c

HEHE Slayer: łyka Mutant massa Busek : jak tam sobie chcesz... my ci tylko podpowiedzieliśmy troszkę. Z twojego pisania: czosnków nie będe brał, bo ludzie pisali ze brali a i tak chorowali.. to tak samo możesz i nie brac CM3 bo ludzie brali i też nic nie działało haha ja bym na twoim miejscu w okresie zimowym przynajmniej chodził w tej [...]

P.i.e.r.d.o.l.i.c.i.e farmazony - ziomek bral ,brat stryja kolegi tez bral i powiedzial ze ****owy Proponuje najpierw samemu przybic towar a dopiero pozniej oceniac. Obecnie jade na trenie acet i propie z phoenixa i nie mam zadnego bolu po shocie ,a tym bardziej stanow zapalnych. Miejsce poinjekcji nie skazuje na zadne zakazenie - nie ma nawet [...]

Burdel C.I.C.H.Y tam robi A tak powaznie to centrum handlowe, w Bytomiu, ktorym jest stoisko vitamin shopa - C.I.C.H.Y. tam sprzedaje Zmieniony przez - smuk w dniu 2009-02-23 21:01:03

w polsce sa 3 mozliwosci dobrego zycia. a) dostajesz wszystko od starych b) uczysz sie w jakims trudnym kierunku, potem jakas prace znajdziesz w miare dobrze platna. c) wy******lasz od malolata do pracy za granice, dopiero wracasz posiadajac jakis kapital Przykre, bo na wyspach nawet ten co zamiata ulice lepiej zyje niz polski nauczyciel

Pon 10-tki progresja nie przesunieta 1. WL +przytrzymanie /+ miedzy seriami IRx10 30kgx10 40kgx10 45kgx10 50kgx10 55kgx10 60gx10 65kgx10 70kgx9 (67.5kgx10)/wczesniej (70kgx7) +13cm Deska z przytrzymaniem 80kgx10 (77.5kgx10) 2.Push Press +drazek wasko podchwyt pełne (49kg) 25kgx10 30x10 35.x10 40x10 45kgx10 (52.5kgx7) 3seria składana: A-uginanie [...]

No niby mam, ale w zime jest za zimno :) chodzi mi o trzepak :) W zime troche nie za ciekawie sie spocic na dworze przy temp. 0*C lub cos koło tego...

Mój głos poleciał na dietę:D A tak serio to masz tam na dole zaznacza sie ptaszkiem ankiete przy zakładaniu tematu i wyskakuje Ci to wszystko do wypłenienia:D

Lepszy będzie na nogi zestaw A czy B: A 1) przysiady ze sztangą na plecach 4 serie 12/10/8/6 2) prostowanie nóg siedząc po 10 powt. na przemian z uginaniem nóg leżąc po 10 powtórzeń - 4 serie kazdego z ćwiczeń, 1 min przerwy między ćwiczeniami 3) wspięcia stojąc 4 serie B 1) przysiady ze sztangą na plecach 4 serie 12/10/8/6 2) prostowanie nóg [...]

poglebily mi sie dosc, nigdy nie mialem, swedzi mnie czubek lba tez jakby z tego powodu, w rodzinie z obu stron wszyscy bez zakoli c h u j tam, bede jadl jak nalezy a jak to nic nie da to sie ogole na pale, ale wpierw porzadnie w y p i e r d o l e na silce bo mam duzy leb a to musi jakos wygladac

czyli stagnacja. poczytaj artykuły na tym forum o zastojach, marek.c bodajże jeden z nich napisał. jak chcesz zrobić badania by sprawdzić czy stan zdrowia jest powodem stagnacji to zrób badanie CK.

----23.02.2009---- Ok, po pierwszym dniu stwierdzam, że rozgrzewka Mawashiego jest za slaba dla moich stawów, dzisiaj mi wszysko pika, strzela, iskrzy, przeskakuje.. Wiec postanowilem troche przerobić pod siebie. 5 minutowy bieg w miejscu + Skipping A i B Podskoki z kucaka,podczas biegu wraz z wygieciem się w literke C obroty [...]

tłuszcz to się zrzuca od aerobów i diet z ujemnym bilansem kalorycznym ,winko może c najwyżej ubić mięśnie które odsłonisz po spaleniu tłuszczu

Zgodnie z radami, zmieniłem diete: 8:00 - Śniadanie - Płatki owsiane – 100g - Mleko spożywcze 2% tłuszczu – 500ml - Orzechy arachidowe – 50g + Potas 1tab. Ascofer (żelazo) – 1tab. Lecytyna – 1tab. 10:30 – II Śniadanie - Chleb Graham – 66g - Szynka/ser/warzywa 50g + Bio-Karoten [...]

metyl jest tanszy. I pierwsze z brzegu zdanie z bigsteroid :METHYLTESTOSTERONE Substance: methyltestosterone Trade Names: Afro 25 mg tab.; Casel TK Agovirin 10 mg drg.; Leciva CZ Android (o.c.) 5, 10, 25 mg tab.; Brown U.S. Android 5, 10, 25 mg tab.; ICN Pharm. U.S. Androral 10 mg Galenika Richer HU Arcosterone (o.c.) 10 mg sub.; Acrum U.S. [...]

wez 1/8 tabletki witaminy C i przejdzie ... A tak na powaznie to idz do lekarza(sportowego? )(dermatologa) Zmieniony przez - lukste w dniu 2009-02-22 23:22:15

witam sledzacych moj tescik...trochu zaniedbalem przez ostatni tydzien wypiski ale problemy technichniczne mojego routera juz wrocilem i nadrabiam straty. Volferine dzieki wielkie Maniek_M spokojnie wegli zadnych nie dodalem a jesli bym dodawal to sa to wegle zlozone oczywiscie.dla lepszego konfortu jedzenia postanwoilem jesc 250gram makoronu i [...]

glutamine najlepiej brac kilka razy dziennie dawki zawsze mozna zwiekszyc a ze ktos cwiczy amatorsko i malo wazy tez trzeba brac pod uwage bcaa trec sa po 550mg wiec porcja 10kaps bedzie optymalna no mozesz zejsc na 8-9kaps cykla na kreatynie zrob tak jak Ci napisalem bo 1m-c to za krotko Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2009-02-22 21:33:21

Witam Was! Nie odpisywałem ponieważ nie wiedziałem że temat odżył :) A więc, mając duzo wolnego czasu porobiłem pompek, brzuszków, troche ręce i wydaje mi się że poznać coś mięśnia, co nie zmienia faktu że jestem dalej chudy i suchar, pozatym chyba każdemu takiemu sucharowi poznać tam coś małego ;) Przygotowuję się do startu im. Wojciecha [...]

oki dzieki chlopaki a wiec co radzicie wziasc na ta ma dolegliwosc winka wsumie wziolem 320 tabsow do tego witaaminki cynk omega 3 witamina c glukozomina i clomid i ogolem tego wsumie 700tabsow jest:) doradcie do lekarza moge isc dopiero za tydzien bo zjezdzam do kraju a cojuz wziasc nato od jutra!!!!!!

Myśle ze prawdopodobnie jak miałęm ze 13 lat mogł mi pęknąc bo pamietam ze mnie bolał ze 2 tyg. ciągle , ale nie wiem czy poprostu wtedy go poprostu zwyczajnie nie obiłem (wziołem piłke na klate w niefortunny sposób zamiast amortyzować to jeszcze ją odbiłem ). Myśle ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast [...]