carbo

[...] ja pytam z ciekawosci PePona o opinię. Bo ostatnio zastanawiam się nad przewagą vitargo nad innymi weglami. Amylopektyna (vitargo), jest lepsza niż hydrolizowana skrobia(carbo), ale roznica w cenie IMO w zaden sposobnie koresponduje z róznicą praktyczną. jedne i drugie wegle - to szybkie wegle, ze względu na masę cząsteczkową amylopektyny - [...]

zwykłe carbo kup a reszte z diety nie jest trudno troche ryżu i makaron ;)

a wyszlo by na pewno, pijesz np.bialko/gainer/carbo po treningu? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-19 18:11:41

mono, carbo jako transporter + białko lub gainer jako uzupełnienie dietki tak na moje oko

1,5 godziny jeden trening trwa. Kasa to tak do 120zł. Do tej pory to Carbo było.

[...] moze wyprubować, ale po co hmb na masie ?? skoro przyrosty "beztłuszczowej masy ciała" są niewielkie, i fakt ze nie na kazdego działa. ja bym hmb zostawił na rzezbe jako antykatabolik, i teraz dokupiłbym wiecej białka, carbo, witaminy i omege. w sumie fakt ja tu hmb tez nie widze Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-29 10:05:37

Ostrowia ma smak taki sobie. Z kakao albo Ionto daje rade. Tylko niemieszaj z ciepłą wodą bo wtedy niedość że piany od cholery to i smak może cie znokautować A glukoze odradzam, mam bardzo niemiłe wspomnienia związane z jej używaniem. O niebo lepsze jest jakieś carbo.

[...] od posiłku> 1,8-2,2 g białka na 1 kg masy ciała wystarczy <nie ma co z białkiem przesadzać> 1. 2. <- nikt Tobie nie nakazuje spożywać wtedy ostrowi, są to jedynie propozycje, równie dobrze po treningu możesz spożyć tuńczyka, pierś z kurczaka; równie dobrze możesz dokupić carbo i zrobić gainera / bulka z którego weźmiesz do szkoły

Najpierw pytaj potem kupuj- taka moja rada na przyszłośc.. Napalm przed treningiem Aminokwasy z carbo (ew dextro po ch**a kupiłeś i to i to??)po treningu Mutant Mass wg braków w diecie do posiłków lub pomiędzy nimi Tribulon jak na etykiecie Dokup mono jeszcze i wal 5g po treningu i 2 dawki po 5 gram w nietreningowe. Pozdro Zmieniony przez - [...]

Będzie ok: w treningowe Napalm przed treningiem, 5 g mono po z aminami i carbo w nie treningowe 5 g mono rano i 5 g popołudniu O to mi chodziło Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-10-25 07:42:21

Glutamina out -> ZMA wchodzi Reszta ok, chociaz hm...glukoza/carbo po treningu jak znalazl by sie przydalo

tak jak zyz zamiast gluty kupiłbym carbo,zma

[...] być. Zjedzony 2h przed treningiem z ryżem czy makaronem jako pełnowartościowy posiłek zdąży się strawić. Nie piszę tu o posiłku okołotreningowym jakim może być np gainer lub carbo z białkiem ale to z 30 min przed treningiem. A panga to ryba hodowana w Chinach, karmiona nie wiadomo czym, były artykuły o tym, ze zawiera toksyny a kwasów [...]

Ej a czy to wogole jakas mase da takie polaczenie ?????Chodzi mi o te Carbo i Bcaa ???

bcaa..odradzam...masz zbyt malo funduszy....kup albo 3kg wpc extensora (162zl + 10zl przesylka)....albo 3-4kg carbo (olimp..hi-tec) + 2kg wpc extensora....(162-188zl + 10zl przesylka)...ewentualnie 6kg mass xxl treca..(177zl + 10zl przesylka)... Pozdrawiam vegas

zaraz po treningu HP (bez carbo) po ok.20minutach gainbolic.

ale ogolnie do hp po trenie mozesz dosypac carbo i np po 30minutach bialko.. skoro masz gainera to niema sensu!

Mam ten sam problem co spyker90.. Tylko jak pytam o gainery to zazwyczaj słysze odpowiedź "o odżywkach pomyśl po 0,5 roku stażu na siłce" Dodam, że mam dietę, po treningach pije Carbo, ale zależy mi na szybkim przybraniu na masie i pieniądze nie grają roli, więc mógłbym zakupić sobie, tylko czy myślicie,że to mi choć trochę pomoże? [...]

Hmm.. sa sprawdzone diety. Musisz jesc duzo i zdrowo. Przykładowa dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g [...]

zgadzam sie z damixxem !! łądne połączenie .. chodźmógł byś sobie powiedzmy dożucic carbo po kazdym treningu !!