carbo

mono 300g vitalmax - 30zl dextro juice 1500g - 30zl i z 2 kg carbo/1 kg gainera powinno starczyc

skoro ma kupic carbo ro po co dextro?

nie kupuj tej glukozy, droga jak**** lepiej kup carbo albo dextro juice

Glukoza jest tańsza niż jakiekolwiek carbo!!!!

ale mniej praktyczna lepiej dołozyc troszke pln i kupic carbo bardziej uniwersalne,'zdrowsze',smaczniejsze

ej ale wez sprobuj przepic sobie zwykla krete mono samiusienka z woda...porazka stacki typu cp,crevo itd daja rade jeszcze ale samego mono z woda to nie dal bym rady juz wole dodac to carbo czy dextroze ale wypic ze smakiem

carbo albo dextro juice ?????? co polecacie????? i jak dawkowac??????

bierz carbo do kazdej porcji kretki i bierz po treningu jak uznasz ze masz potrzebe to mozesz tez wziasc przed Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-10 21:57:18

A i jeszcze jedno Od jutra zaczynam jesc kreatyne monohydrat 300caps i jabłczan też 300caps obydwa z Activity. mam jeszcze 4kg Carbo z Olimpu i 1,8kg WPC Ostrowii w razie gdybym nie miał czasu na jakiś posiłek. Dzieki za wszystkie porady

szynki chleba nie dam rady zamienic bo to sniadanie jem w szkole tak wiec co innego odpada. dorzuce ejszcze gnie niegdzie oliwe z oliwek. a do sniadania mozna by troche ostrowi dosypac nie?. Przed treningiem jest ryż z twarogiem a po treningu mysle ze carbo bede pił+ostrovia zaraz potem

[...] niech bedzie np. taki: chleb razowy + pierś z kurczaka/wołowina + warzywa. Oliwę dorzuć wedle zapotrzebowania pami.etając o odpowiednich proporcjach kwasów tłuszczowych. Przed treningiem (2 godzinki) zjedz brązowy ryż z miesem,oliwą i warzywami bezposrednio po treningu carbo + ostrowia, a potem posiłek. Do śniadania możesz dorzucić ostrowię.

jesli nie chcesz tracic masy uloz diete z lekko dodatnim bilansem kalorycznym ( dzial odzywianie ), do uzupelnienia diety przyda sie gainer, a takze carbo ktore pij po trneingu ( tym w silowni i tym na sali )

po pierwsze dieta z 200kcal na plusie ja tez trenuje kicka i m.in.to biore: carbo(po treningu) zma(lepsza regeneracja) wit C(chroni przed kontuzjami i pelni wiele innych funkcji) multiwitamin(zawsze ja uzupelniasz sport=zwiekszone zapotrzebowanie) 0-3 (zawsze przydatne) tauryna(mozesz ale nie musisz)

kreatyna rano na czczo 5g, multiwitamina po sniadaniu porcja carbo albo gainera 15 min. po kazdym treningu bialko przed snem prosty i skuteczny zestaw

zalezy jakie chesz to carbo. jak zwykle to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER-opis2099.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html jak ze znaczacym dodatkiem http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Ja ostobiście myślałem o takim zestawiku.Co o nim myslicie?? CITRO OLIMPU PIRO OLIMPU MONO OLIMPU CARBO OLIMPU BCAA treca MATRIX z OLIMPU

Carbo i Dextroza to prawie to samo

A może zakup Carbo i Białko i sobie dasz tyle ile potrzebujesz... Białko... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Węgle... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

a białko + carbo nie wyjdzie drożej od gainera od razu?:)

z każdą przedtreningówką można łączyć carbo ?? bo słyszałem że przedt. bierze się nadczo