Są niezbędne.. BTW poczytaj o diecie Low Carb to troche zrozumiesz
A co zalecasz przez ten czas bez treningow, zeby nie spadlo duzo sily? High carb dieta?
Rescuediver - Makaron lepiej znać kaloryczność suchego produktu bo się go łatwiej waży na sucho i można uniknąć sytuacji, ze się ugotuje więcej i zje sie "bo już jest ugotowany". Dlatego tak jak Blue Hope uważam że to świństwo i celowy zabieg marketingowy w obliczu popularyzacji diet low carb...
[...] pozatym po takim cyklu jaki planujesz na styczen to pozniej w krotkim odstepie czasu po nim nie cie kopnie takie cos jak prima. polecilbym bardziej jakas dietke low carb i aeroby jak chcesz jeszcze sie podrzezbic. na mnie takie cos dziala. pozdro pisanie mi sie "przedluzylo" a tu juz tyle odpowiedzi Zmieniony przez - arielek w [...]
z tego co sie orientuje to w srodowisku fighterow nie ma osob ktore maja jakies pojecie szersze o odchudzaniu. Wiekszosc osob poprostu sie głodzi przed walka... dlatego zwracam sie do Was w dziale ilosc tłuszczu nie ma wpływu na ilosc wody w organizmie? jesli by tak bylo to wystarczy low carb przed startem jakie sa wasze opinie?
low carb na mase to sie nazywa :D
sorry szybko czytałem ww 3g to wcale nie low carb na masę a zbilansowana dieta
Interesujące 30% białka to nieźle. Raczej matrixów nie zastąpią, bo wątpię by były low carb (chciałabym, ale wątpię). Czekam z niecierpliwością na jakieś oficjalne info
Tauryny i Carb starczy na cykl 6 tygodniowy!!
Ja mam prawie 500 g wegli, mysle zeby przejsc na low carb, tylko nie moge znalezc dobrej diety
Generalnie na Low Carb trudniej nabrać masy , niż na diecie zbilansowanej. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-03 21:51:16
Tak wiem, ale jesli mam pozbyc sie balonu to wole dluzej nabierac masy. Czytalem ze wlasnie duza ilosc wegli rozpycha bebechy i powoduja opuchniecie zoladka. Tylko czy to bedzie to hmmm ? sprobuje pzrejsc na jakis czas na low carb, tylko jak dlugo mozna taka diete stosowac ?
Sprawdzaj, eksperymentuj, to na pewno pomaga nauczyć się własnego ciała i dobrać najlepszą dietę dla siebie. Na low carb możesz być cały czas.
Tyle to wiem. I bede obserwował swój organizm. Chodzi mi tylko w jakich granicach mniej wiecej się to waha. Pytam tez, bo nigdy nie miałem do czynienia z low carb na masę i nie wiem jakie są różnice w stosunku do masy budowanej na weglach.
max carb trec wiadereczko 1 kg i za chiny daty nie widze Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2009-07-22 11:57:41
[...] to zwrócic w sklepie bo niby nie zarlem jescze tego jak myslisz sa szanse to oddac,a i skoro to nadruk to sprzedawca nie mogl tego zerwac? bo bylo po terminie? tu masz to carbo zobacz http://www.sport-shop.pl/trec-max-carb-1000g-p-1291.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2009-07&utm_content=1291 Zmieniony przez - [...]
[...] rozkminię, to coś napiszę... A leucyna, faktycznie, stymuluje uwalnianie insuliny - i to nawet silniej od glukozy (były takie badania). Jednak wydaje mi się, że - przy low carb - to efekt ten nawet pogłębia ketozę. Generalnie - insulina tuczy jedynie stymulowana glukozą. Kiedyś długo gadaliśmy o tym z Elisem... Trudno to wytłumaczyć w dwóch [...]
Witam! Prosiłbym o ocene diety pisanej na wzór LOW CARB. Nie podałem jeszcze ilości, gdyż nie obliczyłem zapotrzebowania, chodzi tylko o dopasowanie posiłku do pory dnia itd. Z góry dzięki! Lat 18 Waga 72,5kg Wzrost 183cm Trening 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, pt) Kcal-B-T-W 1.Posilek 9:00 Płatki owsiane 390 11,9 7,2 69,3 Mleko 0,5% tłuszczu 36 [...]
low carb to dieta nisko węglowodanowa a tutaj noramlnie dajesz źródła ww jeszcze na dodatek kajzerki wybacz ale ma się to ni jak !
najpierw poczytaj o założeniach diety low carb, a pozniej temat o podstawach diety lub o węglach, zadajesz pytanie podstawowe, na ktore szkoda pisac odp, bo wszystko juz napisano i 'wisi' na forum
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
