carbo

nie o to chodzi jak na gainer ma za mało białka , jak na carbo za mało wegli i tyle cena na poziomie 22-24 zł za kg mogłaby jednak byc atutem tego dzieła

ehhh w ten sposob mozna zawsze powiedziec ze bulk sie nie przyda (ostrowia plus najtansze carbo albo taniej - cukier) itp ta klasa gainerow ma rowniez swoich odbiorcow i tak tez bedzie w tym przypadku ...

ja dzisiaj miałem USG watroby i wyszlo ze mam powiekszoną lekarz powiedzial ze to penwie od ostrych przypraw ale nie wiem pisze ze jest 167mm, to duzo? nic sie nie stanie jak dalej diete bede prowadzil i gainer lub bialko+carbo po treningu bral?

Zrob Sobie trening Domatora.. jest to fajny trening dodatkowo mozna zamienic kilka cwiczen na hantle czy sztange... Najwazniejsz jest dieta.. wiec proponuje diete low carbo + aeroby... jesli chcesz to poczytaj moje posty na stronie na moim profilu... PZD

podpisuje się w wiekszości pod 'miętkim' ja bym jednak wrzucał zawsze te 40-50g carbo po treningu żeby mięśnie nie flaczały i żeby organizm nie przestawił się za mocno na korzystanie z białka jako źródła energii

Czyli może mieć sens podczas redukcji po treningu priorytetowym do serwatki dodać carbo.

kreatyna gainer carbo

ja bym brał carbo

Powiedzcie mi jeszcze czy whey mass gain mozna pic z woda czy raczej powinno sie z mlekiiem i czy kreatyne mam wsypywac do carbo?? Moze to glupie pytania, ale nie mam o tym zielonego pojecia...

Robie sobie podobny cykl niedlugo Beztluszczowej masy raczej nie zrobisz. Jak masz carbo to glukozy nie musisz brac. Białka nie bierz razem z kreatyna, mozesz po 30min. Czy bedziesz miał efekty to nie wiem bo nie znam Twojej diety.

DIETA DLA 90KG 6.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 10.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 15.30-16.00 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g B: 28g W: 90g T: 2g 17.00 - trening 18.00 Carbo 50g B: 0g, W: 50g T: 0g 18.30 Makaron 100g Tuńczyk w wodzie 150g [...]

Na pewno nie brałbym carbo bo to dodatkowe węgle, no chyba, że masz to wliczone w dietę. Możesz zapodać jakiś spalacz, tylko napisz czy brałeś już jakieś byśmy mogli określić mniej więcej Twoją tolerancję na takie produkty - kawa Cię jeszcze pobudza czy nie? Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-10-20 14:56:26

hm.. moim zdaniem lepiej bys zrobil gdybys zakupil zamiast mega mass jakies carbo i popijal sobie po treningu, bialeczko w ciagu dnia (najlepiej przed poludniem) a druga porcje przed snem. kretka ok.

Za glukoza duzo osob jest za, duzo przeciw,panowie z OLIMPa proponuja swoj produkt CARBO. A co do kreatyny, ojj bardzo duzo tego jest co w jakis sposob wplywa na jej lepsze wykorzystanie Chodzby ostatnio popularna Tauryna. BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma [...]

Zamiast glukozy wrzuć carbo. Możesz też dodać taurynę jak proponuje mysza. Doradca w dziale suplementacja

Przylacam sie do zdania ze jak mash kse to kup carbo i tauryne - poxczytaj w podwieszonym poscie o taurynie - moze to cie przekona. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

niom carbo + taurynka Dodaj tak jak pisze Goral witaminki i mineraly. Cynk i magnez znajdziesz w ZMA. Potas w aspmargin (to juz nie olimpu ). ale dieta jest najwazniejsza ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jak dobrze pamietam to carbo przeciez nie wychodzi tak duzo drozej od glukozy...lepiej w nia zainwestowac tym bardziej ze glukozy by bylo trzeba brac wieksze ilosci....do cyklu dokup jak mowili z 3 opak. taurynki ,chyba wiesz jak brac glutaminke i kretke... <<<Champions are Made Not Born>>>

koledzy ci dobrze mówią dorzuc tauryne a glukoze zamien na carbo Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

jezeli masz kase na oddzielne białko czyli wpc i kazeina to czemu nie ja tam wole albo samo wpc albo prolangutam biogenix`a. Natomiast rano np 15gr wpi z carbo , ale ogolnie samo wpc styka