carbo

Witam Posiadam takie suplementy : Trec Saw 400g SFD beta alanina 250g Activ Labs BCAA XTRA 500g Vitalmax Carbo 3x Complex Jak to z głową połączyć w jakiś dobry cykl? Ew co dokupić? kreatyna byłą brana wczesniej dlatego pauza... W jakich dawkach lecieć

Witam, mam pytanie odnośnie supli, co sądzicie o takim połączeniu: kreatyna z olimpu 400 kaps mono, do tego popijając carbo, i około 30 min po treningu jakiś gainer np: ACTIVLAB MASS UP 5kg MUTANT XXL, tylko jeszcze zastanawiam się nad tym gainerem bo nie wiem czy jest dobry, mógłby być ten ?? z góry dzięki za odpowiedź :)

kreatyna OK, carbo zbedne jak planujesz kupic gainera

Czy podczas treningu SW mogę pić carbo z bcaa razem, czy jakoś to rozbić na przed i po, w trakcie?

ja bym dał bcaa przed sw a po sw carbo + bcaa

Czy w czasie cyklu treningowego(2 miesiące) połączonym ze stosowaniem odżywek mogę kupić po 2-3 puchy białka i carbo pochodzące z różnych firm np. każda pucha po kg. Chcę tym samym testować różne odżywki różnych firm. Czy moze to wywołać jakies negatywne skutki?

zależy w jakim celu carbo/ cury jak w celu transportowania kreatyny to mit.

siemka;) mam pytanko czy serwatka treca na da sie na noc tak 30min przed sem? oraz czy dobrze dawkuje inne suple bo juz tyle sie oslucham od ludzi ze to za duzo to za malo;x Waga 75kg, BCaa xtra 15g przed i po trenie Bca eaa 15 g przed i po Bialko 35g serwatka Carbo 70g Obecnie juz na mase wchodze jc, i bcaa i eAA W DNT BIORE PO 10G RANO czy aby [...]

tak carbo+bialko dlatego ze mam wiecej jak 45min do domu, aa na noc jem posilek mianowci 200g twarogu poltlustego lecz rano budze sie glodny i to tak jak bym wgl nic nie jadl;x aa wczesniej jak prolonga np ladowalem to bylo rano ok dlatego chce to zastapic, hmm a rszta/?

imo nie ma potrzeby sypac tyle prochu? zostawil bym bcaa i eaa + ew carbo, bioalko juz bym wtedy odpuscil

wlasnie zjadlem 200g twarogu i zob za 40min wypilem serwatke i spac;) zob efekt jutro;) aa po trenie bcaa i eaa i carbo i mysle bedzie spoko;) aa pytanko mam czy stosowal ktos z was omega 3 z IHS ? czy lepiej trec lub olimp?

dekstroza to strata kasy Dlaczego tak uważasz? Czyli lepiej zainwestować w carbo?

dekstroza to strata kasy Dlaczego tak uważasz? Czyli lepiej zainwestować w carbo? banana zjedz lepiej

carbo w małych ilościach aby zaspokoić zużyte zasoby energii po treningu. Mniej niż zalecana porcja. Prosze jeszcze o pomoc, gdzie zmieścić bcaa w DT

[...] ostatnio próbowałem to lepiej nie pytać :( Próbowałes z jogurtem naturalnym? jak nie jestes na redukcji to dosyp rodzynek czy miodu, cynamon do smaku czy co tam jeszcze lubisz. Wyjdzie to taniej i napewno zdrowiej niz carbo czy nawet najlepszy gainer. Polecam tez zmielić płatki owsiane na pył w blenderze, takim stojącym jak masz oczywiscie.

jeśli chodzi o firmę to ok ale taniej wyjdzie chyba kupno carbo i Eaa

kupić carbo leucine plus + eaa activlab %-)

szamać carbo w dni nietreningowe? glównie w celu podbitki kcal

Co powiecie o http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ? mam po okazyjnej cenie.. ps. czy te bcaa starczy tylko przed treningiem? Po od razu biore 6 protein blend z mlekiem+carbo/banan Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-30 22:10:28

kreatyna dnt - 5g rano dt 5g rano i 5g po treningu carbo - wg brakow w diecie, najlepiej po treningu(mozesz z kreatyna)