carbo

ja bym dozucil carbo po treningu i jakiegos gainera

własnie tak myslełem nad jakims gainerem ale musze kupic własnie carbo i gainera ale jakie mozecie jakies polecic

carbo to albo treca lub olimpa ,co do gainer mhmm zalezy ile chcesz tego pic i jak bedziesz zastepowal kcal(np. gainer 1 vitalmaxa ma 13 bialak ,a gainer 2 28 ,kolo 30g ma sgw 4000 olimpa, kolo 20 ma gainer mct ) masz do wyboru do koloru

[...] korzystałem z następujących suplementów: - by pobudzić mięśnie do przyrostów - kreatyna mono, - by budować mięśnie - dieta oparta na 2g białka i 5,5g węgli uzupełniona o carbo bezpośrednio po treningu, koncentrat WPC 30 min po treningu i SP80 przed snem - by chronić mięśnie - tauryna rano po śnie i po treningu jako antykatabolik jestem po 2 [...]

dobra ostatnie pytanie : przed treningiem wpi 15gr. + glukoza po treningu carbo lub banany + białko w ilości 30gr nie wpc ani wpi te białko po to może byc hitec protein 80 lub olimpa system protein80 czy ty brałes może wegle przed i po i ile spozywałes tych węgli w ciagu dnia jesli wogule spozywałes je ?? za odpowiedz dziekuje

Enyama - AHA - no tak ...teraz tak nie zakumałem. A więc : Kofeina bądź efka w chwilach kryzysu, izotonik podczas podróży , dobre żarcie przed (makarony) , suszone owoce to swietny pomysł podczas podróży, owoce o niskim IG też .Po jeździe dużo węgli i po ok godzince sporo białka. KANAREK- DZIĘKI WIELKIE !!! Co do IZO PLUS= kurde nie moge tego [...]

Czy jest sens picia Carbo po treningu jeżeli w czasie treningu zamiast samej wody pije Carbo?? I czy nie lepiej jest pić Carbo trakcie niż po treningu??

Jestem teraz na cyklu siłowym, swoim pierwszym tzn. Siła głównie w wyciskaniu. Mnie nie usypia Carbo a nawet pobudza. Jeżeli piję Carbo w czasie to po treningu mógłbym od razu zacząć jeść normalny posiłek?? To moje główne pytanie. Qazar - tak właśnie pije Aha Trening trwa w poniedziałki i w piątki ok. 1,5 godziny a we wtorki i czwartki 1h [...]

j.w. i jeszcze carbo bx polecam

Dzięki, po treningu carbo + białko i będzie si. Pozdrawiam!!

ok a moge robić carbo z mlekiem a nie wodą ??

Najlepiej ci wyjdzie kupić WPC 100%, po wymieszaniu z gainerem wyjdzie ci fajna proporcja ww go białka i ofkoz cenowo najtaniej . Możesz też zakupic carbo i pić je po treningu z kreatyną.

Czy do zestawu HMB BCAA ALC carbo TRIBUSTERON dorzucić jeszcze L-Glutaminę po treningu i przed snem ??

a gdzie moge kupic WPC 100% i ile kosztuje? Myslalem o carbo, ale wtedy juz chyba nie bedzie konieczne. Carbo bierze sie tylko po treningu? A moze zamiast WPC i gainera brac tylko kreatyne i carbo?

juz kupilem "matrixa" wiec bede musial jechac na nim.Wczesniej mialem juz olimpa carbo,bialko,gainer i jesli chodzi o smak to nienarzekam jest calkiem niezly.A co z moim poprzednim pytaniem?? Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-03-11 16:07:07

WPC jest do kupienia na stronie OLIMPU, bardzo tanio wychodzi . Carbo bierz tylko po treningu z kreatyną, możesz też ewentualnie pić je podczas treningu. Gainer i WPC przydadzą się bardzo, jezeli nie amsz dobrze ułożonej diety

mozesz tez sie zastanowic nad System Protein 80- cenowo wychodzi bardzo dobrze no i ma smak inna opcja to bialko+carbo i mieszasz wedlug proporcji ktore Ci sa potrzebne

[...] składników odżywczych muszisz dostarczać cały czas ( jak nie jesteś w stanie dostarczyć odp ilość b /ww/t z diety ..to uzpełniasz ewentualne braki odżywkami ( białko /gainer/carbo ) ..więc jak nie masz teraz funduszy staraj się poprawić swoją diete !! -a co do zakupu to jesli jesteś ektomorfikiem to zakup gainera ..a jezeli nie masz problemów z [...]

Mój kochany tata pojechał do sklepu zielarskiego i kupił 1 kg carbo za 30 zł ;/ , o smaku pomarańczowym , zrobiem to z mlekiem i jest nie do wypicia . truskawkowy też jest taki ?? Zmieniony przez - Super_LoL w dniu 2005-03-11 17:18:23

zmieszaj z woda- wtedy smak jest pyszny nie spotkalem nikogo kto by Carbo mieszal z mlekiem - a dlaczego to sam sobie odpowiedziales na to pytanie- nie smakuje za dobrze