c

Czas aktywnego działania: do 8-12h Przeciętne dawki: 20-50mg dziennie (dawka dzielona) Przeznaczenie: siła, rzeźba, definicja Działanie: efekty można zauważać od 2giego tygodnia (zależne od dawek) Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: do 3 tygodni Właściwości: bardzo silnie anaboliczny nisko androgenny, brak aromatyzacji, niska [...]

1.Trec micro 200, Vitalmax w kapsach 2.5 tygodnie przerwała kontuzja 3.jakiś tam zarys diety jest ale nie ma jakieją wyliczonej 4. a)ok. 4 kg b)2 cm c)10 kg d)nie wiem 5. a)raz w tygodniu 6.zwykły priorytet masa/siła

1)Olimp creatine powder 2)~6tyg 3)no niby tak - ale nie byla wtedy trafiona 4)Rezultaty : a)przyrost masy - pewnie ~2-4kg waga nie interesowala mnie za bardzo ;p b)biceps - ~1cm c)wyciskanie - klatka - ze 100 do 120kg d)wyciskanie - barki - nie pamietam 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? raz w tygodniu

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - Olimp Creapure Monohydrate 2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 5 tyg 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? NIE 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy - ok 5 b)biceps - 2,5 c)wyciskanie - klatka - nie pamietam d)wyciskanie - barki - nie pamietam 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię [...]

Arriva a gdzie sie uczysz ? ? Bo jo w Tech. Budowlanym im. K.K Baczyńskiego na Nurotowicza ( nie wiem czy dobrze pisze ). Co do stawek to u mnie wklubie to wynosi 25 zł miesiecznie. Co do innyh stylów to w Katowicach jest taki klub Shidokan to jest prawie ze w centrum katosów. Są tam no dosłownie wszystkei style tylko ze o róznych porach są [...]

Zdaje sobie sprawę co do białka, natomiast kaloryczność - przecież i tak mam malutki deficyt, więc planowałam uciąć tylko tłuszcze. Co do treningu wrzucę go jakoś w tygodniu, będzie wyglądał mniej więcej tak jak dziś czyli: czas ok. 90min z cardio. 3-4max/tyg. za każdym razem całe ciało. aeroby 40 min jako rozgrzewka, po 3 serie na każdą partię [...]

odnośnie mojej kondycji, mam małe pytanie: c Czy mogą wspomóc rozwijanie jej jakimis specyfikami? Jeśli tak to jakimi, bo dopalacze zawierające kofeine odpadają - po wiekszej kawie pęka mi głowa. Pozdrawiam

Spoko u mnie z tym luzik Po prostu mowi ze jestem juz za duzy i przesadzam a ja jestem malutki ale ona mnie pamieta jak jeszcze niecale 3 lata temu mialem 56kg i wygladalem jak patyk a teraz 82kg mam, i w dodatku rozstepy sie robia A jak sprzatla to zobacyzla u mnei na polce pol apteki wiec mysli ze ju zmnei po***alo ladnie a to tylko witaminy, [...]

cretino wiem ale podawali mu pewnie raz na m-c lub czesciej a nie 5 razy dziennie!ale szkoda goscia a poza tym to czytales artykul?

KONKUTRS "Z OLIMP-em PO ZDROWIE I NAGRODY" http://www.olimp-labs.com/konkurs/ Fragmanty etykiety (kod kreskowy wraz z hologramem) oczywiście można nakleić na kartkę papieru, dla własnej wygody zliczania punktów, można każdą podpisać wartością produktu z którego pochodzi, oto link do cennika produktów OLIMP-Labs, [...]

Wielkie dzieki!! btw liczylem wedlug troche inaczej- ja raczej spalam szybko bialo *1,7 i tluszcze * 1,7 a reszta z zapotrzebowania - staralem sie robic wg. zmienic?? LICZ TAK JAK JA CI PODALEM, CZYLI Z ZAPOTRZEBOWANIA ODLICZ BIALKA I TLUSZCZE I TO CO ZOSTANIE TO WEGLE SA po tych zamianach bede musial cos przyredukowac bo i tak zawyzylem [...]

wlasnie mi zostalo grudek troche i co teraz ? wy****c ja ?

I jeszcze dwa Malgosia mówi do mamy: - Mamusiu mamusiu, wszyscy mówia ze jestem nie normalna ;( - Jak wszyscy? Kto tak mówi? - Muchy mamo Po latach spotkało się trzech przyjaciół z II LO im Jana Zamoyskiego w Lublinie. Chcąc, nie chcąc rozmowa zeszła na teściowe. - Ja - mówi ten z IVd który skończył medycynę - załatwię gdzieś cyjanek i dodam [...]

x-ray sam popatrz jak piszesz...N/C

Tak po krótce o mnie Wiek : 29 lat Staż na siłowni : 10 lat Przebyte cykle : 5 (1 metka, 2 metka + prolo , 3 Deca + prop, 4 Deca + Susta + Stan, 5 Prop) Oczywiście wszystkie cykle z odblokiem (skutecznym). Waga : 82 kg rano – 84 wieczorem Moja obecna dieta : B 3 g , W 4-5 g , T 1 g (razem około 3200 kcal) Źródła białka : cyce [...]

No to teraz sernik w wersji "soft" Inaczej Mała Rozpusta Weekendowa Ale Białkowa Przepis na średniej wielkości okrągłą tortownicę albo wąską i długą foremkę ( w wąskiej i długiej lepiej rośnie ;) ). 3-4 kostki chudego sera w kostce (zmielonego) pół kostki masła (ja daję trochę mniej) 3-4 jajka (generalnie im więcej tym lepiej, ale z [...]

Lara, wygląda obiecująco. Myślę, że możnaby spróbować ryby nie rozmrażać, tylko obłożyć, obsypać i włożyć do piekarnika ok. 220*C na 40 minut. Chyba spróbuję w weekend.

no jestes ekto wiec powinienes duzo wegli spozywac antyoksydantow jest mnostwo staraj sie dostarczac tych z pozywienia ale po treningu moze byc witamina c i tauryna(ja tak robie), albo green tea. lykaj multiwitamine i zma ewentualnie warzywa jedz roznorodne zeby dostarczyc wszystkich potrzebnych skladnikow: im bardziej kolorowe tym lepiej, jedz [...]

Wiosenka sie zrobiła, a ja chory musze******ć w domu...

[...] askorbinowy) 50mg 83% Witamina B6 (jako pirydoksyna HCl) 10mg 500% Wapno (jako fosforan wapnia) 150mg 15% Magnez (jako tlenek magnezu) 100mg 25% Cynk (jako pikolinian cynku) 30mg 200% Kompleks naturalnych flawonów/steronów 5-metyl-7metoksyizoflawon 100mg ** 7-izoprooksyizoflawon 100mg ** 20-hydroksyekdyson 100mg ** (ß-ekdysteron) [...]