Okej, posłuchałem sie wskazówek.. teraz proszę o pomoc w skorygowaniu. Jest to typowa dieta low-carb, albo nawet nietypowa, bo węglowodany będe przyjmował w skąpej ilości - 20-30g otrębów, czyli nieprzyswajalnych, by zaopatrzyć się w błonnik. Planuje takie coś : 2000kcal - 40-45% białka, 50-55% tłuszczy z samych zasad żywienia wiemy, że białka i [...]
prosze o dyskusje na temat diety low-carb z zasadami dr ellisa i pomoc w jej ulozeniu, a nie o propozycje klasycznej diety redukcyjnej moze napiszeszcz co uwazasz za takie beznadziejne ? bo dowiedzialem sie jedynie, ze bede blagal o pomoc - przeciez wlasnie tutaj o nia prosze.. btw. po to zalozylem temat, by sie dowiedziec co sadza experci na [...]
taaa a moja bacia jest mistrzem swiata w kulturstyce sciema i szkoda kasy poelcam juz thermo speeda,omega-3,wapn i zestaw witamin za ta kase oraz rozsadna diete low-carb
To sproboj low carb.
NO DOBRZE ALE NP. JADE NA GRILLA I CO JADE NA LOW CARB DAJMY NA TO OCINAM WEGLE DO 100 G I MOGE SOBIE NP ZIEKSZYC PODARZ TŁUSZCZÓW I NORMALNIE Z BIAŁKIEM CO O TYM SĄDZICE.I CO Z TYMI KIEŁBASKAMI Z GRILLA I INNYMI RARYTASAMI TEGO TYPU?
Zapomnij o tej diece. Wez sie za czytanie postow podwieszonych i ulozenie diety redukcyjnej, low carb, ccd, ckd, skd. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-02 10:42:13
można brać ze sobą odżywkę białkową i węglowodanową? np. MRM Metabolic Whey i BX Carb? mozna kup kreatyne,carbo
ile miales ww w diecie ? ciezko bylo ? jak samopoczucie ? planuje zastosowac ten trenig i diete w roku szkolnym a co za tym idzie nie chcesz miec tak ociezalej glowy jak teraaz na ckd porownujac hst (z dieta z wieksza iloscia ww ) i hst na low carb , duze sa roznice? ? dzieki !
ja teraz lece low carb i troche tłuszczuy zwiekszyłem i białka wegle na 100 g zobaczymy jak bezie
low carb na saa tak sobie wchodzi...mi i tak jednak sila leci w dol na CKD sila rosnie jak powinna ,albo sie utrzymuje ,a tluszczyk pieknie spala sie...polecam ckd dla wytrwalych
Bez sensu, przejdz lepiej na low carb. A najlepiej zacznij dokladnie przestrzegac diety bo tak na zdrowie moze Ci to nie wyjsc i efekty tez nie beda za ciekawe.
TS + HMB + KO + WHEY + czysta dieta low carb + aero = slim
:) to był cytat z postu o low carb. rGs, o ile pamiętam to stosujesz ckd. hmm osobiście nie chce tego stosować , moim zdaniem jest lepsze rozwiązanie jeść 2 g ww kg masy , 2,5g b/ kg masy , reszta tłuszcz. http://www.sfd.pl/temat186125/strona6699/ Nie wiem już sam , wkurzają mmnie te wyliczone diety. Czy to co napisalem, stosowanie tego [...]
jak na low carb to ziemniaki odpadaja zupe mozesz ale z warzyw które maja mało wegli
a pozniej low carb a na ckd najlepszy jest ten trening co rozpisal qaz
A co Ci da ta zupa na low carb z samych warzyw? Witamin i mineralow juz tam reczej nie bedzie za wiele.
bierzesz zwykłą mono , tak? Jeżeli tak, to bierz tak jak Ty napisałeś - czyli rano na czczo i po trenignu, i w dzien NT: rano na czczo. Oczywiscie do kazdej porcji carbo/glukoze/dexstroze lub taurynę w zaleznosci co masz kupione. Druga opcja to dzien tren: porcja 5g + transporter ok.40-35min przed treningiem + 5g (+carb/dex/itd.) po treningu...a [...]
nio na low carb troche nie zabardzo ale na zwykłej diecie mysle ze nie jest zła dałbym soga ale nie wejdzie Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-05 11:52:41
Na high carb mozna zjesc jak ktos lubi np z makaronem i jakies miesko w tym. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-05 15:12:12
Raczej tych brzoskwin nie wiedomo ile tam nei dajesz wiec raczej mozna, no chyba ze low carb lub ckd to co innego.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
