carbo

co do glukozaminy to raczej polecam joint therapy treca - kompletna receptura (glukozamina, chondroityna , msm , boswellin , kolagen ) - jesz 3x dziennie po tabsie po posilku a jako "zapita" do kretki lepszy dextro juice olimpa niz carbo - same wegle o wysokim IG zamiast mieszanki lepiej stymuluja insyline plus bonusowo taurynka

jak na kreatyne mam za krotki staz , diete cozywiscie mam bialkiem chce uzuupelnic braki carbo wiadomo i jako antykataboik chcialem tauryne lub glutamine wiec sie pytam co jest lepse?

kiedys jadłem glukoze ale za bardzo sie zatłusciłem a po carbo tego nie mam. Zmieniony przez - slepy84 w dniu 2005-09-19 11:48:28

glukoza nie będzie tak dobra jak carbo.

carbo plus bialko plu oliwa z oliwek to super posilek moze sie cos podobnego nada

[...] zużyty i nieuzupełniony, a w następnej kolejności zacznie się katabolizm, czyli proces niszczenia białek mięśniowych. To tak w uproszczeniu o tym, co zachodzi w organiźmie po treningu. Dlatego też po każdym treningu radzę wypic około 50 gramów odżywki carbo z wodą, a potem podac białko i węgle w normalnym posiłku, ewentualnie w formie odżywek.

dobre carbo dobre bialko dobra tauryna dobra glutamina i masz wsio czego ci potrzeba a jak uwazasz ze kreta nie dla ciebie to odczekaj jeszcze z dwa miechy i spokojnie dolacz do wyzej wymienionych suli

albo carbo daj przet reningem z wpc

Dzieki, a jak byście na moim miejscu to brali? Kupiłem już 0,5 KG Ostrovi i kupie tą maltodekstryne albo Carbo jak tam tego nie uda mi się kupić. Mam treningi w poniedziałki wtorki czwartki i piątki treningi są dosyć intensywne najcięższe w poniedziałek i czwartek.

I jeszcze jedno, pic z wodą czy z mlekiem. Jak bym rozpuścił (chodzi raczej o carbo) to moge wypić za godzine (żebym mógł zrobić w domu a wypić na siłowni po treningu)

jak masz megacaps to mozesz tak : dni nt: naczczo 2kaps tauryny , 5g krety dni t: naczczo 2kaps tauryny , 5g krety , po treningu 5g krety + carbo

Zestaw odżywek będzie taki Naczczo chciałem wziąść kreta dekstroza tauryna witaminy omega3 Po treningu krete dekstro tauryne carbo Do kolacji omege

ok mozesz tak brac. tylko jesli bierzesz po treningu carbo to nie bierz juz dekstrozy bo jest zbedna. pozdro

To zamiast dekstro + kreta mieszać krete + carbo? czy wypić oddzielnie

Lapcie po Sog'u, nie wiem czy weszly ;) W takim razie 50g ww (glukoza/carbo - jak starczy mi kaski to qpie biogenixa znowu, jak nie to gluko - bo chyba nie ma znacznej roznicy 'w otluszczaniu') do tego ostrowia i jechane {: (wiem, ze serwatka jakos wplynie na wyrzut insuliny, ale w moim wypadku to chyba lepiej)

wymieszac i wypic razem krete z carbo. pozdro

No chyba niemusi byc przegotowana ta woda, co?? Kupuje prawie codziennie 5l wody i mieszam Crevo.A na Carbo mnie na razie nie stać.

pamietajacie ze 24-8 zł to kosztuje samo carbo... a tu macie jeszcze troszke bialka licze ze 35zł /kg

f*** przeciez ten gainer to prawie carbo tak samo jak magnum jesli gain bolic bedzie kosztował wiecej niz 28-30zł to z czystym sumieniem mozna polecic gainer1 vitala,mass xxl,etc

carbo wychodzi taniej niz soki =)