c

o f u c k.. ale typ. Jeśli to nie prowokacja to jest to tragedia...

Witam, moja propozycja: 1.Creafusion - codziennie (tylko) rano porcja 10g na czczo (wtedy jedno opakowanie wystarczy na 7 tygodni) 2.Creapure monohydrate - bezpośrednio po treningu 5g razem z carbo 3.Carbo - 50-100g (najlepiej 1g/ kg m.c.) bezpośrednio po treningu 4.WHEY PRO MATRIX-2250g - 35-40g przed snem, dodatkowo do posiłku ubogiego w białko [...]

z mojego doswiadczenia (długoletniego, he, he) - Góral, sprawdź zęby, miałem przez kilka lat źródło infekcji pod niby zaleczoną ''szóstką'' - skutek był podobny, chorowałem co półtora miesiąca... po usunięciu zęba wszelkie infekcje praktycznie zaniknęły, jedynie czasem córka mi jakiegoś wirusa ze szkoły przywlecze, tak ostatnio było... No i w [...]

Odrobinkę o taktyce. Na pewno im więcej napastników, tym ważniejszy jest aspekt psychiczny. Ja się zgadzam z tym atakiem na lidera - zachowanie stadne każe poczuć się niepewnie - a oni muszą zacząć się bać. Jeżeli jest pewność, że się biega jak zając, to niekoniecznie lidera - raczej tego, który wygląda słabiej - przebić się jak najszybciej [...]

__/''''''\___ dbranc (wyjdzie samochodzik?) brum brum! Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-05 01:06:21 Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-05 01:06:46 Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-05 01:07:14 Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-05 01:07:47

prawda jest taka...psychika jest najwazniejsza.Zarowno po stronie napastnika jak i ofiary...chodzi mi tutaj o to ze jezeli pokazesz ze nie dasz tanio skory sprzedac to calkiem mozliwe ze napastnicy dadza Ci spokoj. Jezeli napastnik mysli ze jezeli jest z kolegami jest silniejszy i zobaczy ze wlasnie jego koles oberwal to mozliwe ze straci ochote [...]

Dobry trening wydolnościowy potem Polopiryna + Vit C w dużych dawkach 2 dni wymęczone w łóżku - na mnie zawsze to działało jak już mnie coś dorwało a na odporność jak juz sie wyleczysz - hartowanie zimną wodą - nie ma lepszej naturalnej metody na odporność wg mnie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-05 00:24:26

Witaj Mah, b. ładnie to sobie wszystko wyliczyłeś. Mam jednak parę uwag: 1. zmniejsz ilość białka do ok. 2g na kg m.c. 2. stosuj całe jajka, wyrzucanie żóltek to czyste marnotrastwo! 3. moim zdaniem masz za mały udział normalnego jedzenia w stosunku do gainera. Spróbuj ułożyć dietę w oparciu o normalne posiłki, gainera stosuj tylko jako [...]

po pierwsze.. Grysik:******** Dudek to juz moje drugie takie wejscie na sfd kiedys sie dowiesz ocb z autobiografi Sliwulla n/c

najzdrowsze bo w większości są to tłuszcze wielonienasycone 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 16 60.3 11.5 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 645 Odpadki : 55 Kwasy tłuszczowe nasycone : 6.56 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 9.4 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 41.16 Węglowodany ogółem : 18 [...]

Ja dzieki bogu na swojej silce nie widze takich tendencji... Chlopie! w wieku 14lat wazyles 49KG to jest calkiem normalne! gdybys cwiczyl + dobra dieta + jakies suplamenty co jakis czas... w wieku 18 lat bys byl byk ze HO! HO! ale po co czekac?? 4 latka... Mowisz ze co to za roznica w jakim wieku bierzesz... ojjj duza.... nawet bardzo duza.... [...]

Co za c.h.u.j.o.wy film , zakłamany i beznadziejnie amerykańsko głupi!!! Najbardziej rozwalił mnie tekst ojca tego największego, tego z cyckami jak u laski (gyno): "Najbardziej boję się, że Sean zacznie brać sterydy" ha ha ha ha ha !!!!!!!!! Uśmiałem się totalnie!!! I czemu oni nie jedli warzyw???

jaja w c.h.u.j. !!!!! boi sie igieł ale chyba tych do szycia bo zawsze jak sobie cos szyje to cie w paluszek ukłuje a gino ma ten jeden fajne

Ależ ofkors że tak! Oraz niestety już załatwione co trzeba i czas wylecieć z c@fe. Ale dziś może uda się coś zrobić z moim zacietrzewionym w swym zepsuciu modemem (z dużym naciskiem na 'może' ) CU kochani!!!

słuchaj kolego! BYK odpowiedział Ci na to pytanie na forum Olimpa 1 października! 80% białka w Provicie to soja, ale nie wiem po co Ci to pisze skoro BYK już Ci to pisał! tu masz troche o sp80: Składniki : koncentrat białek serwatkowych /60% udziału białek/ , ultrafiltrowane białko jaja /40% udziału białek/ , kakao (dla smaków: czekoladowy, [...]

Ae u nas w Warszawie słonko świeci ;-P Witam z c@fe

powtórzenia jak w założeniach wyżej, zmieniaj tylko obciązenia(zwiększaj cieżar co jakis czas) najlepiej jakbyś zrobił trening 3-4 razy w tygodniu, dla przykładu możesz grupy rozłożyć tak: A:barki tric bic B:nogi - C:klata D:plecy albo A:nogi barki - B:klata tric - C:plecy bic jesli zależy ci na większej intensywności to możesz robić treinng [...]

Przeciwutleniacze nie chronią przed rakiem układu pokarmowego Preparaty witaminowe o działaniu przeciwutleniaczy nie są skuteczne w prewencji raka układu pokarmowego - wskazują analizy badaczy z Serbii i Czarnogóry. Wyniki publikuje najnowszy numer "Lancet". Jak przypominają autorzy, cząsteczki o działaniu silnie utleniającym - tzw. [...]

ojej ojej. jesli 100% bawelna, to tak czy inaczej, jak sie skurczy, to i tak pozniej sie rozciagnie w trakcie noszenia, proste, nie? ale racja, ze w wyzszej temp moze sie skurczyc. wez wypierz w jakims dobrym proszku, albo po prostu namocz we wrzatku... hmm no dobra 70-80 C i wlokna powinny sie zejsc. nie odpowiadam za metke i jakosc sweterka. [...]

dzieki, kazeina jest znacznie drozsza ;/ i podobno kiepski smak i rozpszczalnosc , a c myslicie np o pro casie albo night protein ?