carb

W takim razie szukaj pod nazwą low-carb, przeczytaj też 10 wskazówek żywieniowych

Ja kiedyś na CKD jak byłem w rozjazdach to cały dzień waliłem oliwę z WPC. Ale nie polecam - spore problemy gastryczne były po tym. Chyba orzechy z puszką tuny to jednak lepszy pomysł. Peponent, jak oceniasz możliwości przyrostów siły na masowej low carb w porównaniu z tradycyjną dietą masową?

[...] b.wysokie. zgrzałem się mocno. intensywnosc byla tak wysoka ze od 1/3 treningu walczyłem "ze sobą" by nie zwrócic. pompa była bardzo mocna. zamierzając robić low carb nie sądziłem ze tak będę się pompować. na pewno wpływ na to ma suplementacja kreatyną i dobry trening. gutain spełnia swoją rolę wg oczekiwań. a tribulus terrestris aż [...]

[...] go ciekawym i interesujacym i niepowtarzalnym ) agtk- Nie zawiode na pewno!!! Co do brzucha, powiem Ci ze raczej nie mam z nim wiekszego problemu, szczegolnie na low carb ladnie sie zarysowuje (troszke trudniej z dolna jego czescia), ale w planie tez jest wieksza nad nim koncentracja bo przyznam bez bicia, ze zaniedbywalam go ostatnio. [...]

ripahza a co ogólnie myslisz o Thermalu ? Tnie ładnie ? obecnie jestem na diecie low carb.

ale chyba nie na redukcyjnej? szczegolnie low carb co z fruktoza?

Low-carb to oczywiscie inna bajka, ale na zlyklej redukcji te 2-5 jablek to zaledwie 30-60g (?) fruktozy, rozlozone na caly dzien nie wplynie negatywnie w zaden sposob na odchudzanie... Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-03-06 11:31:23

a czy jest roznica jakie to jablka? w koncu jedno drugiemu nie rowne. Sa jablka tak slodkie, ze az wykreca, sa tez takie, ktore kwaskowatoscia raczej nas uracza? Poziom fruktozy chyba wtedy sie zmienia? buuu ja na low-carb wiec dozwolone mam jedno i tylko przed treningiem

[...] stacków i SHOCKA więc planowałbym na redukcji dowalac przed treningiem SHOCKA a po porcji SHOCKA "czuję że mógłbym rozwalać mury" więc dałbym radę chyba na low carb no ale jeszcze dziś jutro rozkminka będzie nad ścinaniem węgi--- zaproponuj jak by tu je pościnać... ja to przemyśle Rodic--chodzło o to że posiłek 6 to nie jest [...]

[...] dobry produkt- polecam! Zjadlem BX CARB Miałem mieć Fitmaxa, ale koniec koncow w sklepie sfd go nie mieli, a ja nie miałem z kolei ochoty czekac przez polowe cyklu na carbo, wiec zdecydowalem się na sprawdzonego Biogeniza. Bralem zawsze po silce ok. 80g i po basenie ok. 30-40g. Smaki jakie miałem, to truskawka (po raz pierwszy): troche [...]

zastanawiam sie nad czyms. Jestem na redukjci, mam diete low carb, ok 2,5 grama bialka /kg. WYpijam SYSTEM PROTEIN przed snem. Zastanawiam sie czy jest sens budzic sie w polowie snu i wypic kolejna proteine, by spalac jak najmniej masy podczas wycinki. co o tym myslicie?

witam mam takie pytanko odnosnie polaczenia mct w posilku potreningowym wyglada to tak po treningu odrazu wpc30g carbo 60g 30/40 min pozniej ostatni posilek kasza/ryz- 75g mieso 150g no i brakuje mi przewaznie troche kcal czy mozna dorzucic mct do ostatniego posilku ? z tego co sie orientuje to mct jest metabolizowany tak jak wegle (chyba)wiec [...]

Hehe, nie stosowalem. Ale ostatnio myslalem o diecie low-carb. Aczkolwiek przy moim stylu zycia ona raczej odpada. Ograniczam sie obecnie do zalecen Wodyn'a-ograniczenie weglowodanow po 18. Ja znam Rowan'a Atkinsona a za dwa tygodnie bedzie nowy film z nim w roli glownej. Dwa treningi dziennie-to jest to. Tylko ten glupi czas, wrrrr

[...] Dawaj pyska Powiem, Ci, ze sama nie wiem skad biore na to wszystko czas. Urok bycia singlem Thiago2- gdzies mi sie obilo o uszy, ze planujesz redukcje teraz?? Dawaj na low-carb. Moze byc nieprzyjemnie i ciezko na poczatku, ale za to efekty masz gwarantowane Saib- Jak sie czujesz?? Wykurowales sie juz?? Rowniez podziwiam za spostrzegawczosc, [...]

silly me!!! zapomnialam o tych Twoich egzaminach. Rzeczywiscie, to nienajlepszy czas na rozpoczynanie low-carb. Forget it!!! Yupie :*************************** Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-07 22:45:40

[...] sie jakis stack jakby mi juz słabo sżło PRZED TRENINGIEM NA POPRAWE ZDOLNOSCI WYSILKOWYCH I WL ANTYKATABOLICZNYCH, POZA TYM LADOWANIE STACKAMI JEST BEZ SENSU. dieta low carb JAK CZESTO LADUJESZ WEGLE? skiera91 WODYN, myślisz, że lepiej jest zrobić pierwszy raz trening tym sposobem przy jakimś cyklu na suplementach, żeby zaskoczyć [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 95 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:nie mierze UDO:nie mierze TALIA:97 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA Obecnie CKD, na cyklu planuje Low Carb na mase 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- prop10%+wino e2dX6tygodni 8.TRENING: na mase + aeroby(basen, bieganie, rower, piłka nożna) 9.CEL CYKLU: poprawa definicji, [...]

[...] i wiadomo ze zaden z nich jako zrodlo tluszczy do diety sie nie nadaje, ale prosze was nie pytajcie mi sie po co mi to wiedziec, poprostu chce wiedziec co jest najgorsze do spozywania czy margaryna przez swoje izomery czy gorzej sie wyjdzie jesli oprzemy diete o kw.nasycone(caly czas chodzi mi o diete high carb). Z gory dziekuje za odpowiedz.

[...] Low Carb. Czy to bedzie dobra dieta na masę dla mnie ? Biorąc pod uwage, że chcem robić rowerek 1h tygodniowo w nietreningowe dni, żeby uniknąć zalewania w pasie. Jesli low carb jest dla mnie to prosze o jakies artykułu badź konkrety jak dieta ma wygladac ? Sczególnie chodzi o produkty bo nigdzie nie moge znalesc czegos konkretnego o low carbie [...]

co do diety to zbilansowana bedzie ok jak na początek a pozniej mozna low carb :) trening najlepiej FBW oraz w nietreningowe aero albo hit jednak przy 90 kg aeroby radziłbym w postaci rowerka albo basenu pozdRo :)