calkowita

Ok, rozumiem - masz zatem całkowitą rację. W takim razie na bodybuilding walą propagandę i o mało się na nią nie naciołem Dałbym Ci soga, ale już dostałaś za przesłanie oferty mailem Pozdrawiam Nicolai

Wiadomo ze to był przypadek 1 na 100, ale jak ma sie bronic przecietny człowiek przed tymi po***ami co kupuja takie psy? Po prostu nie moze. Masz calkowita racje ze powinno to wszystko jakos kontrolowane ale jak? Na polskie prawo lepiej nie liczyc... Ewelina-fighting girl

Badu masz calkowita racje. Jest takie ciecie nozem po czole... w ten sposób przeciwnik zalany krwia traci na moment orientacje. Czasem tez nozownicy tna po skroni jak garda jest z lekka odslonieta. A co do zwarc to najlepiej sie zaslaniac zewnetrzna strona dloni. Zawsze lepiej jest miec pocieta łape niz dziure w brzuchu lub pocieta twarz. A prawda [...]

to jest calkowita racja ze to co sie robi w sekcji i jej podejscie do treningow .....to jedno .....a drugie to predyspozycje i stopien zaangazowania .... ZgreD

1.Właściwy rozkład spożycia węglowodanów w ciągu dnia. Całkowitą dawkę dzienną węglowodanów należy w miarę możliwości, podzielić w taki sposób, aby największe ich porcje spożywać na śniadanie i po treningu. Pozostałą część węglowodanów przeznaczonych do zjedzenia należy rozłożyć na dalsze 3 lub 4 posiłki, unikając spożywania ich przed snem. [...]

[...] zapelnione powyzej tej wartosci maja zostac "uprzatniete" w ciagu 3 dni czy tygodnia. Na tym zyskalo by forum. i moj pomysl z maila moglby byc zrealizowany gdyby zrobic blokade calkowita. Ludzie nie wciskajcie mi kitu ze ktos nie ma kasy (np. 9 pln). Przeciez nawet ludzie ponizej 18 lat wydaja wiecej na piwo czy inne trunki ;) Maciek

Hmmm... Ty pytasz o kity i mity a ja sam moge o sobie powiedziec ( a musze napomniec,że to całkowita , szczera prawda), że jestem mistrzem pradawnej sztuki walki KI DO IKEN. Mam 7 dan. Dzieki temu stylowi mogę swobodnie przyjmować rozpędzonego tira na gołą klatę, wyprowadzić 47,5 ciosów głową na sekundę czy też zburzyć bydynek samą myślą. Więc ten [...]

Guru masz całkowitą rację. Ja bym nie skończył podstawówki gdybym walił takie byki jak niektórzy. Ale może po reformie w szkolnictwie coś się zmieniło a ja o tym nie wiem !? "Poproszę dwa piwa albo nawet trzy" Warszawa - Czerniaków

co do białka Hi-teca to całkowita zgoda ,co prawda jeszcze lepszy jest np Prolab ,ale to juz inna półka cenowa Pozdrawiam Kilop

Trening nie jest moim wymysłem przesłał mi go kumpel który powiedział że jest z niego bardzo zadowolony("rewelacja"-jak powiedział) co sądzicie o tym treningu? robił ktoś z was coś takiego? jakie efekty? STOPNIOWANY TRENING OBJĘTOŚCIOWY (STO) STO skutecznie pobudza rozwój mięśni, bez ryzyka wiążącego się z podnoszeniem bardzo dużych ciężarów. [...]

Bjj to system parterowy z ladna stojka. Polecam Sambo to rosyjska sztuka walki. Jest kilka odmian - tzn sprotowa wersja paretrowa.Jednak ja polecam ci ta calkowita wersje.Naprawde niezla.Bo i parter i stojka. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

:)))))) Masz całkowitą rację! Jednak od czasu do czasu trzeba uspokajać towarzystwo. Ja muszę być kulturalny Mateusz Pazdan Administrator

Będą inne sposoby... Z tą całkowitą blokadą to w.g mnie nie jest dobry pomysł. Mateusz Pazdan Administrator

Gochan - mówimy o 2 różnych zdjęciach, ale masz rację co do ego "zapasniczego rzutu" :) Robaq - chodzi mi o to że prawa ręka rzucającego trzyma OD SPODU lewą rękę rzucanego. Nie widziałem jeszcze nikogo kto tak robi soto-maki-komi, ten na zdjęciu jest pierwszy. A co do lewej to masz całkowita rację - rzeczywiście tak się obchwytuje :) [...]

[...] przebywac itd. Modem bedzie boruta. bedzie niepodzielnie rzadzil... Rownoczesnie bedzie drugie forum gdzie modem bedzie kto inny (powiedzmy ze Fighter). Oczywiscie bedzie calkowita wolnosc. Mozna byc czlonkiem obu for albo tylko jednego. Mozna dostac bana tu ale niekoniecznie tam... Przeciez chodzi o to zeby Boruta zostal, nie? A jesli mod [...]

Jedyna specjalna dieta, na 100 % skuteczna, nazywa się : MNIEJ ŻREĆ Właśnie z taką eksperymentuję i efekty zaczynają być widoczne. Zacząłem od zmniejszenia spożycia węglowodanów o połowę (całkowita eliminacja pieczywa i ograniczenie skrobii, cukry proste niemal tylko w formie carbo po treningu) oraz delikatnego zwiększenia ilości białka. Po [...]

siema, znalazlem cos o tej serwatce. Aha i w serwatce jest 8% bialka a nie 2%.To bedzie na rysunku.Rysunek dotyczy skladu mleka... Sucha masa w 1 kg mleka Serwatka : 66g Ser : 63g Sucha masa serwatki to: - laktoza (69 do 75%) - wysokoodżywcze białka rozpuszczalne (10 to 13%) - pozostałości tłuszczu - sole mineralne (8 to 10.5%) - [...]

Spoko L-karnityna jest przydatna, ale sama nic nie da..ale masz tutaj artykol pewnego pana.. nie pamietam nazwiska. Troche duzy ale mozna sie z niego sporo dowiedziec. Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc [...]

KAIN, masz calkowita racje, szanse gole rece vs. noz to w najlepszym przypadku kilka % ,a to ze przeciwnik jest pijany, czy nie wie jak sie poslugiwac nozem az tak bardzo nie zwieksza naszych szans :( Ale nie oznacza to rowniez, ze mamy sie dac zarznac jak ciele, prawda? I chodzi mi wlasnie o to jakie srodki obrony podjalbys w takiej sytuacji ? [...]

[...] 100 g platkow (owsiane,jeczmienne,kukurydziane - urozmaicaj) a do tego mleko 0,5 % wymieszane z odzywka bialkowa lub gainerem(wtedy zmniejsz troszke liczbe platkow by calkowita liczkba wegli w posilku nie przekroczyla 100 g. Posilek potreningowy natomiast to np. 50 g wafli ryzowych ktore zjedz blyskawicznie po skonczeniu cwiczen a po [...]