albo montigiac albo normalny low-carb
Jeżeli clen jest legit to jak najbardziej się sprawdza. Nie męczysz się dawkami z kosmosu jak niektórzy po 160-320mcg jadą, organizm odpoczywa w dni OFF i niepotrzebne są aż tak kosmiczne dawki. Podstawą jest dobra dieta, najlepiej LOW CARB i duża ilość aero, a clen ma być dodatkiem do tego wszystkiego a nie fundamentem.
skoro jestes na low carb wydaje mi sie że to nie ma senu bo i tak dostarczasz mało ww raczej poszedł bym w strone ładownia wegli raz w tygodniu....
z mojego doświadczenia na diecie typu low carb uważam, że obcinanie węgli do 0 jest bez sensu i nie ma jakiegoś logicznego uzasadnienia, chyba, że chcesz być na diecie ketogenicznej.
Turkey, thigh, cooked, skin not eaten Serving: oz, with bone, cooked (yield after bone and skin removed) Grams: 23.00 Calories (kcal): 42.65 Protein (gm): 6.52 Fat (gm): 1.65 Carb (gm): 0.00 Fiber (gm): 0.00 Water: 14.39 Saturated Fat (gm): 0.55 Polyunsat Fat (gm): 0.49 Monounsat Fat (gm): 0.37 Cholesterol (mg): 19.39 Alcohol (gm): 0.00 [...]
Dieta Low CArb, trening split x3, będe masował po redukcji ale już robie zakup a bcaa idzie na redukcje.
Nie można tego nazwać połączeniem-to stack i węglowodany w proszku. Połącz Cell Pump z prostą formą kreatyny, Carb BX może uzupełniać dietę.
dzieki;D Nie chciałem zakładac nowego tematu więc zapytam tutaj... Czy moglibyście polecic mi jakis spalacz na moją pierwszą redukcje ze spalaczem?(wczesnie była tylko low carb+areoby), ale tym razem widze ze spalacze raczej się przyda... Dzisiaj robię duże zamówienie ze sklepu.sfd więc prosiłbym o odpowiedź Pzdr
Creatine 1250 - T kapsy przed i 4 po treningu NT 4 kapsy na czczo HMB 1250 - 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami – w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem. Carb bx - 2 razy dziennie przed i po treningu Gain Bolic 6000 - Dawkowanie ustal sam:) zalezy jakie masz braki w diecie :) A takie popularne [...]
Prowadzi z low carb, więc na pewno znajdziesz tam sporą dawkę wiedzy. Zawsze też możesz być aktywnym i pytać o interesujące Cię zagadnienia.
Staraj się jeść czysto i unikaj cukrów prostych, a jak już to po treningu. Nie zależnie czy masa czy redukcja. Ja osobiście stosuję low carb i skłaniam się w kierunku keto, ze względu na to, że węglę szkodzą mi na cerę. Ale każda dieta działa, trzeba tylko poznać swoje ciało i dopasować ją do siebie. Jak masz więcej pytań to dawaj, bo nie chcę [...]
Jestem zdecydowanym zwolennikiem dość rygorystycznego Low Carb. Wiem to po sobie na podstawie obserwacji. Dlatego takie mam zdanie o w/w na redukcji.
Dzięki! Czyli nawet na carb cycling w dnt w 2 ostatnich posiłkach które powinny być BT mogę wrzucić trochę wegli (odrobina miodu lub własnej roboty dżem bez cukru)?
Koktajle spożywam bo mi smakują (mix twarogu masła orzechowe go i miodu jest naprawdę pycha:)) W dnt staram się ograniczać węglowodany zgodnie z strategia carb cycling. 10-15g miodu w połączeniu z 30g masła i 150g twarogu podliczajac kalorie makro składników nie zaburzy znacznie tej idei?
Dzięki! Czyli nawet na carb cycling w dnt w 2 ostatnich posiłkach które powinny być BT mogę wrzucić trochę wegli (odrobina miodu lub własnej roboty dżem bez cukru)? Ale posiłki BT i inne tego typu wymyślanie, to już relikt przeszłości. Albo też wiara w to, że w ten sposób efekty będą lepsze to relikt przeszłości. ;-)
Byłem happy.. bo to był carb loading day
[...] Atlas ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ kto pyta nie bladzi http://www.sfd.pl/temat238684
4me low carb
Cóż, zejście do jednocyfrowego bf pewnie będzie wymagało mocnego cięcia węgli. Low carb albo CKD.
jak na pewno wiesz ultimate diet ma wiele wspólnego z ckd, zaczynałem od low carb, zrzuciłem sporo tłuszczu i cm w pasie, a teraz testuje coś co pozwoli mi na wycinkę jakiej oczekuje. Na pewno nie kieruje się modą, a przed rozpoczęciem diety staram się zgłębić wiedzę na jej temat.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
