SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c4

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Do Oceny !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cos takiego znalazlem http://www.******/metody-dok%C5%82adania-ci%C4%99%C5%BCaru-255344.html/ ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2014-10-12 00:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o ocenę diety oraz suplementów.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ''. Dietę brałem z internetu ale jest taka jaką chciałbym mieć. '' to jest najgorsze co może zrobić, to jest kogoś dieta, kogoś styl życia i posiłki Oczywiście można jakieś pojedyncze potrawy wybrać, ale dietę układamy na bazie własnego odżywiania Wstaw swoją dietę, ułóż ją od podstaw patrząć na to jesz teraz i wybierając to co uważasz za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2014-10-12 00:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2014-10-12 10:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja diety i treningu do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1min 2x5kg Na koniec była sauna aby zrelaksować sie po całym tygodniu i przed weekendem;) do tego miska piątkowa i sobotnia i dzisiejsza /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a57f51eaacdd449cb9bc2f82030caf92.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e94bbd3e015e425596a69809f26bcea1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc3cf1db76c44261a944fc0c9f62aa14.jpg

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2014-10-12 11:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy 4x w tygodniu (średnio zaawansowany)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wrzuć tutaj :) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5732 Data: 2014-10-12 13:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta dla pilkarza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozbudowa mięśni: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Przed treningiem zjadłbym normalny zbilansowany posiłek, unikając tłuszczy. Sprawdzało sie to podczas biegania, wiec tobie też może pomóc. - spróbuj

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-10-12 18:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Testerone propionate - aburaihan

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_9-t1040443.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2014-10-12 20:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny ( główny cel powolna masa bez zalewania się)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypełnij ankietę: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2014-10-14 07:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena planu treningowego na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesteś skrajnie chudy. Trenowanie tej partii codziennie nie przyniesie za sobą korzyści. Mięśnie brzucha kreują przede wszystkim ćwiczenia wielostawowe, a widoczność zależy od niskiego poziomu %BF, ćwiczenia to sprawy kosmetyczne, więcej niż x2-3 w tygodniu nie trzeba. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2014-10-14 17:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta pod sztuki walki. Do oceny/poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę podaj w postaci zrzutu . Będzie przejrzyściej : http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2014-10-14 22:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może zacznij od wypełnienie ankiet działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2014-10-15 07:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dubel

    Post
    Trening dla początkujących

    Pisz z łaski swojej w 1 temacie. http://www.sfd.pl/redukcja_a_mi%C4%99%C5%9Bnie-t1046463.html#

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2014-10-15 08:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytania dotyczące wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem%21_wyskok_vol.5-t1000226.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2014-10-15 15:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny, 70 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wstaw w tej postaci : http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html . Z tego co sie doczytałem to wywal serek waniliowy i daj jakiś naturalny . Mięso pisze ze smażone wiec jedz bez skóry a najlepiej gotuj .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2014-10-15 21:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprawdzenie diety - redukcja tłuszczu z dolnej partii brzucha.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2014-10-15 23:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Body Transformation

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2014-10-16 21:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na redukcję do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wrzuć wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html i dane wg http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2014-10-16 23:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening z RAMPA + pomoc w treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2014-10-17 07:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szukam Dietetyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj w dziele jest kilku, chętnie Ci pomożemy wstaw diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html oraz ankiete wg http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2014-10-17 11:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Wypełnił to i podaj zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2014-10-17 19:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane