carbo

Lepiej kup sobie CARBO - 30zł za kg Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

Ale co glukoza jest zla ? Rozumiem ze carbo jest lepsze, ale glukoza chyba zla nie jest ? Jak mozesz napisz jak mam ja brac.

a jak moglbys napisac, carbo jakie ma dzialanie ?

glukoza to cukier prosty i daje energie tylko na krótki czas , o wiele lepszym rozwiazanniem bedzie(jak juz wspomniał Quart) carbo-odzwyka weglowodanowa. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

no to widze, ze trzeba jednak isc po to Carbo do sklepu :) Wielkie dzieki!

dokładnie, jak apo zamiast citro, jakieś mono, jabłko lub KA jak jest już carbo, to po grzyb dextro w zasadzie tauryna też zbędna... do tego zdrowe tłuszcze i witaminy

Zalezy mi na dobrej jakosci masie miesniowej i na jej rzezbie oraz troche na sile! i to wszystko za 400 zł w jednym cyklu, stary może jeszcze 6 w lotto? Zamykam temat bo ani nie masz profilu, ani podstawowych info, za 400 zł kup 15 kg WPC80 i jeszcze ci 60 zł na carbo zostanie.

remik664 moja waga to 72 i 182 cm wzrostu wiek 18 , jak zaczynalem cwiczyc wazylem 58. Mam w domu jeszcze 3kg carbo bx kupilem jeszcze rok temu na wakacjach termin do 2009 to bede tez to jadl . pomysle nad tym czy lepiej gainera czy bialko bo mam duzo szkoly (od 9 do 17) i gainer lepiej uzupelni diete niz bialko . Dzieki za wielkie za pomoc . [...]

[...] Musi to być jeszcze poparte odpowiednim treningiem ukierunkowanym na wzrost tychże cech motorycznych. p.s. grałem w piłkę 6 lat w klubie, byłem bez saa oraz na bombie w tym okresie. Do tego suple typowo wzmacniające stawy, ścięgna. Reszta to standard więc nie pisze (bcaa, carbo, itd.) Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2010-05-21 21:51:02

[...] ektomorficzny, wiek: 20lat, waga/wzrost: 80/190, staż: 3lata, cel: siła i wytrzymałość, stosowane suple: białka,węgle,aminokwasy,kreatyny spalacze: nie suple stosowane przez ostatnie 60dni: carbo ilość dni wolnych od kreatyny: ~250 dieta: aktualnie brak, ale w okresie treningowym będzie odpowiednia ułożona finanse: do 500zł uwagi: ogień ma być :P

Czyli nie będzie mi nic więcej oprócz Carbo potrzebne?! ;d

Nie chwyt marketingowy, nieraz podają na porcje neiraz na 100g produktu, jak kupujes białko i carbo osobno to masz mozliwość manipulowania proporcjami.

[...] oliwek, tluste ryby, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, tran lub omega-3. Brak warzywa, jedz surowki prawie do kazdego posilku jak mzoesz. Pierwszy posilek, przed treningiem to same ww zlozone, dodaj tam bialko i zdrowy tluszcz, w potreningowym daj wiecej ww zlozonych a wczesniej odrazu po silowni ww proste lub carbo 0,5g/kg masy ciała.

wlicz wszystko jak juz robisz diete to zrub ja pozadnie z carbo i suruwek kture niewliczas może wyjsc nawet duza suma weglowodanów kture ci sie odłoża w tłuszcz

Od razu po treningu wez Carbo. Na zakwasy przynajmniej u mnie najlepiej sprawdza sie ocet. Wysmaruj nim z 2 razy miesnie na ktorych masz zakwasy , po tym najlepiej sie umyc bo to przykry zapach :) Na 2 dzien gwarantuje wiele wiele mniejsze zakwasy lub ich brak :)

jak brać żeby dobrze brać hehe extra sformowanie. białko bierz jeszcze na noc i kreatyne z soczkiem np. winogronowym, najlepiej z carbo.

Według mnie dokup do tej kredki jakieś Carbo, np. Bx i dodawaj do porcji kretki po treningu, dextro poprostu odpuść, tauryne i glute też, chyba, że nie liczysz sie z pieniędzmi, a odnośnie dawkowania gluty przeczytaj mój artykuł. (link pod wypowiedzią)

musisz uwzględnić w diecie dodatkowy wysiłek fizyczny i dodać odpowiednią ilość kalorii do obecnego bilansu carbo w małych ilościach możesz popijać w trakcie treningów, BCAA też pomoże ochronić mięśnie i zwiększyć regeneracje

[...] nawet i wiecej no chyba ze nie masz problemu z nabieraniem masy a gainer to tylko uzupelnienie węgli , ja jestem hardgainerem i wpieprzalem wiecej niz zalecane bylo no i mi przyszlo 4 kg zanim mi sie skonczyl gainer a to bylo jakies 3 tyg . zostalo mi jeszcze carbo z jakies 3 kg albo i wiecej a zaniedlugo kupuje biało i zobaczy co bedzie :D

obojetnie jakie carbo