carbo

ostrowia + muesli/owsiane + kakao czyli j/bul generalnie moge sie zalozyc ze z carbo po podgrzaniu zrobi sie niezla bomba chemiczna

odzywka bialkowa z bananem (zamiast carbo, naturalniej=lepiej) 30-40min przed tren. silowym pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-03-21 18:54:14

mysle że o carbo mozesz być spokojny.

hmm mi sie wydaje ze bardziej białko moze uczulic niz carbo ale moze ktos wie wiecej

co lepsze - to indywidualna sprawa, jedni chwalą xp i nni hp, ja chwalilem sobie bardzo NItroII. wez dwa stacki plus jakis NO-Booster, witaminy, minerały, omegi, lecytynę, ZMA, dobre białko i eventualnie carbo. w najniższej krajowej się chyba zmiescisz.

Carbo i białko mogą miec jakis wpływ na wyskakiwanie trądziku, choc nie koniecznie. Ja mam diete składającą sie z duzej ilości węglowodanów, i zauwazylem ze mam wiecej trądziku od czasu jak zacząłem trzymac diete.

wiem ze ktos keidys w suplementacji pokazywal jak robic wlasne batony i tez z uzyciem bialka ale kur nie moge znalesc :/ co do mieszania ostrowi z carbo to smaki sie moga troche gryz :/

panowie bialko z ostrowii to ciut mniej przetworzony produkt niz chemicznie doskonalone malto z jakiejkolwiek firmy pewnie jakies reakcje stracania zajda podczas pogrzewania carbo i zobaczycie jak ze smaku wisnia zrobi sie smak e356 w mixie z e237

E tam carbo, równie dobrze snikersa można by wtedy kupić. Dać jakieś płatki, musli.

Co do samego carbo to specjalnych zmian trądzikowych nie zauważyłem, ale jak czystą dekstrozę brałem przez miecha to dość mocno mnie wysypało.

Dzień 7: Sprzęt: -Belka (116kg/5 x4 serie), Powoli sie przyzwyczajam do tej belki, lepiej mi sie robiło niż w niedziele. -Kule, Wczoraj przywiozłem 130 i 150kg. Lecz narazie nie mamy kleju... (100kg x163cm, 130kg x140cm, a 150kg nie da rady ruszyć), Jutro zamawiam klej. Oczywiście robiłem kilka serii i kilka ruchów, ale nie będe dokładnie [...]

pieknie spompował mi sie biceps, wypite carbo ide sie umyc i 500 gram sera oszamac wracam kurvvvaaaaaaa!!!!!! do porzadnych treningów-zero op*****lania !!!!

nie wegle a zawarta w carbo witamina b12

Przydalo by si epokrzyczec.. Xp w dni NT-Rano i przed treningiem lub przed i po W dni NT- Rano i popoludniu. Carbo-po treningu Bialko-wedlug brakow w diecie. najpierw zajmij si epozrdanie dieta,a nie XP, podaj staz wiek..?

carbo,bialko. pij po treningu mozna dorzucic witaminy, zma pzdr

Jestem bardzo podatny na wyskakiwanie pryszczy i jedynie co zaobserowalem to wyskakiwanie po spalaczach tluszczu.O carbo byl bym spokojny.Pozdr

dawkowan masz z tysiac w szukajcie, skorzystaj carbo pij tylko po treningu z kreta

kreatynke+50g carbo a po 30 minutach gainerka

witamina b12 wywoluje tradzik szczegolnie u osob o takich tendencjach sprawdz czy wchodzi ona w sklad carbo mistrzu - ty chyba nie wiesz po co sie bialko bierze Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-03-22 14:05:17

Mimo tych wszystkich badań ,ja mogę podpisać się z pełną odpowiedzialnością, że mi kreatyna pomogła na wielu poziomach w sporcie. Jak zadziała na Ciebie my ci o tym nie powiemy.Moim ostatnim rozdaniem przy tym stole będzie polecenie Tobie coś lepszego niż wszystkie suplementy razem wzięte.A mianowicie ćwicz Jogę między zawodami, między treningami [...]