carbo

po siłowym mam napic sie carbo i bcaa a potem po aerobach kreatyne?? dodam ze kreatyne stosuje do Mesomorph firmu Aps

TT wg wielu to badziew który niewiele pomoze... no skoro krety niemozesz to naprawde połącz jakieś białeczko + ZMA + BCAA + Carbo + sojavit - to może cos da !! bo napewno niuzyskasz dobrych rezultatów po zamym TT + ZMA ani po aminach + sojavit !!

czyli lepei nie brac 18 gram CP jak jest jescze mono i carbo mi sie i tak miesnie wiecej nie powieksza??

mozesz w dzien treeningowy brac 2 razy CP /rano + przed T/ w nietreningowy jedynie mono 10caps rano to i tak duzo do tego carbo 40-70g i gitara gra

jakie proporcje carbo/woda?

z tym dextro i carbo zostal juz mit obalony heh pozdro

Wybrałś jedne z najgorszych produktów . Kup sobie ovopol plus carbo i zachowaj dobrą dietę - wtedy osiągniesz więcej niż tym co napisałeś leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

carbo wywal w ogóle, tak samo kakao puchatek, szynkę z indyka, biały ryż, ogranicz tuńczyka, zwiększ ilość warzyw, nie wklejasz ankiety, nie piszesz czy to stałe menu, więc więcej powiedzieć się nie da.

mozesz choc osobiscie radzilbym bcaa przed lub w trakcie trneingu (15-20g) a po carbo i krete wowczas pozdrawiam

Z profilu wynika, że masz dietę. Gainer w zależnosci od braków w diecie. Możesz akupić omega 3 prozdrowotnie, czy witaminy. Glukozę odpuść, jeśli chcesz to carbo kup. Poczytaj trochę bo forum to kopalnia wiedzy na ten temat.

słyszałem że nie wolno łączyc białko i carbo bo się wzajemnie strawią

300 kcal mysle ze bedzie za malo przy 3 treningach samego boksu, po treningu bierz carbo , mozesz tez brac w trakcie w formie 'izotonika' kreatyne dawkuj normalnie

j.w tyle gainerów. poszykac sobie a nie. a jak nie to serwatka i carbo razem brac }:-(

A Więc tak ćwiczę od 6 miesięcy 5 X w tygodniu Pon klata+triceps 30 minut aero Wt Plecy + Biceps śr nogi + barki 30 minut aero czw klata+triceps pt plecy+ biceps 30 minut aero Produkty jakie posiadam to: Kretyna Trec Cm3 500g proszek AAKG XPLODE powder olimpu 440g Olimp BCAA Xplode 500g L-Glutamine ostrovit 300g Universal Nutrition Carbo Plus [...]

Trening do poprawy - po co przy takim stażu trenować 2x w tygodniu większość partii, w tym tak małe jak triceps/ biceps? Nie ma to zadnego sensu, zapraszam do działów treningowych na forum, bo samo rozłożenie partii wygląda zle w skali tygodnia, wiec na 100% rozklad cwiczen danego dnia tez bedzie do bani. SUple Kretyna Trec Cm3 500g proszek 2x 5g [...]

chodzi mi tylko o to czy jezeli mam dostep odrazu do pełnowartosciowego posiłku to nie lepiej troche zwiekszy jego kalorycznosc niz pakowac w siebie carbo ?

już piszę: - zaraz po przebudzeniu - przed i po treningu - przed snem aminokwasy spożywaj na pusty żołądek, najkorzystniej będzie jak popijesz je odżywkę carbo; jednorazowo nie przekraczaj 12 gramów <zależy od wagi, czym więcej ważysz tym więcej należy spożyć> jeżeli tabletka ma 3200 <możliwe że tyle jest w porcji, wyczytaj na [...]

Omega 3-jak na opakowaniu Witaminy-j/w Białko i Carbo dla uzupełnienia diety Cell porcja przed treningiem Mono codziennie 5g rano BCAA 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu ZMA apteczne przed snem HGH Night Activlab bym juz darowal, bo masz zma. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-27 21:34:14

w dni treningowe bierz 4 kapsy rano na czczo i 4 po treningu w dni nie trenigowe bierz 4 kapsy rano na czczo popijaj woda, woda z glukozą/carbo ,sokiem np winogronowym a pozatym wyszukiwarka Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-16 16:49:54

sprzedaj HMB i kup sobie CARBO