calkowita

KLATA + DWÓJKI 1 1. WL 4x5 145kg 2. Wyciskanie skos smith 3x6 100kg 3. Wyciskanie skos dół smith 3x8 90kg 4. Wyciskanie hantli młotkowo skos 2x10 32kg 5. Rozpiętki maszyna 2x10 80kg 6. MCNPN 6x180 / 8x160 7. Uginanie leżąc jednonóż 6x57,5 / 8x52,5 / 11x47,5 8. Uginanie stojąc 8x40 / 9x35 / 11x30 9. Uginanie z hantlą 8x18 / 10x16 / 13x14 + [...]

Całkowita eliminacja FODMAP jeżeli już masz dolegliwości, żeby ją wdrożyć to zalecana jest na maksymalnie 6 tygodni. Trzeba pamiętać, że FODMAPy to też pożywka dla dobrych bakterii, więc warto po pewnym czasie, jeżeli nastąpi poprawa dodać do diety niewielkie ilości produktów je zawierających np. jakieś jabłko(może być gotowane/próżone jeżeli [...]

[...] gdzie nie trzeba, zamiast nadruku na ampach sa nalepki wiec nie problem cos takiego zrobic ale dawno tak dobrego towaru nie wbijalem, mialem przerwe od 13 sierpnia 2015 roku calkowita, teraz pare tyg ON - 15kg na wadze wiecej, 140kg na klate seriami, cala wieś w szoku%-) środki wbijam jem badam i wszystko bdb u mnie jak i u znajomych a do [...]

Tadki są różne opinie też różne , ja obecnie biorę bo mam po dobrej cenie TADA biometica ,dopiero trzeci strzał poszedł , samopoczucie trochę lepsze i lepsza regeneracja po kuracji zrobię bilirubina całkowita, aspat ,alat i obadamy.

[...] gdzie nie trzeba, zamiast nadruku na ampach sa nalepki wiec nie problem cos takiego zrobic ale dawno tak dobrego towaru nie wbijalem, mialem przerwe od 13 sierpnia 2015 roku calkowita, teraz pare tyg ON - 15kg na wadze wiecej, 140kg na klate seriami, cala wieś w szoku%-) środki wbijam jem badam i wszystko bdb u mnie jak i u znajomych a do [...]

Mm1986 calkowita racja potrzeba duzo czasu zeby zauwazyc efekty i nie warto robic krotkich " cykli" na gh. Po 10iu roznych gh mialem wyniki od 6 do 14 poza tymi gdzie bylo 0 %-) tak ze wynik 8 jest sredni co najwyzej albo byl by gdyby mozna bylo to porownac na 1 osobie bo wyniki 2 innych osob nie sa miarodajne w przypadku BB. IGF badamy przed [...]

Mam dwóch kumpli, którzy nie mogą wbijać mixa i propa. Na drugi dzień stan jak przy grypie i niemoc całkowita, wbiją długie testy i nic, więc zdarza się to czasem I żeby nie off to metka Andro bdb, test prop z Graco bdb, mix T400 Andro (wypust z wiosny) bdb Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-02-09 11:56:15

Rozmawiałem z 2 albo nawet 3 osobami co tam bardziej w temacie siedzą i w sumie doradzili tak samo na zasadzie jakbym miał 12 pro to nie ma najmniejszego sensu zmienić na 13 a że jestem przed całkowita zmiana telefonu to różnica między 12 a 13 w cenie nie jest duża. A czemu nie samsung? Bo naorawde do samego końca myśalem żeby jednak samsung, to [...]

Może sie komuś kiedyś przyda ta informacja ze EPOC mają Garminy935, czyli mój nie. Mój ma za to parametr TRENING EFFECT - ale on dotyczy wyłącznie treningu aerobowego... Tak Gremlin o tym pisze: Efekt treningu aerobowego odczytuje tętno i mierzy całkowitą intensywność ćwiczenia pod kątem sprawności aerobowej. Informuje także, czy trening pomaga [...]

a ja nie będę dawał rad jak i ile zrobić przerwy bo się na tym nie znam, chyba zresztą jak wszyscy przedmówcy %-) wg mnie głowa pada bo tu boli, tam boli i nie można normalnie treningu zrobić więc zaplanuj i rób tylko to co nie sprawia Ci bólu i tyle :-) a dopiero jak to jest niemożliwe to całkowita przerwa :-)

A jednak. Znalazłam, że na HIIT gluty też reagują}:-( "Zdecydowanie optymalnym rozwiązaniem jest skorzystanie z treningów interwałowych o wysokiej intensywności (HIIT) jako uzupełnienie aktywności fizycznej na przestrzeni tygodnia. Tutaj ponownie widzimy nieścisłość pomiędzy wiedzą oferowaną przez większość podręczników a realiami w ramach [...]

