carbo

Nie nemam na mysli saa tylko wlasnie jakis stack lub cos takkiego. Djete mam oki juz kiedys ja przedstawialem. ja myslalem o takim czyms Universal Storm -821g(HIT) Olimp System protein 80 -3200g(92 porcje) Olimp HMB 400kaps. (Limitowana seria) Universal UNI-LIVER -500tabl. lub Universal BCAA 2000 -120kaps. [...]

Lepiej kup sobie kofeine (np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html) lub wypij mocna kawe. Czy coś. Super energii z carbo nie poczujesz moim zdaniem :-P

Najlepiej jakbys nie kupowal tego gainera bo latwo mozna go zastapic jedzeniem. TRak samo jest z carbo. Ale jesli juz kupiles to bierz go po posilku potreningowym.

Po co ci aż tyle carbo ? Co do białka to sfd econo wychodzi tanio i sprawdzone , smaki ok

Cykl na carbo ?

Nieważne. Masz mniej więcej wyliczoną diete ? Carbo odrazu wywal , chyba że potreningowo ale to kup 2-3kg max

mu chodzi o to że to jest uzupełnienie diety, nie trzeba robić od carbo i białka przerw, cykle robi się np. na kreatynie i tam robi sie przerwy

http://bieganie.pl/?cat=43&id=91&show=1 http://bieganie.pl/?cat=19 - plany stosuj diete i bierz L karnityne oraz weglowodany np. Vitargo lub Carbo

jak juz kupiles to wcinaj,jak jeszcze nie to dextrose odpusc-Carbo lepsze. Dieta oczywiscie jest?

nie baw sie w vitargo wystarczy jak narazie zwykle carbo jak juz storm + Schock dobre połaczenie ale ja jak bym miał sie przymiezac do tych 2 wynalazkow to bym wiecej siana musiał przeznaczyc albo jak juz to Xp+ Hp lub 2 x Xp i masz na gainera i na białko

jezeli brakuje Ci wegli czy bialka to kupujesz gainera/carbo lub odzywke bialkowa, xpand post Ci tego nie zastapi

Po treningu z odzywek polecam carbo a na stawy glukozamine z MSM

Słyszałem że Carbo jest rzeczywiście skuteczne, jeżeli chodzi o powyższe zestawienie to nie wiem...zależy mi jednocześnie na zwiększeniu wydajności jak i odporności organizmu( problem ze stawami +inne). Znawcą w dziedzinie nie jestem, więc dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam.

Dieta dla osoby wazacej 80 kg 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Twarog chudy 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g Serek wiejski 200g B: 43g (33g zwierzęce) W: 88g T: 12g [...]

[...] 100g 15gr orzechow 47b,t25,w69 kcal 698 15 po szkole/przed treningowy 17-18 trening Tuńczyk w oleju 70g Makaron 125g b34 t11 w92 604kcal 19;30 po treningowy 50g bialka 50g carbo 30min potem Mięso z piersi kurczaka 150g Makaron 125g Jogurt naturalny 2% 200g b56 t10 w104 kcal740 22/22:30 3jaja 15ml oliwy z oliwek b20 t30 w1 350 kcal w 470 , b [...]

Ja na mase zakupilem: carbo, bialko 80%, aminokwasy proste , bcaa, hmb, i jeszcze czekam na diete. Polecila mi to wszystko pewna kulturystka, mam nadzije ze sie sprawdzi...

DT rano Kre (3-4g) po treningu CP (3 miarki) ( carbo odstawic?) NT rano CP (3 miarki)(miarka jest w srodku opakowania cp?) w ciągu dnia Kre (3-4g) tak ma byc?

carbo po treningu tez wypic wedlug moich obliczen dawnych porcja cp to 3,5 plaskie miarki w cp jest miarka

Ja na takie sytuacje miałem zawsze przygotowane wafle kukurydziane :-P Ogólnie czy vitargo czy carbo to uważam, że bez większej różnicy. I jedno i drugie rozwiązanie nie jest dobre. Jak brakowało Ci też białka, to proste rozwiązanie jak płatki owsiane/ryżowe/jaglane z WPC i heja. Chwila i gotowe.

Carbo, i Whey Mass chyba Profi możesz brać cały rok. Jeżeli ci potrzeba. Krete około 8 tygodni, zależy jak czujesz działanie. a później conajmniej tyle ile trwał cykl tyle przerwy. Chociaz niektórzy są za tym aby brać krete cały czas Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-25 17:19:35