c

Shachrajmnie ojciec zmuszał żebym grał w kosza. nawet jak juz nie mialem sily to musialem rzucac. a od czasu jak zaczalem grac w reke to zmuszal mnie do ogladania meczy w telewizji. kazdy musialem ogladac. lubie mecze ale nie w takiej ilosci. Od czasu jak nabralem troche sily i masy i zaczalem klasc ojca na reke(a dobry c**j jest) to ten juz mi [...]

Dobry art. Ja jeśli już mam łykać tą witaminę to w normalnych dawkach Dziennie dostarczam może 100 mg witaminy C a nie po 1000 mg

W chorobie i po 2000mg wit C jest ok.. A po treningu zazwyczaj ok 1000mg.

1.K. Kuranyi ( Schalke ) 2.C. Fabregas ( Arsenal Londyn) 3.P. Evra (Manchester United) -------------------------------------- R.A. Frei (Borussia Dortmund) R.A.Pirlo ( Ac Milan) R.P. Eric Abidal ( Fc Barcelona) musi być ktoś z Barcy

napisz jeszcze jak wygląda u Ciebie dzień.Do której śpisz itd. suple zostaw w spokoju. Jak masa to może dodatkowo gainer (trochę kcal+ nie zaszkodzi).Może też glutamina (odczuwalna lepsza regeneracja).Poza tym standard - witaminy, wit.C, Omega 3... w diecie niech znajdą się tłuszcze, np. Olej lniany.Dobre źródło kcal. aha, napisz jeszcze jaki to [...]

Ricardo (Cech) Thuram (Samuel) Ferdinand (Ferreira) Toure (Terry) R.Carlos (Abidal) C.Ronaldo (Wright-Phillips) Lampard (Essien) Ronaldinho (Robben) Baros (van Persie) F.Torres (Drogba) Henry (Cisse)

Ricardo (Cech) Thuram (Samuel) Ferdinand (Ferreira) Toure (Terry) R.Carlos (Abidal) C.Ronaldo (Wright-Phillips) Lampard (Essien) Ronaldinho (Robben) Baros (van Persie) F.Torres (Drogba) Henry (Cisse)

a co powiecie na takie coś dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 10 10 8 2. Rozpiętki na ławce poziomej Triceps 1. pompki w podporze tyłem ( tricepsy i tak dostają swoje przy wyciskaniu) Plecy 1. Podciaganie na drążku dzień B Barki Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Uda 1. [...]

wiem tylko ze organon pakowana po 5 flakonow po 2ml/200mg ładnie klepie. C

Hehe.. Witaminki mają to do siebie, że często do ich pozytywnego efektu wymagana jest obecność innych substancji, więc do takich badań nalezy podchodzic sceptycznie (zwłaszcza, że nie wiemy z tego tekstu jak badanie było przeprowadzone). Sam Pauling wsławił się tym, że oczyścił ją z tych substancji pomocniczych właśnie i w niektórych rejonach [...]

hehe dla mnie 66 kg przy 170cm to wlasnie jest chucherko hehe no ale widać samokrytycyzm nie jest twoja mocna strona a na koksach treningu znam sie lepiej od ciebie skoro nawet nie wiesz jak walić i jak sie odblokować po cyklu. Jak twój guru od treningów jest taki wszechwiedzący to po c*uj zadajesz tu pytania?? niech on ci cykl ułoży i święto. [...]

Przy OSiR, obok Stadionu i Lidla. Cena 50zł/m-c

Mazurek z płatków owsianych Składniki: - Ciasto: - 20 dag płatków owsianych - 3 jajka - 10 dag cukru - 2 łyżki mleka - 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej - 1 mała esencja migdałowa - do wysmarowania brytfanny: - 2 łyżki masła - do przybrania: - po 2 łyżki suszonych śliwek i skórki pomarańczowej smażonej w cukrze Lukier czekoladowy: - 10 dag cukru [...]

Dieta woogle jest? Czy tak poostu trennujesz i etarz masz angine i mniej ebdziesz w stanie zjesc..? Polecam min, 1000-2000mg wit C dziennie do tego czosnek,odpoczynek i angina z glowy;-P

kiedys badania pozkazywal ze podawanie 3x 1000mg vit C chamuje wyzielanie kortyzolu(hormon stresu, posrednio odpowiadajcy za katabolizm miesniowy) acz dlasze badania nie daly jednoznacznego wyniku

Nom vichy to całkiem niezły wybór ... są jego 3 rodzaje dla Ciebie naturalnie ten dla młodszej cery z vit. C itp... Dobre kremy są również Dermiki sam stosuje i moge polecic a mam wiek zblizony do Twojego wiec pasowac powinien ...

Dołożyłbym do tego z 4-5g vitaminy C i 1600mg Vit E.

Fod walnij mega dawke wit.C Może coś pomoże

a takie coś: dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 10 10 8 2. Rozpiętki na ławce poziomej Triceps 1. pompki w podporze tyłem ( tricepsy i tak dostają swoje przy wyciskaniu) Plecy 1. Podciaganie na drążku dzień B Barki Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku 2.Unoszenie bokiem w górę sztangielek stojąc Uda 1. Przysiady 2. rowerek [...]

Witam, ja kupuje odzywki firmy YORK. Czesto wysylkowo ale jak trzeba na juz ide do Argosa i biore. Weight Gain Formula: 6 puszek po 750g za 19.99f (sklad) na 75g Energy - 303kcal Protein - 7,5g Carbohydrate - 56,3g Fat - 5,3g Fibre - 0,7g sodium - 0,15g Vitamin A - 204ug Vitamin D - 1,2ug Vitamin E - 2,5mg Vitamin C - 15mg Thiamin - 0,3mg [...]