carbo

Mam pić carbo po treningu siłowym na redukcję ? Pytam bo zdania są bardzo podzielone. Zmieniony przez - erdziu3 w dniu 2013-08-19 12:52:00

arginina tylko przed treningiem 4-5g lub wiecej jeśli bedzie slabo pompowała carbo - potreningowo aminy - oklotreningowo(najlepiej przed i po) mono - dt 2x5g / dnt 1x5g tran do posilkow

Carbo

carbo po treningu silowym. na sw izotonik

zaszkodzić nie zaszkodzi, ale jak tylko usłyszy ze nie zaszkodzi to natychmiast w jego mózgu uświadczy sie nawyk brania alkoholu codziennie, bo przecież łebek dostał przyzwolenie, a jak połączy z kreatyną, izotonikiem jakimś CArbo azjatyckich firm to ostrzegam ale żoładek może być zmasakrowany owym pęknięciem wrzoda . Życze powodzenia .

Pep pijąc carbo etc podczas treningu jakby nie zamykasz sobie "okna anabolicznego" ? Co o tym sądzisz ? :-)

Odżywki, a nie odrzywki. Na mase jest dieta, a nie "odrzywki".A jeżeli już masz diete to gainer lub białko/carbo według braków. Zmieniony przez - MrSiekacz w dniu 2013-08-19 21:34:40

to jest intrygujące, dlaczego akurat gainer vs. Omega 3 i witaminy, a nie białko vs. glukozamina, albo carbo vs czosnek?

Wlasnie tak samo myslalem tylko nie wiem gdzie wrzucic mono,,pierwsze z rana ale drugie ?? laczyc z carbo i aminkami od razu po silowni ?

Na opakowaniu od carbo pisze 50cc/40gramów

Wlasnie tak samo myslalem tylko nie wiem gdzie wrzucic mono,,pierwsze z rana ale drugie ?? laczyc z carbo i aminkami od razu po silowni ? :-))

Slaby Izolat i Carbo od pajacow %-)

w jakim sensie chwali?? generalnie celuj w normalne carbo jak już

taki mały update: Zrezygnowałem z owoców przez pewien czas i zredukowałęm carbo do 50g. Przez 2 tyg i Panowie: SUUUSZAAAA! .. Jednakże mój organizm zaczął świrować - spadek energii, marne samopoczucie - generalnie czułem się nie swój. Przez ostatni tydzień zawiesiłem jakie kolwiek cardio + dołożyłęm więcej carbsów i odstawiłęm spalacz. Jest [...]

mieszaj smiało jak zobaczysz na preparaty potreningowe to masz w nich białko carbo i kreatyne

Poleciłbym CI: 1. BCAA ( przed i po każdym treningu/wysiłku ) 2. Beta Alanine 3. ZMA 4. Węglowodany typu Carbo, a najlepiej to VITARGO Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-08-22 09:23:25

A czy kreatynę można stosować z carbo ?

[...] : sztanga, ławka, hantle, modlitewnik, obciążenie Dieta : narazie brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : carbo Ostatnio przerabiany plan : brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : 70 kg niepełny, 50-60kg, 50 kg. Nie [...]

Wegle w mutancie sa ujowe lepiej dac z jedzenia jak koniecznie chcesz carbo to wez sfd z leucyna

Jak dieta jest dopracowana to witaminy i mineraly zbedne bete nie bierz z olimpa bo sie nie oplaca wez np z sfd. Carbo tez lepiej z sfd z leucyna a tak to jest ok