carbo

pierwsze slysze ze zostaly usuniete jordan stosujesz carbo po treningu cos mi sie wydaje ze w moim przypadku to niema sensu jak jestem endo

mam BCAA i carbo i sie dopytuje co dokupic ?? mam jeszcze kilka listkow kreatyny i nie wiem czy dokupic kreatyne czy moze cos innego bo tych kreatyn to juz tyle zjedlame ze looo

[...] -miód -25g WPC -cos z miesa B= ~40g; T=5g, W=170g przed snem: -150g sera B=28g T=6,5g W=4,5g wyszło... B=204g; T=62g; W=560g i jak? jeszcze jedno jajko musze gdzieś wcisnac, jem prawie codziennie jogurt i jakiegos owoca. bede brał tez carbo i te odżywki co wymienialem na początku. Zmieniony przez - petro max w dniu 2007-07-21 09:43:41

Izo Plus to jest napoj izotoniczny, carbo to weglowodany takze zalezy na czym ci zalezy, ale fakt Vitargo EL bedzie tu najlepsze.

a masz dietę ?? na początek bardzo polecanym zestawem jest CellPump+mono, możesz dokupić carbo pić je zaraz po treningu, a gainera to już jak wcześniej pisałem w razie braków w diecie. Pamiętaj dieta jest najważniejsza same odżywki nic nie dadzą

[...] miał problemów z odstępstwami. Węgle tylko z warzyw za wyjątkiem czasu około treningowego, w którym to czasie można dostarczyć z różnych źródeł, ja czerpałem przeważnie z, carbo, owoców, makronów, ryżów a nieraz trafił się jakiś niestandardowy posiłek np. tortilla. Parę przepisów ciekawszych które się przewinęły znajdziecie na stronach: 5 [...]

na spadki bede trzymal mocno diete no i bilans na plus 500 kcal z carbo i wpc

na spadki bede trzymal mocno diete no i bilans na plus 500 kcal z carbo i wpc no spoko ale powiedz mi po co brać cp skoro kilkunastokrotnie większe działanie daje Ci stack meta + prolo? co za dużo to i świnia nie zje leć na sokach tylko a cp zostaw na pct a mono teraz możesz brać rano i po treningu a przed treningiem mete

dlaczego nie jadl byś gainerów? a carbo?

tyle powiedziałem !! STOP właśnie zrobiłem ok. 60g Carbo, wypije i tyle na razie, bo czuje że brzuch jest wypchany, chociaż chęć do jedzenia jest

dlaczego nie jadl byś gainerów? a carbo? nie jadam tego bo jest to zbędne chyba ze jesteście hardcorowymi chudzielcami

[...] od czasu do czasu chrząstki, moze być ta z miedzy piersi z kurczaka.. oczywiscie gotowana . Zapodaj sobie też galaretkę czasem. Ajk boisz sie cukru to zrób sobie z żelatyny spożywczej+ carbo np z biogenixa bo jego sklademjest sama maltodekstryna. Niektórzy tak mają, że im stawy strzelają... jak boli to już niedobrze, niektorym strzela i juz

Carbo jak sama nazwa eskazuje to suplement skaladajacy sie z weglowodanow i uzywa sie go jako posilku potreningowego a te produkty drugie to sa napoje i koncentraty izotoniczne. Tzw energetyczne

lekkie carbo moze byc

jezeli brakouje ci kcall to dozuc carbo a jak z tluszczami??????? jezeli wszystko bedzie dobrze to nawet nie bedziesz musial kupowac odzyw tylko kretke +witaminki+omege-3 i jedziesz

carbo tylko po silowni okolo 50g

carbo tez pomaga przyswajac kreatyne? tak jak dextro?

Jak masz ułożona dietke to do kreatyny i glutaminy dorzuc jeszcze carbo albo dextro po treningu i bedzie naprawde dobrze <tak>

wolal bym carbo

bez znaczenia weź dwie porcje w ciągu dnia i tyle rana i po treningu z carbo spozyte od razu po przyrządeniu cała filozofia Pozdro