carbo

[...] vitalmaxa), 3-5 g dziennie, betaalanine i lcarnityne do tego, dobierz trening ukierunkowany na rozwoj tych cech motorycznych na ktorych Ci zalezy i cisnij. vitaminki jak najbardziej na miejscu. do popijania podczas treningu moze byc carbo i izotoniki(iso plus, isofaster,unisport) lub preaparat typu carbo zawierajacy elektrolity (max carb).pzdr

carbo,wpc,carbo+wpc,gainer,banan,winogrona

[...] to tak interesuje niektórych. No właśnie się zastanawiam, bo wydaje się, że cukry muszą być w maltodekstrynach. Ale tylko część malto to cukry, a część nie... Ponieważ to carbo ma być mono- oligo- poli-sacharydami, więc może jakaś część łapie się na kategorię "cukier". I sęk w tym... jaka... Biniu... w sklepie Bx na 5 smaków carbo [...]

[...] + sos b: 35g t: 2 w: 40 2 - 50g kaszy gryczanej + połowa piersi z kurczaka + sałatka + sos b: 38g t: 3 w: 35 Posiłek potreningowy ( bezpośrednio po sesji, 19:30 ): 3 - carbo 50g z białkiem ile?? Kolacja ( po przyjściu do domu z siłki, 20:00 ): 1 – puszka tuńczyka b: 30 t: 1 w: 0 2 – twaróg chudy 150g b: 30 t: 1 w: 54 A [...]

Bcaa 1g na 10kg masy ciała przed treningiem przed treningiem i po. Carbo 50g po treningu Na masę jest dieta, nie carbo czy BCAA

przeciez weglowodany sa tanie. wiec nie wiem po co ci carbo? torebka ryzu kosztuje okolo 40gr gdzie masz 75g wegli, wiec piszac ze cie nie stac, a stac cie na carbo to wiesz

mogles o dawkowanie pytac w tamtym temacie Anabolic Xtrem stimulant X-tylko przed treningiem Wpc 80 Ostrowie-wg brakow np po treningu razem z carbo Carbo Bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu

to stosuj z godnie z brakami w diecie carbo i bialko. jak dla mnie tyle carbo co ty chcesz pic by mnie zamulilo max.

czyli w 3 i 6 posilku czym byś je zastąpił?(chodzi o efekt czy o koszt carbo) bo np bylo by wygodniej w szkole wypić carbo niż zjeść coś z węglami:) ale slucham propozycji

Nie narzekajcie, tanie carbo a gratisowo leucyna w środku. Cenowo bomba. Jak wejdę na masę to zapodam z białkiem vitafita, obczaje smaki by były takie same carbo co białka i gainer jak złoto

[...] bo sama leucyna jest dość drogim dodatkiem, a przebicie na tym produkcie wcale nie jest duże nie da się niestety zadowolić wszystkich, a z róznych proponowanych dodatków do carbo (brana byla pod uwagę kofeina, tauryna, arginina itp) - uważam - leucyna jest dość ciekawym i pionierskim wręcz jesli chodzi o carbo rozwiązaniem Zmieniony przez - [...]

witaminy zamiast Vitargo kup Carbo chyba ze masz kase polecam Carbo Bx a takto BCAA Activlab i w zaleznosci od wieku Kreatyna

Eltoro_KrK - ja pewnie nie właczę, bo nie jestem smakoszem węgli w proszku, ale licze że produkt się przyjmie i spodoba się entuzjastom carbo. truskawka byc powinna dudpis - narazie nic mi nie wiadomo o takim produkcie, ale kreatyna to w sumie naturalna kolej rzeczy po bialku i carbo... Boran13 - zobaczymy Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Przeczytałem artykuł i wnioskuje że jeden posiłek mógł by wyglądąć tak -gotuje płatki owsiane na mleku dodaje bialko miksuje i daje do shakera i spożywam a drugi posiłek taki sam? czy coś innego? bo np myślal bym ugotowac w domu batony proteinowe + carbo ale coś słysze ze carbo odpada tak?

[...] posiłku brązowy? zwracasz uwagę na ig? Godzina 20.30-21.30 trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g proteiny (np. Pro Longatum Biogenixa) - 75g carbo /imho za dużo carbo... dobrze byłoby zjeść po treningu posiłek pełnowartościowy, napewno znacznie lepiej niż twaróg i iść spać 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu [...]

no bardzo fajny produkt! Niewiele droższe niż zwykłe carbo a dawka 10 gram leucyny na 100 gram robi wrażenie. dla porównania olimp w swoim super wypas carbo nox dał argininy cały gramulec....

No to co Rafał, ryzyk fizyk i bierzemy carbo i patrzymy w lustro? Carbo/vitargo w ilości 0,4-0,6g / kg Tylko potreningowo do uzupełnienia glikogenu.

Volvo zwróc uwagę, że vitargo tym się rózni , ze jest droższe, mniej zalega w zaoladku i tyle ( ma nizsza osmalnosc) a carbo jest na bazie maltodekstryn/cąsteczek glukozy. Więc nie pisz, ze to zwykly cukier... A co vitargo i carbo ( po treningowo oczywiście) maja miec ww zlozone ? Słabo przeciez chodzi o to, aby szybko uzupelnic straty w miesniach [...]

shooter - już nie będę się powtarzał, że nie mam takiej opcji w roku szkolnym, bo mam trening po szkole. Więc carbo musi być. rr-28 napisał dobrze - każdy jest inny i mi się nie uśmiecha jedzenie gównianego żarcia, bo tak radzisz. Im czyściej jesz tym lepsza masa i zdrowszy organizm. Masz tu art o tym: [...]

[...] tego co już mam i będzie wyglądało to mw tak: -rano kreatyna 5 g -ok 45 min przed treningiem mesomorph -30 min przed treningiem 30 g wheya -podczas treningu 20 g BCAA i 40 g carbo -po treningu 40 g wheya, kreatyna, 40 g carbo -wieczorem zma 3. ZERO imprez bo inaczej poniedziałkowy trening może skończyć się na pogotowiu Plan jeszcze nie jest [...]