carbo

odczekaj miesiąc albo 2 i dopiero wtedy zacznij cykl. Co do supli to dobre są.. xp przed treningiem a po treningu 5gr creatine micronized 200 mesh w nietreningowe rano 5 gr samej krety, carbo po treningu, gainer i bialko wg brakow w diecie, bcaa przed i po treningu. Dawaj soga :D

NIE przede wszystkim dlatego bo te produkty, które wymienił qazar mają większą wartość odżywczą. Zalety odżywki typu carbo w Twoim przypadku nie skłaniają do jej użycia. Pytaj w temacie w którym jest Twoja ankieta, wtedy łatwiej będzie przeanalizować wszystkie za i przeciw przy udzielaniu odpowiedzi

oglnie to jestem na nie jesli idze wogle o carbo sam robie tak przed treningiem i kazdym wiekszym wysilkiem wpi,wpc + ww z bannana po treningu wpc,wpi+ platki pszene

Odchudzam się i po treningu siłowym piję 28g WPI+ zjadam 2 wafle ryżowe zamiast carbo. Może być?

Cell Pump porcja przed i po treningu 1-2 MC tauryny przed i po treningu Carbo 20-50g przed treningiem dodalbym do tego jeszcze bialko 30-50g

pisac naprawde warto !! dokładam whey protein 81+ 2250g carbo 3 kg

a carbo i białko po ile?

seia carbo 3 kg za 50zł+wys bialko 2250g 120zł+wys maly mis84 bcaa+citruline 600g 70zł+shaker gratis przy wplacie wys 5zł adaneo glutamina 500g 55zl przy wplacie wys 5 zl piszcie na gg jakos sie dogadamy :)

MASZ RACJĘ, KUP MASSACRĘ- dobrego starego carbo nigdy za wiele

Witam. zakupilem to !! KTP 400 tab.kreatyny z Hi-teca,HMB -120 tab(wiem ze nei potrzbnei ale juz mam). Olimp, 2,5kg Protein 80 Hi-tec,glukoza, carbo jak to brac? juz sie motam bo sam nie wiem czy w nietreningowe wystarczy 5 gr. czy moze jednak 10gr.?( II moj cykl)

z tych trzech wymienionych dekstroza, ale jak masz kupować dekstrozę to lepiej glukozę super byłoby jakbyś dołożył pare plnów i kupił carbo soga nie dasz bo nie masz abona

jezeli chodzi o odzywki: carbo - podczas/po treningu mass xxl - uzupelnienie diety sp80 - na noc ~150zł

CARBO

Starczy na cykl napewno..kretki to pewnie ci jeszcze zostanie Ale dextroza to wywalenie pieniedzy...to samo masz w spożywczym kupujac glukoze za pare złotych...ale jeszcze lepiej kupic jakies carbo

a moge np. wypic kreatyne i odrazu potem dekstroze / carbo zeby razem nie mieszac ?

Więc tak: DT: * rano na czczo 4 kapsy mono, * przed treningiem 4 kapsy mono, * po treningu około 50g. Carbo, DNT: * rano na czczo 4 kapsy mono,' * po południu 4 kapsy mono. Wszystko, nic więcej nie kombinuj, nie ma sensu...

"front kick" przerwa, o której mówisz jest zbyt krótka. Carbo polecam 0,5-1grama na kilogram masy ciała.

Czy może być tak??? Dni treningowe rano -2 kapsy po treningu -2 kapsy + carbo 70 g Dni nietreningowe rano -2 kapsy o tej godzinie w której kończę trening w DT -2 kapsy

Jeśli chodzi o kreatynę to rozpisane dobrze, ale porcja to 4 capsy. Dziennie musisz zjeść 8 capsów. Carbo pij 40g - starczy, resztę węgli w posiłku potreningowym.

bede brał: Dt rano 4 po treningu 4 + carbo 50 g Dnt rano 4 kaps