29.07.2019 DT Długo się wahałam czy iść na siłkę (i na którą), czy do lasu. Po 8 godz. w robocie gdzie miałam ponad 30 stopni marzyłam o klimie, więc poszłam na dużą siłkę. W poniedziałek robić górę, gdzie mam w planie WL - czysta głupota. Dopchać sie do ławki nie mogłam - bo przecież wszyscy muszą... Generalnie tak sobie mi to wyszło. Rozgrzewka [...]

Btw ja mam calkowita awersje do push pressow, kiedys z wiekszym ciezarem tak nie skontrolowalam sztangi, ze idac w gore sztanga walnela mi w nos od dolu, no mocno mnie zamroczylo, jak juz doszlam do siebie balam sie w lustro spojrzec i dotknac nos, czy caly :) ale byl caly :)

Zawsze przyjdzie taki moment że ciężary pójdą w dół... No chyba że mamy na tyle dobre combo "suplementacyjne" to siła nie leci Tutaj masz całkowitą racje :) A w sumie już jedzenia za wiele nie ma więc spada ;p dzisiaj na treningu też tak pół na pół ;p ale nie ma tego złego :D jakby to było po insie mogli by cie znalesc przy tej kosiarce :D [...]

Ale że co będzie średnio wyglądało? :) Morfologia? Lipidogram? Alat, Aspat, GGTP, Bilirubina całkowita, Fosfotaza zasadowa? eGFR + Kreatynina? Potas, magnez, sód, żelazo? Bo jeżeli o to chodzi to to wygląda dobrze :) Różnorodność, no ok zgadzam się bo sam to promuje ale tak mi wygodnie i tyle i tak mi z tym dobrze. Nie mam czasu na gotowanie [...]

Ale że co będzie średnio wyglądało? :) Morfologia? Lipidogram? Alat, Aspat, GGTP, Bilirubina całkowita, Fosfotaza zasadowa? eGFR + Kreatynina? Potas, magnez, sód, żelazo? Bo jeżeli o to chodzi to to wygląda dobrze :) Różnorodność, no ok zgadzam się bo sam to promuje ale tak mi wygodnie i tyle i tak mi z tym dobrze. Nie mam czasu na gotowanie [...]

Opalinho Masz całkowitą rację i dociera to do mnie... dlatego samopoczucie mam jakie mam i jakoś tak wszystko przygasło... wiesz o co mi chodzi... Wiadomo że chcą jak najlepiej bo na każdym kroku tak jak mówię mi pomagają bo tata swojego czasu sprzęt też pomagał mi robić więc to nie jest tak. Tutaj chodzi o kwestie zdrowia bo wiedzą co robię i [...]

Dobra, orale chyba jednak nie dla mnie %-) Leci ostaryna od polecanej & sprawdzonej firmy (nie chcę im robić złego PR bo to nie ich wina najpewniej), 1 tydzień 10mg/ed, od 2 tygodnia 20mg/ed. Zacząłem trzeci tydzień i od trzech dni boli mnie w prawym boku (niezbyt mocno, ale odczuwalnie), poniżej żeber. Byłem przekonany, że to woreczek żółciowy, [...]

Dobra, orale chyba jednak nie dla mnie %-) Leci ostaryna od polecanej & sprawdzonej firmy (nie chcę im robić złego PR bo to nie ich wina najpewniej), 1 tydzień 10mg/ed, od 2 tygodnia 20mg/ed. Zacząłem trzeci tydzień i od trzech dni boli mnie w prawym boku (niezbyt mocno, ale odczuwalnie), poniżej żeber. Byłem przekonany, że to woreczek żółciowy, [...]

Dobra, orale chyba jednak nie dla mnie %-) Leci ostaryna od polecanej & sprawdzonej firmy (nie chcę im robić złego PR bo to nie ich wina najpewniej), 1 tydzień 10mg/ed, od 2 tygodnia 20mg/ed. Zacząłem trzeci tydzień i od trzech dni boli mnie w prawym boku (niezbyt mocno, ale odczuwalnie), poniżej żeber. Byłem przekonany, że to woreczek żółciowy, [...]