caliper

http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm tu obliczałem bf

a nie zauwazylem ze to z pomiarem tluszczu, to daj sobie spokuj, wiele bylo klepane ze to bzdury pokazuje jesli chcesz sobie tluszcz mierzyc to szukaj faldomierzy (caliper) jak Ci sie uda to sie podziel gdzie znalazles

Kupiłem tydzień temu calipera za 19 zł. W sobote z rana dokonałem pomiarów, a właściwie dokonała ich moja żona. Zaznaczam, że była to pierwsze próba pomiarów wykonana przez moją żonę, więc granica tolerancji błędu jest pewnie większa. 2 tygodnie temu ważyłem się na wadze, która zmierzyła mi pomiar tłuszczu i wyszło mi 25,5%. Pomiaru dokonywałem o [...]

zadne z w/w jak już to z najtanczych metod to caliper/fałdomierz https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=fa%c5%82domierz

Można pomiar wykonać nieraz w klubach czy aptekach robią pomiar składu ciała lub zakupić caliper, najtańszy ok 20 zł.

Viren, Jade planem PULL / PUSH jak zaleciles, Niestety po dwoch tygodniach mialem 3 tygodnie przerwy, ale... ...jestem spowrotem zmotywowany na 100% dieta jest - zaczal sie 3 tydzien. Na dzien dzisiejszy na czczo 68.5kg(dwa tygodnie temu 70.5kg, jak zaczynalem to jakies 74-76kg), dzis zmierzylem wzrost: 174cm a nie jak pisalem, ze 172cm. Robie [...]

[...] 32H Bl Opony: Hutchinson Mosquito 26x2.0 Manetki: Shimano EF-29 EZ-Fire Przerzutka_przód: Shimano Acera Przerzutka tył: Shimano Acera Hamulce dźwignie: Shimano EF-29 alloy Hamulce: Tektro IO floating caliper mech. disc Korby: Truvativ X-Flow alloy w/42/32/22t steel Pedały: Alloy body w/ alloy cage Łancuch: KMC Z-72 jak go oceniacie??

zazwyczaj nie. bo działają mniej więcej na tej zasadzie(tu akurat o BMI jest): jeśli chcesz uzyskać w miare wiarygodny tynik to najlepiej zmierzyć fałde na wysokości kości biodrowej i wpisać wynik na stronie http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2010-06-02 20:41:27

Mierzenie w ten sposób jak Gwid mierzy, na pewno da wyższy wynik, gdyż caliper dodatkowo musi skórę napiąć.

Znalazlem cos takiego w necie: http://www.discussbodybuilding.com/Measuring-Your-Body-Fat-Caliper-m131583.aspx czyli: 1) zsumować wszystkie 9 pomiarów. 2) wyniik z pkt 1) podzielić przez swoją wagę pomnożoną przez 2.2 (jako że wynik jest dla funtów) 3) Wynik z pkt 2) pomnożyć przez 27 Wynik z pkt 3) to procentowy udzial BF%. Dobrze myślę? 3)

nie patrz na wagę jak redukujesz !! Niech Ci mikołaj przyniesie w prezencie caliper, albo majsterską suwmiarkę co być mogła fałdy pomierzyć i wtedy będziesz widzieć gubisz fat czy nie . To że waga jest taka sama to nie znaczy, że nie straciłaś fatu bo mogłaś zyskać upragnione mięsiwo . Pozdrawiam ! Zdrowych i wesołych i mniej fatu i więcej [...]

a co pomiaru bf wagi nie sa tak skuteczne lepiej kontroluj pomiarem nad koscia biodrową potrzebny ci bedzie do tego caliper cos takiego http://www.naturallyintense.net/blog/wp-content/uploads/2009/09/calipers.jpg troche ciezko dostac

Jak dla mnie ten jest najbardziej dokładny: http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Przed chwilą robiłem pomiary na xmaxonline to wyszło 5,8% fatu buahahaah ;)

Waga, centymetr, caliper (fałdomierz) i masz bardzo dobre pomiary poziomu BF

według przelicznika na tej stronie wyszło mi że mój poziom tkanki tłuszczowej to 9,15% ktoś wie czemu wyszedł mi taki niedokładny wynik? Dla porównania według http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm mój bf wynosi 19%.

nie ma czegoś takiego jak kalkulator body fat, najtańszą metodą jest kupno za ok 10-20 zł fałdomierza (body fat caliper), dokonuje siępomairu chyba w 3 miescach, fałda pod klatką, na talii i na udzie sumuje się i z tabel odczytujesz jaki masz body fat

[...] zmierzyc uzylem sowmiarki zeby dakladnie zmierzyc bo centymetrem nie da sie http://www.FitTogether.net/index.aspx wyszlo mi 8.82% a na tej http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm wychodzi mi 8,6% a o co chodzi z tym "Waist To Hip Ratio (WHR): 0.91 " ?? bo nie czaje tego troche Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-02-28 09:15:35

~13% http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Vendetta dzieki

Jaros zmierz sobie falde skory na brzuchu bedzie najbardziej zblizony wynik do rzeczywistego, z obwodow to jakies magiczne liczby wychodza. Wez skore poziomo kolo pepka na szerokosci gdzies 7cm miedzy palce lekko scisnij i zmierz odlegosc miedzy palcami http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm tu otrzymasz szacunkowy wynik

j/w i wcale nie jest to takie trudne jak się wydaje caliper to nie problem w PL i to jest pomiar jak trzeba a prosty