po drodze na przystanek lykam., Pozdro.

Zgadza sie to jest z przodu na duzej nalepce. Tylko ja to zrobilem w powiekszeniu. Na tej duzej nalepce jest wlasnie to okienko gdzie sie wbija date. Nie ma sie nad czym rozpisywac. Pytalem tylko ktory to miesiec bo sie doczytac nie moglem. Pozdrawiam. PS: jak mam Carbo z Olimpu i SP80 to mysle ze resztek tego gainera nie musze wchlaniac?

bcaa,aminokwasy,glutamina,carbo,multipack,magnez+b6,białko WPC wywal z tego wszystkiego glutamine, aminokwasy (masz bialko, chyba ze miedzy posilkami wcinasz). na noc -life energgy? to raczej po sniadaniu jedz 1-2 tab :) robisz mase, to zostaw mono i sprobuj w takim razie połączenia 300 kaps reaktora pro 3 + 240 kaps Nitrobolon. Do tego dorzuć [...]

W sumie w sumie carbo/whey = mass xxl. Plus to mozliwosc ustalania proporcji etc. Zreszta nic chyba przeciez nie musisz wchlaniac.

najlepsze carbo wg mnie jest phytochema z tych co żarłem. standardowo treca pomarancz lub olimp pomarancz

a na przyklad prubowal ktos carbo activity ? activita ma troche wiecej smakow takie jak kiwi, czarna pozeczka, miętowo-jabłkowy czy miętowo-tropikalny

jak ktoś chce natural carbo - to hiteca 3kg niedrogo carbo activity - ja bym nie ryzykował, goście mają manie dodawania glukozy do produktow - w gainerach jest tylko glukoza i białko

[...] Podaj zapotrzebowanie i rozkłąd btw. Daj platki owsiane, owoce do gainera to zly pomysl. W ogole po treningu lepiej da ww proste a po ok 45min normalny posilek. Wiecej zdrowego tluszczu i warzyw. Po treningu sw wypic lepiej carbo z bialkiem. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-17 23:47:43 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-17 23:48:01

[...] ona zapewnic regularny wzrost masy miesniowej bez otluszczania sylwetki. Gainer to sa glownie ww proste... Napiszcie mi tylko co jeszcze do niego dodac. Wafle ryzowe? Na noc carbo to nie jest dobry pomysl- bialko jako antykatabolik mi tam wystarczy (ewentualnie lykne glutamine). "Wiecej zdrowego tluszczu i warzyw"... schemat heh- [...]

Zamowilem wczoraj 2700g carbo jablkowego w BX (niestety nie maja truskawki). Ale teraz sie zastanawiam. Zaplacilem za to ok 76zl, a za ta cene mam np mono z hiteca, a carbo z diety (25g dziennie) uzupelnic czyms innym. Co by bylo lepsze na mase? moja dieta: http://www.sfd.pl/1/images2005/20050415171911.gif

carbo ma ten plus ze to mieszanka różnych wegli

carbo pij z kreatyną zaraz po treningu...Ja myślę, że nic tak, jak carbo nie uzupełni braków po treningu... Ale mogę się mylić...Pewnie niedługo odpowie Ci ktoś ze specjalistów. A co do smaku, to jabłko jest super!