capoeira

bez urazy dla wszytskich fanów Capo ale zawsze jak słyszę "capoeira" to mam przed oczami ten filmik z planu never back down: http://www.youtube.com/watch?v=o2VwnBU1-iU Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-11-12 00:37:02

pewnie to że trenuje parkur od koło 2 lat nie ma tu nic do gadania, chodzi mi o to żeby chociaż załapać podstawy.a jeżeli nie można nauczyć się capoeira to chociaż inna sztuka wprawiająca do tej sztuki

kimboksing? narwanihtt chodzi o to że trenując samemu będziesz tylko czas tracić. Możesz iść np na kickboxing i nauczysz się kopać a gdy będziesz miał możliwość iść na capoeira to jak znalazł. Jeśli nogami chcesz wywijać to równie dobrze na taekwondo możesz iść.

Witam, Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 72 kg Wzrost : 183 cm Cel treningowy : masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiace Uprawiane inne sporty : piłka nożna, Capoeira. Dostęp do sprzętu (full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Jem ile wlezie. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Proteiny Geinera. [...]

taki front kick to też jedno z podstawowych kopnięc w capoeira, więc można się doszukiwać...

[...] nawyki żywieniowe " Zależy jak szybki chcesz efekt, zmiana nawyków to pierwszy krok, powoli zacznie iść ale dopiero na diecie zrobisz szybki postęp "-treniuje już capoeira 2 razy w tygodniu (wtorek czwartek) po ok. 90 min. Czy dodanie to tego siłowni (pon.środa.piątek.sobota)nie spowoduje przemęczenia organizmu/mięśni." Nie, nawet [...]

@Manieqq: Nie tylko z dalekiego wschodu. Capoeira, Bojowyj Hopok, afrykańskie odmiany zapasów - o nich przecież także tutaj piszemy. No i boks z XVIII wieku jest starszy od karate. @xxxxxx: Tradycyjne, to takie, w których przywiązuje się duża wagę do tradycji narodowej kraju z jakiego styl pochodzi, jest tam jakiś ceremoniał, powiązanie z [...]

Ja Ci dam moje za talon na balon A w temacie - zależy jakie masz priorytety, skuteczność oznacza boks, widowiskowość - oczywiście capoeira. Lecz generalnie powinieneś wybrać to z czego będziesz czerpał większą radość, bo bez chęci i motywacji nigdzie długo nie pociągniesz. Zmieniony przez - Traveller5 w dniu 2011-07-31 21:26:17

Uprawiane inne sporty : Capoeira, Krav Maga, BJJ, MMA - ile razy w tygodniu?? Staż treningowy na słowni : Od ostatniej przerwy 8 miesięcy 1.podaj cieżary jakich używasz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie maxy plan masakra i całkowicie wszystko trenujesz sporty walki jak rano siłownie wieczorem na mate biegniesz no [...]

http://www.sfd.pl/Capoeira!!!-t87423.html

Jeśli chodzi o kettle to na razie macham tylko 300kb. Jest to dla mnie dodatkowa zabawa (chociaż od ponad tygodnia mam grypsko i odpuściłem, żeby szybciej wyzdrowieć i nie narobić sobie kontuzji), docelowo planuje 1-2 razy w tygodniu trening z kb, podobnie trx, 2x bjj i 2x capoeira, moze 1 akrobatyka, bo sztuki walki dla mnie są priorytetem.

Siemanko. Wytrzymałość - sądzę, że zdecydowanie tak, jeżeli mówimy o wytrzymałości siłowej. Zależy to zapewne od obciążeń. Patrze przez pryzmat walki w parterze i jak dla mnie od czasu 300kb mogę się ze schabami kulać dłużej ;) Co do 'Capoeira a siłownia' - chciałem temat kontynuować, ale od tego czasu już sporo nowych rzeczy się dowiedziałem i [...]

Nie przykładają z wielu powodów, często słusznie. Capoeira nie ma zawodów - robisz to dla przyjemności. Nie ma zatem treningu sportowego - jest rekreacja, jak by intensywna nie była, to pamiętaj, że mało ma to z prawdziwym sportem wspolnego. Fajnie być silnym, dużym ale idzie to w sprzeczność z atrybutami dobrego capoeiristy - dynamiką, [...]

Dzieki capoeira mariusz zaliczyl najlepsza walke oraz KO ( a byly az 3 ) na calej gali.

po only the strong zaczela sie moja przygoda z capoeira, zreszta jak wiekszosci capoeiristow w tamtych latach ;-]

W UK bylem na 10 treningach max wiec ciezko mi sie wypowiedziec. A z capoeira zawsze jest dylemat czy to jest SW czy nie %-) Ja tam utrzymuje sie przy zdaniu ze capo to capo i nie zawsze wszytsko jest czarne albo biale :-)

Dzień nikie tłuszcze nr 1 140/50/140 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a36456cc795247c381f727cc9935e772.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daed4cbd19e344dbaf41dff8dacc630c.png WARZYWA buraki, mrachew,pietrucha, papryka NAPOJE herbata zielonax1 herbata malinowax3, kawax3, woda 2l SPORT 1.Capoeira 2.ATG challenge 20przysiadow INNE jestem jednym chodzącym zakwasem :-D [...]

A co tam ;-) Wiek 23 lata, Obecnie trenuje MMA, wczesniej capoeira, krotkie epizody z innymi SW Staz odliczajac przerwy okkolo 5 lat Wczesniej stosowalem kreatyne, bialeczko, bcaa, z przed treningowych NO EXPLODE ktore odstawilem zwlasza ze wzgledu na pompe miesni Wedlug mnie dobry suplement powinnien zabwierac w sobie skladniki ktore tracimy w [...]

Ciężko cię zrozumieć :-) "Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące " 1.Ostatnio przerabiany plan ?? 2. podaj obciażenie robocze dla ćwiczeń (przysiad, martwy, wyciskanie) ? "Uprawiane inne sporty: Capoeira, Judo, tajski boks " Jak, kiedy rozpisz na przestrzeni tygodnia . "Dieta: Aktualnie brak " FUNDAMENT treningowy w każdy sporcie ;-)

[...] zrobie, więc wytrwać, to mój plan. Robić trzysetkę 2-3 razy w tygodniu jako podtrzymanie, do tego 1-2 treningi bodyweight. Progresować chcę na macie i robić więcej treningów capoeira :) Myślałem też o tym, żeby sobie jakiś trening crossfitowy zorganizować, czy tam te rushfit (zamiast 300 setki i własnego machania na drążku/trx) czy coś - na razie [...]