carb

****A PYTAŁĘM ****A CZY ****A TO ****A JEST ****A LOW ****A CARB ****A mam taką prośbe malutką OXY, odpowiesz mi, proszę?

low carb ich**e muje a ja mam zbilansowana ich** tylko -500kcal

****a nie krzycz na mnie bo powiem łolesowi i tak i nie .... bede musial jeszcze troche wegli obciac to moze wyjdzie low-carb Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-08 19:07:31

ja bym na lowie wszedł na 2 ale to może ze względu na moje zapotrzebowanie w ogóle jak byłby ktoś taki miły to może mi ułożyć low carb, samemu mi sie nie chce

[...] nieco w inną stronę, dalej lubię treningi typowo siłowe, ale używam też w treningu gum, kettli, kółek gimnastycznych i jeszcze więcej bym używał gdybym miał lepiej wyposażoną siłownię. Więc jeśli tylko Tobie to sprawia przyjemność to różnicuj trening. A jak teraz dieta wygląda? Low carb? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-09-20 17:39:02

Ja chce ulozyc carb cycling i tak sie zastanawialem xD

Jak powinien wyglądać mniej więcej rozkład B/T/W na low carb? Nigdzie nie mogłem tego znależć.

3 pytanka na szybko : Panowie czy gotowane brokuly maja wysokie ig ? Czy olej kokosowy moge zastapic wiorkami kokosowymi ? :) Uwielbiam jablka czy moge sobie jesc 1 po kazdym treningu ? Dieta Carb Cycling Zmieniony przez - power15 w dniu 2009-02-23 20:42:01

A banany tez moge ? Nie wplynie to jakos na zalanie tluszczem ? Dieta Carb Cycling ( jak bys mial chwilke to ocen : http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024-s3.html ) Jeszcze pytanko jedno bo nie dawno chyba doradziles mi zebym uzyl maki zytniej razowej zamiast zwyklej ale nie moge jej [...]

Tylko wlasnie orzechy wloskie mam w drugim posilku razem z omletem pozatym te wiorki i pestki z dyni bym jadl tylko w nietreningowe ( dieta carb cycling )

[...] na korzyść jedno nienasyconych Nie czekolada a ryż to 2 różne rzeczy w ryżu możesz mieć mniejsze ig jeśli jesz np brązowy czekolada to cukier i emulgatory i inna chemia i prócz tego ma tłuszcze utwardzane więc sam sobie odpowiedz co jest lepsze myślę że jesśli jesteś ekto nie ma sensu się katować na low carb i cudować dobre btw i będzie ok

Mateo - zasadniczo mogę rozpisać że będą i węgle, ale jestem na redukcji low carb więc węgli unikam ... rozumiem z tego że nie muszę kretki brać samej i czekać 30 min, może być mix z białkiem pzdr

zalezy jaka dieta jak masowka to przeciez normalne, ze weglowodanow w diecie bedzie kilkakrotnie wiecej, jak na redukcje to tam ucina sie wegli na rzecz bialek/tluszczy, np w low carb weglowodany sprowadzone sa do minimum, takze jak pisalem, wszystko zalezy od celu diety, lece w kime dobranoc, rosnijcie panowie no i panie

[...] było by po tyle dostarczać lecz jeśli musisz inaczej to nie przejmuj się tym byle by nie w jednym posiłku 70g i w drugim 70g mam nadzieję ze rozumiesz a z tym stosunkiem b do w to zależy od diety jeśli nie jesteś na low carb do śniadania mają przeważać ww złożone ale białko też ma się znajdować jaki proporcje zależy od reszty diety

Czy można stosować równocześnie Biogenix - Carb BX i Olimp - Gain Bolic 6000®? A jeśli tak to jak?:P

A jesli by to miala byc masa na low carb ?

low carb - nie ma insy, mniej fatu masa czystsza, ale za to wolniej idzie to ile złapiesz fatu nikt Ci nie powie no chyba, że zgłosisz się do wróżka.pl nowy setpoint stabilizuje się dopiero po jakiś 9 miesiącach także tego także trzymaj fat w ryzach cały czas

oczywiscie ze mozna czerpac energie z tlusczy,wlasnie na ckd lub low carb gdzie wegli masz w granicach 100g Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-26 16:19:22

na starcie sie nie odejmuje kalorie, wazna zasada poza tym poczytaj o low carb. jak checsz wlasne wartosci to bialko 2,0 - 2,5g/kg, a ww takze cos kolo tego, jednak co tydzien usuwalbym po ok 100 kcal z ww

2 posiłek jest w ogóle z dupy za przeproszeniem nie ma tam porządnej jakości białka 1 też taki sobie gdyż twaróg długo się wchłania i nie ma ww złożonych chyba ze to ma być low carb wiec odpowiedz jedna ani to ani to