[...] tego doszła jeszcze pompa. Następnie rozpiętki i na koniec ćwiczenie rozciągające na atlasie i klatka zaliczona. Po krótkim odpoczynku idę do szatni by znów się napić ,,Maxcarb”. Jest godzina 13.30 i jeszcze trzeba zaliczyć biceps, ale te dwa ćwiczonka szybko poszły, na koniec kolega zaczął zachwalać ,,Nitropogen”,którego [...]
TEST: Controlled Labs - "NO PAIN - NO GAIN!" by sLs (str.38)
..ok.40min po HIIT'ie - posiłek: po kolejnej godzinie z ahkiem: Nectar + carbBx ......chwilowo zmieniłem kolejnosć - tj. po treningu (ok.40-50min.) normalny posiłek- po kolejnych 60-80min. suple Po kolejnych 1,5-2h kolacja. Znalazłem fajny artukuł o oknie anabolicznym: .....Naukowcy od dawna są zgodni co do tego, że po treningu należy spożyć [...]
nie spożywaj czasem nadmiernych ilości białka bo to też będzie szkodliwe dla ogranizmu, możesz obciąć węgle jak kolega wyżej powiedział kosztem zwiększenia tłuszczy i białek w odpowiednich proporcjach (poczytaj w postach podwieszonych o low carb lub ckd)
Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16
L-Glutamine powder : -PrimaForce GlutaForm -Syntrax GluFM -Ultimate Nutrition Glutapur -vpx ultra pure l-glutamine CARBO - trec max carbo Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs PrimaForce Carb Slam vitalmax carbo ZMA - trec zma original Kaizen ZMA PM DYMATIZE Z-FORCE NOW FOODS ZMA Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-14 13:28:14
Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16
100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE extensor 97% wpi scitec 100% whey protein isolate Nature's Best Zero Carb Isopure NOW Whey Protein Isolate, 5 Lbs.
[...] do czasu jak sobie podjesz to się nic niestanie;) ja w takich wypadkach bralem Hca i CLA zaraz po taki obrzarstwie ;) Ale tak naprawde to pomogły mi Batony proteinowe.(low carb) 2 lub 3 dziennie i po problemie mieszkam w angli mam tutaj dostęp do za***istych batoników ich nazwa to Pit-Stop zawieraja tylko 2g cukru reszta to alkocholo cukry [...]
Biogenix CELL PUMP 120 kaps i TREC Max Carb 2kg ?? i to cm3 może byc jeszcze??
Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16
1. TAURINE MEGA CAPS® - AONE Tauryna Caps - HI-TEC Taurine 100 kap - VITALMAX Tauryna 100 kaps - NOW Taurine caps 2. TRIBUSTERON 90® - ACTIVLAB Tribuactiv B6 - AONE Tribulus Forte 120 kaps - KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris 90 kap 3. THERMO SPEED® - ACTIVLAB Body Fire - DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme - FITMAX FireFit - [...]
Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16
Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]
[...] do zawartosci tluszczu w dieci, to mylisz sie. na dietach redukcyjnych warto postawic na tluszcze i bialka, ograniczajac do mninimum spozywanie weglowodanow. Diety typu low-carb to najskutecznioejsze diety na redukcji. deity niskotluszczowe, a wysokoweglowodanowe stosuje sie podczas cykli masowych, tego typu jadlospis dziala stymulujaco na [...]
Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16
Dopiero teraz znalazłem trochę czasu Podsumowanie 1 GTF chrom Nature's Best - Chromium Picolinate Naturell - Chrom plus Aflofarm - Chrom Plus Calivita - Chromium Max Hankintatukku - kromisan 2 ANABOLIC AMINO 2000 Fitmax - Amino 2000 Inner Armour - Amino 2000 Ultimate Nutrition - Super Amino 2000 Ultimate Nutrition - Whey Supreme 2000 Kaizen - [...]
TEST: Controlled Labs - "NO PAIN - NO GAIN!" by sLs (str.38)
Nie za malo WW skoro chcesz przytyc ? Z tymi woreczkami to najbardziej powinni sie zastanowic producenci Horse Powera(Ultimate)... EDIT. Bez chleba bylo by cos a'la Low Carb Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-15 19:57:52
jh ******le bije omo e3d i 100propa do tego mam diete low carb waga mi spada, w ręku nawet poszło a w pasie spadło what the f***
<<<Sezon w pełni MMA mocno bębni %-)>>>
zawsze była jakaś nadzieja że któraś sama podejdzie ide coś zjeść (pewnie pizza low carb )
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
[...] poczytać tu coś znalazłem http://www.besmart.pl/2007/03/idealna-drzemka/ Jeśli chodzi o masę to nie powinieneś czuć głodu masz widocznie większe zapotrzebowanie kaloryczne ponieważ organizm domaga się składników i chyba coś w tym jest.... Jeśli twierdzisz żę jesteś endomorfikiem i Ci brzuch rośnie może spróbuj low carb na masę poczytaj o tym...
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
[...] kosciec), teraz mam gdzies 85-86. Masy nabrac latwo, tylko zeby u mnie bylo znac efekty, to bede musial dobic jakies 95 jak nie lepiej, a to juz troszke duzo. A o tym low carbie tez myslalem, przy diecie juz roznie kombinowalem, carb cycling okazal sie totalnym niewypalem (jak mozna tak malo zjesc w dniu beztreningowym ). Z innej beczki, nie [...]
Imho najlepsze tluszcze na redukcji to tluszcze zwierzece, czyli nasycone, jednak nienajzdrowsze. Najlepiej jeszcze, jesli jest to dieta low-carb.
no z tego co czytam to max carb ma te witaminy :) sam nie wiem pogubilem sie :) mozecie najlepiej napisac mi co najlepiej wziasc ze soba... moj cel to duzo sily chce wyniesc po tym obozie :)
myslalem o weglowodanach : http://www.megapower.pl/biogenix-carb-bx-1000g-p-1136.html i kreatynie: http://www.megapower.pl/olimp-creatine-mega-caps-150-kap-p-1287.html co o tym sadzisz? a jesi chodzi o kase to okolo 100pln
[...] ale mysle, ze to zejdzie przy areobach 1-2 w tygo + dieta niskoweglowodanowa + wiecej bialka. Mi glownie chodzi o czysta ladna mase miesniowa. Bo np na klacie, czy gdzie indziej nie jeste zalany, tylko brzuch i "boczki" troche. i tak mysle, teraz czy nie lepiej diete low carb? tylko nie wiem jak sie za nia zabrac, jak ja uzloyc?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
