carbo

apokalipsa- wielkie dzięki ;] Czyli przy 2 (2x35g) porcjach dziennie białka mi starczy na okolo 14 dni, wieć bede musiał dokupić jakieś bialko + carbo albo jakiegoś dobrego gainera :D Jeszcze raz wielkie dzięki ;]

Nie uzywam carbo... Czyli tak : Posilek Storm Trening Storm odrazu po treningu Posilek jakies 30 min pozniej DObrze ???????

Witaj. Co do drugiego pytania. To ja brałem kreatynę mono+jabłczan chwilę później białko, więc raczej żadnej biegunki nie miałem. a brałem zraz po treningu. Nie lepiej kupić Carbo zamiast Vitargo Ceną sie różni troche.

Vitargo jest juz w Napalmie w niewielkich ilosciach. Carbo to mass xxl te 2 kg ktore kupie na cykl .

Pako 202, to co mówisz ma sens i dało mi do myślenia , ale jeśli chodzi o to by dać ciału energię z odżywki to czemu nie jest zalecanie picie wegli o wysokim IG, carbo lub glukozy rano? Przecież to właśnie weglowodany to "paliwo" dla ciala, a pozatym szybciej by się wchłonęły, czy się mylę?

No tak, ale ostatnio wyczytałem, że "gainer ma średni IG", a glukoza, czy carbo ma wysoki IG, a wiadomo, że po treningu jemy produkty o wysokim IG, aby się szybko wchłonęły. Mylę się?

mono gainer carbo

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, hantle, drążek Dieta : nie ułożona za dobrze, dostarczam od 100 do 150 g naturalnego białka zależy od dnia bo na tyle mnie stać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :xpand, carbo -jeszcze 2 tyg, kolega mnie naciągnął, teraz bym juz nie kupił xpanda tylko zwykłe jakieś białko.

Za te pieniądze co kosztuje gain fast wolę kupić więcej jakiegoś innego gainera,a najlepiej carbo i jakieś białko. Gain fast jest dobry,ale ma sporo cukrów prostych,więc nieco otłuszcza.Dodatki dodatkami,owszem fajne ale bialka jest zbyt malo.Stąd porcje muszą być odpowiednio większe,a to daje wieksza ilośc kalorii..i mamy sekret skuteczności gain [...]

8cm w 6 tyg calkiem ladnie :) napisz jaki porgram treningowy stosowales bo jestem ciekaw.. dieta pewnie low carbo??

McDonald, ten od sieci restauracji fast-food A co do ładowań, to tak jak mówi Qaz. Nie robiłem w życiu dużo ładowań (może z 12-15), ale na mnie najlepiej działały węgle wysokoglikemiczne od rana (np Carbo), a potem stopniowo wolniej wchłanialne. Następnego dnia po ładowaniu, powinno się wyglądać jak napakowana, wyrzeźbiona świnia, a nie zalane [...]

zestaw git :-) wit http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html jak chcesz robić mix potreningowy carbo + bialko to gainer zbędny

tak jak napisales jest dobrze, ale ja bym dociagnal sobie az skonczy sie mono i potem dopiero bral CP rano i po treningu lub w porze treningu. Mozesz smialo mieszac z carbo

A mam jeszcze taką odżywkę HI-TEc Carbo Pur są to węglowodany będzie to dobre na masę czy nie zaleje sie tylko tłuszczem ?

aha pomyłka to nie miał być na mono więc zakup na 2 cykl 2*małe CP + carbo z 3 kg i bedzie ok Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-30 13:21:36

Dieta zawsze była , jest i mam nadzieje ze będzie Nie Wliczam w to carbo czy tranu, to swoją drogą ,chodzi mi o coś do 200 zł zeby zrobic dobry cykl.

tylko tego carbo na dlugo Ci nie starczy :)

to jak proponujecie sama kreatyne kreatyne z dextrosa czy kreatyne z carbo??ja osobiscie najbardzije chcialbym to 3 rozwiazanie!!no chyba ze se kupie pol kilogramowa kreatyne to zjem ja bez mieszania z niczym ale jak kupie 300 to z czmys musze tak obowiazkowo laczyc czy nie czy moge zjesc tez sama??

Zalezy ile ma trwac ten cykl. Jezeli chcesz brac po 10g dziennie to 300g starczy na miesiac, oczywiscie jezeli nie bedziesz robil fazy nasycenia. Co do transporterow to raczej Carbo, a jezeli masz zamiar kupix dextro to juz lepiej taurynke, bo to jest raczej porownywalna cena. pzdr.

Witam to moja rozpiska na mase: Śniadanie: platki owsiane z duza iloscia mleka, kanapki z chleba razowego z serem popijajac kefirem. Do tego kilka orzechow. Drugie śniadanie w szkole: chleb razowy z szynka z kury lub indyka, jablko, banan, jakis jogurt naturalny lub manne. Obiad: Piers z kurczaka z ryzem lub kasza i sóruwka ZAWSZE OBIAD JEM PO [...]