carbo

no tak jak zip napisal 30-35min przed treningiem + carbo, ja bralem ostatnio wlasnie z carbo ok.40g a na treningu pilem jeszcze wodę z dodatkiem niewielkiej ilosci glukozy, miodu i soku z cytryny - naprawde extra mieszanka czulem sie super , jakos inaczej niz jak bralem krete na czczo i po trenignu. A wode + dodatki pilem poniewaz bardzo mi takie [...]

mi się niegdy cos takiego nie przydarzyło, a pare razy bralem gotowego shake'a na siłke, tak samo robilem z gainerem jak szedlem do szkoly. A data spozycia na opakowaniu jaka jest Raczej nie przypuszczam abys mial stare carbo, jezeli zmienia sie smak i Ci to nie przeszkadza to pij śmiało, carbo nie traci swoich wartosci odzywczych po tych 2h

kreatyna 5gram przed treningiem i 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram w ciagu dnia. do kreatyny dodawaj 30gram carbo/glukozy a po treningu nawet 70gram. IMO Jezeli mozesz pozbadz sie dekstrozy (opchnij ja komus) i skoluj carbo - jest lepsze.

ziompel to carbo to inaczej weglowodany? pytalem sie w sklepie i koles mowil ze najlepiej gainera ale nie wiem czy tyle floty uzbieram. ile to carbo i ta tauryna kosztowaly by na caly cykl tej kreatyny? jakie produkty polecacie?

Spoko, ale jeśli za dużo carbo i dextrozy to ile powinienem tego brać? Nie bardzo wiem, 100g dziennie carbo i 60g dextrozy mieści sie w limicie jaki jest na opakowaniu. Wiem ze do tego nie bardzo powinienem sie stosować ale jeśli możecie to napiszcie ile czego(gram) i o jakim czasie.

[...] zaczniesz robic aerobiczna 6tkę weidera - rób ją wtedy w domu, wieczorkiem moze byc lbo rano - jak Ci pasuje kretyna: dzien TREN. 5g na czczo+transpor. (czyli glukoza lub carbo/dextroza ok.30-35g.) i 5g po treningu + znowu ok.40g transp. mozesz sprobowac takze opcji przed i po treningu po 5g (na mnie lepiej działa, czuje sie wtedy swietnie na [...]

przecież może brać razem carbo z tauryną do kretyny carbo ułatwi wchłanianie a tauryna transport inne zasady cel ten sam

mam jeszcze takie pytanie. bede teraz bral 5g kreatyny w dni nie treningowe i w treningowe 10g+50g carbo. czy mam ta kreatyne mieszac z tym carbo w dni treningowe? a w dni nie treningowe w wodzie wystarczy?

Kreatyna oczywiście lepsza z Carbo, lepiej się wchłonie, ładny skład ma Carb BX PS. A co do kretynki to... to wrzuć ją do carbo i zobaczysz czy będzie lepiej Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-06-12 15:25:48

Najlepsza opcja to ionto bowiem wtedy się nie pieni i wchodzi jak woda. Z carbo biogenixa jest lipa bo pieni się jak nieszczęście i carbo to się beznadziejnie rozpuszcza.Więcej go nie kupię zresztą. zdr.

..popatrz na tronach...albo wpisz w szukaj..np. duzo jest odzywek..jest wczym wybierac :) ale ja bym Ci radzil ta: -system protein 80 - ta bym Ci radzil kupic 2,5kg co do carbo to masz link...naucz sie szukac i czytac..nie diz na latwizne :]http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=carbo a ile Cie to kosztowac bedzie to popatrz po [...]

Carbo Kiciu, Carbo sobie kup hrhr a nie jakieś tablety z glukozy czy broń Cie Boże gainery .... Składam oficjalne oświadczenie że nie będę się wypowiadał na temat diet w których ktoś liczy 30 g rzodkiewki hrhrhr

najlepiej kretke na pusty zoladek, i po wzieciu 20 minut nie wcinac- zeby zdazyla sie wchlonac. no chyba , ze masz carbo to nawet jak najbardziej wskazane po trenigu popijac krete carbo.

jak pisla przedmowca zbedne jest branie do cre jeszcze carbo chyba ze wazysz wiecej niz 70-80kg w tedy mozesz dozucic 20-40g carbo

Nie mozęsz zmienic w tej cenie? jak nie, to kreta przed treningiem 30 minut z 20 gram dextrozy, po treningu glutamina..daj z 10 kapsów, kreta i carbo po 10 minutach od zakonczenia ćwiczeń. W wolne, rano kreta i carbo/dextro 30 gram styka. Zdr.

Ale nie będziesz chyba jadł Carbo cały czas, nie? Jedzenie to podstawa a odżywki to uzuełnienie,dużo jest wysoko węglowego żarła więc wybiesz cos co Ci pasi a od czasu do czasu rób se kuracje z odżywek. A właściwie jak to jest ? Mozna na nonstopie wcinać carbo i białko w prochu czy wkońcu żołądek powie dość i wybuchnie

Zdecyduje się kupic Carbo Olimpa. Więc będę stosował zaraz po treningu jedną porcję (0.5g/1kg) Teraz pytaneie, kiedy jeszcze stosować Carbo? Czy starczy 1 porcja dziennie?

carbo nie wyjdzie taniej - 100 g carbo kosztuje około 2.5 - 3 zeta a 100 g glukozy 1.20 zeta

I sprawdz sobei sklad carbo nie musisz brac 100 gram carbo to starczy nawet na 2 dni

[...] treningie=nie dostrczles dotarczjacej ilosci wegli i/lub potrzebujesz paliwa to wlasnie wegle o krotszych lancuchach dostrczaja ci w krotkim okresie czau energii. dextro i glukozo to to samo wiec nie musisz noic mieszac. poza tym po wysilku zamiast dextro polecam ci carbo, tak samo z reszta przd, chociaz ja osobiscie pije carbo tylko po trenigu.