c

Sorry NINJA PL ,ale jak ktokolwiek pisze ze nie trenuje caly czas z dobra dieta ,dyscyplina i systematycznie a chce sie bardzo w ciagu 5 tygodni rozpier....c to mysle ze jest albo bardzo nie powazny albo ma bardzo cos z glowa. Naucz sie czlowieku lepiej cierpliwosci i dyscypliny !

Wiec tak, fajnie ze zatroszczyles sie tez o odzywki, bialko i gainer moga sie przydac na wypadek gdybys nie mial czasu na przygotowanie normalnego posilku jednak kreatyne i inne suplementy polecam zostawic na pozniej. Teraz jak zajmiesz sie fachowo treningiem a do tego posilki beda jak nalezy przyrosty i tak bedziesz mial maksymalne i suplementy [...]

niektorzy chyba nie wiedza co to aakg lub bcaa... n/c

mhmmm vit.c mozna duzo wiecej brac

DAwka dla sportowca to min 1 g dzienie,Poszukaj na necie takie czeskiej firmy co ma vitamine C 800mg z cynkiem ,bardzo taniutko wychodzi

witamina c jest uwazana jako antykatabolik tylko nie pamietam w jakich dawkach

qazar przypomnialem sobie witamina c zmiejsza wydzielanie kortyzolu

Czyli co z tą vit C tez nie brac w okolicach treningu???

Jest to dobry pomysł. Jednak jeśli ma to być element codziennej diety to nie więcej niż 50g wątróbki drobiowej, gdyż można przedawkować witaminę A. W przypadku wątróbki wieprzowej czy z indyka nawet bym napisać 20g dziennie. Jest to świetne źródło witamin z grupy B, witaminy A, C, żelaza, miedzi, cynku... Bardzo odżywcze. Znam też metodę, gdzie [...]

Ano słyszałem i chetnie odpowiem co warta jest glukozamina. A zrobie to wklejając treść wypowiedzi jednego z użytkowników tego forum, który bardzo mi pomógł "Preparat jest dostępny w sklepach z suplementami/odżywkami. Używałem już 3 krotnie, pierwszy raz w stanie wyraźnych niedomagań przyczepów mięśni 4-ro głowych uda po okresie treningu [...]

dużo czosnku,ze 3-4 razy po gramie wti c,aspiryne i łóżko;-)

Gdyby nie ta meta to walnac garnucha gorzałki z miodem, naszykować pizame na zmiane w nocy bo pot sie bedzie lał strumieniami ale rano sytuacja powinna być opanowana.Chyba ze wirus sie rozprzestrzenił .Duzo pic i duzo wit C.Nie łazic aby nie przeziębić. Niestety przy mecie pozostaja wyzej opisane metody.Gorzała - beeeee

ja srednio co 2 miesiace %-) wlasnie teraz cos sie dzieje, smarki zielone i gardlo pobolewa %-) wczoraj 5g wit c na noc i 6 zabkow czosnku poszlo, az mnie przelyk bolal tak palilo, mysle ze bardzoej sie nie rozkreci

taa jak c-1000 sie chce kupic w aptece to czasem dziwnie patrza.. ciekawi mnie tak teoretycznie jak skrajną "anoreksje " trzeba miec zeby leczyc się antkiem %-) tzn chodzi mi o zastosowanie medyczne tego srodka. co do tego ichniejszego izoteku - to w pl idzie taniej z apteki wyrwac taką samą wersje ;-) zalezy w sumie w duzej mierze od marzy i [...]

Przy rozrabianiu jak i wstrzykiwaniu roztworu do rozcieńczenia to rób to bardzo powoli najlepiej po ściance flakonu, dalej nie wstrząsaj flakonem tylko pozostaw chwilę i zacznij delikatnie rolować w dłoniach flakonik z rozrobionym roztworem. Po tym nabierasz pomału do insulinówki całość liczysz ile Ci potrzeba i wkładasz do ciemnego chłodnego [...]

No co sie do c\h\o\l\e\r\y\ dzieje nikt już nie odpowiada To skomentujcie to Martwe Ciało najlepiej smakuje na zimno.

polecam http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html + cissus z fitmax'a + ew. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html MOżesz dorzucić też wit. C. Albo spróbować nowego produktu fitmax'a http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html jest z Ekstraktem z Boswellia serrata ;)

w B pierwsze podciaganie, drugie cable row w C wywal siady na rzecz wykrokow i zolnierskie na unoszenie hantli w opadzie tulowia, modlitewnik zamiast hantli z supinacja wszystko rob w kolejnosci : nogi,plecy,klata,barki,biceps,triceps

No oglądam powtórkę gali i nie moge z tego Koschecka , co 10 sekund poprawia nogawkę, raz prawą, innym razem lewą. Nerwica natręctw jak c***. Jak on ma się koncentrować na walce jak poprawiając spodnie nie trzyma gardy.

Lotnicza 16 Bielsko-Biała treningi prowadzi Wojciech ***, moim zdaniem jest extra, koszt też jest stosunkowo niski 50pln/m-c