carb

nie pytaj mnie ,sam sie zastanow ,miej tylko jasnosc ze low-carb jest lepszy

to zalezy czy polecaja low-carb odo KAZDEGO rodzaju sportu

low carb jest zdrowsza od low fat to jest fakt wybor nalezy do interesanta nie widze problemu w tym ze chlopaki polecają najzdrowszą dietę

bcaa i glutamina to dobre suple, ale za 300 zł to starczy : Kreatyna 300 g (VITALMAX) 34,20 System Protein 80 - nowa formuła 3750 g (OLIMP) 192,00 Carb Bx 6000 g - 118,70 to jest zestaw bazowy a jak uzbierasz kasy to mozesz dodać glutamine,alc,zma,bcaa,coś na ochrone stawów itd. , [...]

Carb Bx (BIOGENIX) jest dobrym transporterem do kretyny ( ma tauryne i inne transportery) , uzupełnia braki glikogenu po tereningu bez nadmiernego wyzutu insuliny. Wiec jest bardzo dobrą mieszanka do kretyny. SP80 jest jednym z tanszych i wartosciowych źródeł bialka ( 2 zl za porcje 30gr czystego bialka) , wiec warto włączyć do codiennego [...]

moze byc kefirek i dodatki ,albo carb ,albo kasza z warzywami

[...] węglowodany. I nie wierzcie w te dziecinne bajki o jaskiniowcach jedzących prawie sam tłuszcz. Nie przekonasz mnie, Qazar, że węgle są złe (uogólnienie). Po prostu w to nie wierze. Uawżam, że to właśnie powinien być podstawowy makroelement w diecie sportowca. Ale zgodzę się, że dieta low-carb może być skuteczniejsza przy odchudzaniu. Pozdrawiam.

jeste tak samo "śmieciem genetycznym" (słowa św. pamieci meteorra) jak Ty - moge sie założyć że tak jest mi wisi że ktoś doda 100mg rybozy i 200mg tauryny do carbo bo cost am coś tam gainer ma byc smaczny oczywiscie bez dodatkow (po co? nie lepiej oddzielnie?) i ma miec mało glukozy bo widzisz jak jesteś na low carb od paru miechów i [...]

[...] dobrac, wybrac, zrobic :) ale o ilosc tluszczy i bialek w poszczegolnych posilkach dnia ' * podaj swoją wagę, zapotrzebowanie kaloryczne, dietę jaką chcesz zastosować(low carb, low fat) 'cwicze tylko w godzinach wieczornych, na przestrzeni czasowej :D 18-22 ' * musisz uwzględnić to w posiłku potreningowym(stosunkowo wyzsza kalorycznosc) [...]

[...] ktos zauty to prosze podac konkrety a jak nie ma konkretnych postow to od pierwszego wejrzenia bo zbanuje za glupoty.W zadnym poscie nie powiedzialem ze bankow wybieraj low-carb ,jest zawsze sakramentalne pytanie ,co wybierasz wegle czy tluszczy,ale tylko w przypadku odchudzania ,na mase zawsze podaje sie jakies tam wzory z du.y jedz 2g bialka [...]

Slyszales ze to najlepsza dieta na redukcjie?? to masz racjie ,o to co odkryli lekarze amreykanscy w badaniach nad low-carb diet ,ach ze by nie mowili,to robili lekarze ze znanych osrodkow leczenia chorob cywilizacyjnych i otylosci,nie od atkinsa czy kwacha

[...] post" bo go nie czytałem, z tego co piszesz to jakis horror skoro nie wiesz podstaw .... poczytaj sobie o ładowaniach : http://www.thinkmuscle.com/articles/mcdonald/carb-up-and-ketogenic-diet.htm polecam również ten artykuł : http://www.kuro5hin.org/story/2003/8/10/125116/513 dobrze by było abyś przeczytała też to : [...]

Tak, z jednym zastrzezeniem - w fazie odchudzania na CKD ładowanie węglami przerywamy gdy zaczną występować pierwsze objawy łapania wody podskórnej, nie ciągniemy go 48 godzin o ile jest to zbędne. Jest jeszcze jeden haczyk w tym wszystkim - wyliczenia te są poprawne jedynie w sytacji opisywanej przez Lyle'a , to znaczy w takiej gdy zapasy [...]

zdefiniuj co rozumiesz pod pojęciem 'specjalna' cwicząc HST w zależnosci od celu dieta powinna być masowa lub redukcyjna mądrze skomponowana, a czy jest to niskotluszczowa czy low carb to sprawa indywidualna. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-11-10 17:55:06

ckd ,meta - to tylko jedna z wielu ogolnie to są low-carb to tak w ramach ścisłości Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-13 01:41:24

nie polecam,stosowalem ,chesz low-carb czytaj podwieszone posty

czyli CKD czy low-carb ??

[...] A ja uważam że dieta kwaśniewskiego jest bardzo podobna do diety dr Ellisa A nasz kolega Szafek7 może nawt sam nie wie że je bardziej w sposób Ellisa nisz Kwacha!!! Bo tak właściwie te diety są tak podobne że można stosować np Atkinsa mysląc że sie jedzie na Kwachu itd!!! Ps: Szafek moje GG to 3554887 z chęcią pogadam o dietach low - carb!!!

[...] - dla zdrowych nerek to nie powinien być problem, przy dysfunkcjach nerek to wszystko może okazać się szkodliwe, nawewt większa ilośc wody. Druga rzecz, można być na low carb bez ketozy więc problemu ketonowego nie ma po prostu. wystarczy ustawić ww na poziomie ok 100g i ketozy raczej nie będzie. Tym bardziej przy wysokim spożyciu białka, nie [...]

Ja zszedłem teraz na low carb ze 120g WW na ~70g bo stanąłem w miejsu... ogólnie polecam taką diete. Aczkolwiek na codziennych treningach może nie być łatwo o energie - dużo pomaga efedryna, działa zresztą synergicznie w moim cyklu więc same plusy Btw. rano się mierzyłem - od początku cyklu spadło prawie 7cm w pasie, 5-6kg na wadze, przy czym [...]