carbo

dobrze więc. Czy mógłby któryś z was napisać mi dietkę składającą sie z łatwo dostępnych i niezbyt drogich produktów? Niech ktoś napisze mi prosto i logicznie nazwę odżywki, którą mogę swobodnie brać po treningu nie bojąc się ze utyję lub że nie osiągnę tych centymetrów jakie sobie wymarzyłem. Mogą być zestawy, np: Matrix + Carbo Unikaj sterydów, [...]

Musisz sam sie przekonac ile potrezbuje weglowodanow - niektore gainery zawieraja blokery tluszczow inne nie - nikt Ci nie pomoze wybraz - bo nikt nie zna twojej diety. Samo carbo po treningu jest wskazane kiedy laczysz je z kreatyna lub glutamina - w innywm wypadku dobry jest gainer - olimpowskie gainery sa dobre - korzystnie wychodzi tez trec [...]

carbo mozesz nawet po dacie waznosci spozywac tak jak i inne odzywki bialkowe i bialkowo-ww....nie bedzie problemu... <<<Champions are Made Not Born>>>

a ja sie kłócic ze Strongiem nie bede i uwazam ze po treningu najlepiej wziasc i carbo i glute odrazu....:) <<<Champions are Made Not Born>>>

"Mogą być zestawy, np: Matrix + Carbo" tak moze byc...bedzie dobrze <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] jakiekolwiek skłonności do tycia... muszą z dlaeka obchodzić wszelkie odżywki białkowo węglowodanowe... tylko odżywka wysokobiałkowa wchodzi tutaj w gre, ewentualnie do tego carbo TYLKO po treningu.... BTW megon... "blokery tłuszczu" zawrte w gaierach to chwyty reklamowe i BZDURA... jak masz 15 kg nadwagi to najpierw powienieneś przejść [...]

No moze zamiast mixa matrix + carbo to jakis Profi Whey Mass. Dzisiaj przyjzalem sie temu blizej i wypasiona odzywka - szczegolnie 4000gram wychodzi bardzo kozystnie bo w tym mash wtedy upraszczajac 1800gram koncentratu bialka serwatki, A cena 150zl za 4000gram niejest wygorowana NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]

Powiem szczerze, albo nie czytasz to co CI wszyscy pisza albo jestes cholernie uparty, piszesz ze masz nadwage, a oporowo wciagasz marsy, miod i inne beznadziejne duperele. Jezeli chodzi o Carbo to nie bede powtarzac kolegow po co sie je bierze, zreszta napisalem Ci w moim wczesniejszym poscie o nim, ze trrzeba wiedziec kiedy je brac i bedzie [...]

HERMAN też mam problem z porannym jedzeniem...ja robię tak płatki owsiane serek biały wiejski carbo ew.słodzik...śniadanko miodzio i w gardło wchodzi gładko (zaleciało pornografią )

gretke i glutke popijam carbo ale czy moge jeden tydzien brac kreatyne o 7 i 12 a w nastepnym tygodniu o 5 i 16:30 czy moze lepiej brac wszystko o jednakowej poze?

Od przyszłego tygodnia zaczynam trening sztuk walki co zaburzy mój dotychczasowy trening... opracowałem sobie trening ktory bede chciał stosować... prosze o opinie i ewentualne korekty specialistów... Pod treningiem podałem informacje o sobie według punktów podanych przez Michaiła w inny topicu... Poniedziałek: Klatka: -ławka pozioma sztangą - [...]

[...] mobilizacja do treningu) zastanawiam sie wiec czy mix guarana+tauryna+........moze cos jeszcze np.tyrozyna+??? obudzi mnie i da wiecej energii??czy guarane+tyrozyne popijac carbo czy lepiej woda??w jakich porach to brac i w jakich dawkach??jakie firmy polecacie(myslalem o guarana hi-tec tauryna olimp)??ps.co myslicie o braniu w tym samym czasie [...]

JAsne dorzucili samochod A tak napowaznie to zamowilem 6opakowan tauryny + carbo 1kg + chrom i zamowienie wyszlo 127zl wiec raczej do takiej kwoty niedodaje sie prezentow. Dostalem zato kg ulotek i katalogow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij Zmieniony [...]

Michal jak biore odrazu po treningu 70 g Carbo to moze byc czy za duzo na wage 86 kg? I jak biore kretke z rana to tylko samą moze byc czy dozucic Carbo jak tak to ile >bo pozniej bialko, sniadanie, przed treningiem gainer(trening o 9.00) to moze odpuscic Carbo z rana co? irek

procz carbo bo na to juz kasy nie mam ale tak zaraz po treningu co jesc? slyszalem ze glukoza sie nie nadaje bo baardzo sie po niej odklada tkanka tluszczowa wiec co mam jesc?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Też tak zawsze kombinuję :) Z takich tańszych (przynajmniej w slepach w których kupowałem): Scitec Mass (najlepiej bezsmakowe, wtedy jest tańsza),Hitec Mass Gain (ma ok 20 % białka =>dużo jak na swoją niską cenę) Im więcej kupujesz tym wychodzi taniej.Staraj się też kupować w workach lub kartonach a nie w wiaderkach =>też taniej. Jeśli [...]

xHERMANx ja teraz biore na sucho tzn bez innych supli - biore jeszcze dotego tylko carbo. Efekty sa ciezkie do okreslenia bo biore dopiero od poniedzialu. No i biore po 2 kapsy rano i 2 po treningu i mysle ze tak powinno byc ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]

stormtk NIE ROZUMIEM PKT 1?? ----------------------- jokerxxx PO SIŁOWYM Z WĘGLAMI PROSTYMI ------------- wiras MOŻESZ DO OK.90G (ZALEŻNIE OD FIRMY) RAZEM OK. 1G/KG CIAŁA, ALE 60-70 TEŻ NIE JEST ŹLE.O KTÓREJ TRENUJESz?? A KREATRYNĘ OBOWIĄZKOWO Z WĘGLAMI- MOŻE BYĆ TO CARBO- JAKIEŚ 30G ------------------------ MASTAB OK 2 CZUBATE ŁYŻKI ZAPRASZAM do [...]

Coolbart xHERMANx i do tego 'bez supli' nie zapomnij dokupic: - glytamine TRECA 400g - Carbo (http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110783) bo reszte widze, ze juz masz... :-% BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

1. To czym najlepiej popijać OLIMP Creapuer Monohydrate Powder z produktow / napojow ogolnie dostepnych w sklepach (soki ?- jak tak to jakie?) 2. Super Mega Mass 2000 (WEIDER) mam brac 100 g dziennie. - W jakich odstepach czasu i po ile? - Czy brac inne dawki w dniach treningu? 3. Czy moge brac z rana rownoczesnie OLIMP Creapuer Monohydrate [...]